很长时间了 补充说明：很长时间了……

你好，这种情况考虑心理原因有关，需要心情放松多于爱人沟通交流，感情和谐一些，饮食清淡规律加强营养，避免频繁手淫刺激情况，可以性行为期间适当前戏时间长一些，爱抚亲吻性敏感部位，可以考虑适当变化性行为体位方式促进性高潮射精情况

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