【备孕小知识】怎么让精卵子顺利相遇？ （附优化同房方法）……
女性成功妊娠有三个硬件：卵子，输卵管，子宫。上一期，我们阐述了卵子的成长发育并排出的过程，重点解读了女性的受孕期（从排卵前5日至排卵后24小时）并熟悉了各种检测排卵的方法。
今天我们来聊聊这条通往妊娠胜利的康庄大道：输卵管。
备孕的夫妻看过来~
大家都非常熟悉牛郎织女的故事。秋夜天空的繁星中，银河两岸织女星与牛郎星相对，旁边还有两颗小星星，那便是牛郎织女的一儿一女。牛郎和儿女隔着一条天河，与织女遥遥相望。只有每年七月七日，无数成群的喜鹊飞来搭桥，他们才得以团聚。他们深情相对，搂抱着儿女，有无数的话要说，无尽的情谊要倾诉。
相聚总是短暂呢
回归正传，我们来打个比方，卵子是织女，精子是牛郎，输卵管就像那鹊桥。（虽然输卵管是不像鹊桥那样只出现在七夕）要想让卵子织女和精子牛郎见面，必须要走输好卵管这条唯一的鹊桥。
一、输卵管为何物
输卵管是女性一对细长而弯曲的肌性管道，位于子宫底两侧，包裹在子宫阔韧带上缘内。自子宫两角分别伸展到左、右卵巢，是输送卵细胞进入子宫的管道。每个输卵管分为间质部、峡部、壶腹部和伞部四部分。
完美动人的爱情故事，总是在对的时间遇到对的人，离不开特定的时间，特定的地点和人物三大要素。
时间：受孕期（从排卵前5日至排卵后24小时）。
地点：输卵管。
人物：精子，卵子。
为了让精子和卵子能够顺利见面，我们得做好充分的准备。
临床工作中，在不考虑年龄、身体等因素的情况下，乐观、心态积极好的女性妊娠成功率明显高于精神紧张的女性。
女性的生殖系统受大脑皮层影响和控制，如果患者压力过大，紧张情绪会导致内分泌的失调，从而影响子宫和卵巢局部的血流，使子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，造成胚胎不能着床，影响受孕。
愁啊
一、如何来排解妊娠紧张情绪？
1、正确认识育龄夫妻的正常妊娠率
一般来说，育龄夫妻6个月的妊娠率约60%，一年约80%-85%。如果仅仅尝试几个月未能受孕，不能算做不孕。
但如果
年龄超过35岁，尝试怀孕半年而未能成功者
，就该进行检查或治疗了。因为女性超过35岁以上，卵巢储备功能下降，受孕几率也随之下降，应及时进行全面检查和评估。
2、得到家里人，尤其是丈夫的支持
虽然我们现在已经进入21世纪，但是生育方面的绝大部分压力还是由女性在承担，而大部分压力来自长辈。生儿育女是夫妻双方的事情，当压力的源头来自家庭长辈的时候，我们认为，做为丈夫的应该首先普及家人对一般育龄夫妻的妊娠率的知识，给予妻子一定的支持。
还有就是既然检查，夫妻双方共同检查。如果备孕时间尚短，请再给自己和爱人多一些时间再尝试尝试。
3、积极主动与就诊医生沟通
道理简单，但是真的发生在自己身上，难免还是会紧张。这个时候可以来我们深圳市中医院生殖健康科就诊，根据每个人的情况，可给予相应的备孕建议。
1、时间：测算好排卵期（具体方法请戳上一期内容）
牛郎织女一年只有一次见面的机会。而因为卵子每个月一般只有一个，所以只有在受孕期不到6天的时间有机会见到卵子的真面目。精子在非受孕期时间进入输卵管能成事的概率几乎为0。
2：地点：输卵管
正常情况下，输卵管是很通畅的，精子从子宫输卵管这端进入，卵子被输卵管伞端拾得从另一边进入，最后就在“鹊桥”上输卵管壶腹部相见。
3、人物：精子与卵子
精子和卵子终于碰上面了，如何合适并顺利的话，就会结合成受精卵，再通过输卵管这条通道回到子宫内，选择合适的地方着床。
这样，美好的故事就此开展，一个新生命就即将诞生。
二、那同房时间到底该如何安排呢？
理论上，精子可以在女性生殖道内存活时间在3-5天，一般为72小时。但是实际上精子在女性生殖道内存活的时间要看女性生殖道内的环境。如果生殖道有不良酸碱度和微生物，可能会影响精子活力和存活的时间，进而影响受精能力。而卵子寿命也不长，排出后的卵子存活时间平均为12-24小时，等待精子受精。
在上一期内容中，我们知道受孕期为从排卵前5日至排卵后24小时，所以这6天，都是同房的黄金时机，尤其是
排卵前2天至排卵后1天中奖率更高
。结合精子和卵子的存活时间，我们建议同房频率为：
保持隔天同房一次就够了。同房时间可以安排从排卵前5天开始。
问：是不是一个月就等到排卵期同房，这样精子的质量最好，成功率最高？
答：如果不是因为男方的特殊因素，我们认为这是不可取的。因为长时间无性生活，
精子在睾丸中驻留时间太长，易使精子发生老化、活力下降，进而导致受精能力下降，不利于受孕。
所以正常的夫妻在非经期应保持每周1-2次性生活，这对双方的生理及心理健康都是有利的。
以上，是输卵管正常，精子和卵子顺利相遇并结合的过程。那如果输卵管发生疾病或盆腔粘连阻碍了卵子和精子在输卵管的正常运输，会怎么样呢？
女性成功妊娠有三个硬件：卵子，输卵管，子宫。上一期，我们阐述了卵子的成长发育并排出的过程，重点解读了女性的受孕期（从排卵前5日至排卵后24小时）并熟悉了各种检测排卵的方法。
今天我们来聊聊这条通往妊娠胜利的康庄大道：输卵管。
备孕的夫妻看过来~
大家都非常熟悉牛郎织女的故事。秋夜天空的繁星中，银河两岸织女星与牛郎星相对，旁边还有两颗小星星，那便是牛郎织女的一儿一女。牛郎和儿女隔着一条天河，与织女遥遥相望。只有每年七月七日，无数成群的喜鹊飞来搭桥，他们才得以团聚。他们深情相对，搂抱着儿女，有无数的话要说，无尽的情谊要倾诉。
相聚总是短暂呢
回归正传，我们来打个比方，卵子是织女，精子是牛郎，输卵管就像那鹊桥。（虽然输卵管是不像鹊桥那样只出现在七夕）要想让卵子织女和精子牛郎见面，必须要走输好卵管这条唯一的鹊桥。
一、输卵管为何物
输卵管是女性一对细长而弯曲的肌性管道，位于子宫底两侧，包裹在子宫阔韧带上缘内。自子宫两角分别伸展到左、右卵巢，是输送卵细胞进入子宫的管道。每个输卵管分为间质部、峡部、壶腹部和伞部四部分。
完美动人的爱情故事，总是在对的时间遇到对的人，离不开特定的时间，特定的地点和人物三大要素。
时间：受孕期（从排卵前5日至排卵后24小时）。
地点：输卵管。
人物：精子，卵子。
为了让精子和卵子能够顺利见面，我们得做好充分的准备。
1、时间：测算好排卵期（具体方法请戳上一期内容）
牛郎织女一年只有一次见面的机会。而因为卵子每个月一般只有一个，所以只有在受孕期不到6天的时间有机会见到卵子的真面目。精子在非受孕期时间进入输卵管能成事的概率几乎为0。
2：地点：输卵管
正常情况下，输卵管是很通畅的，精子从子宫输卵管这端进入，卵子被输卵管伞端拾得从另一边进入，最后就在“鹊桥”上输卵管壶腹部相见。
3、人物：精子与卵子
精子和卵子终于碰上面了，如何合适并顺利的话，就会结合成受精卵，再通过输卵管这条通道回到子宫内，选择合适的地方着床。
这样，美好的故事就此开展，一个新生命就即将诞生。
二、那同房时间到底该如何安排呢？
理论上，精子可以在女性生殖道内存活时间在3-5天，一般为72小时。但是实际上精子在女性生殖道内存活的时间要看女性生殖道内的环境。如果生殖道有不良酸碱度和微生物，可能会影响精子活力和存活的时间，进而影响受精能力。而卵子寿命也不长，排出后的卵子存活时间平均为12-24小时，等待精子受精。
在上一期内容中，我们知道受孕期为从排卵前5日至排卵后24小时，所以这6天，都是同房的黄金时机，尤其是
排卵前2天至排卵后1天中奖率更高
。结合精子和卵子的存活时间，我们建议同房频率为：
保持隔天同房一次就够了。同房时间可以安排从排卵前5天开始。
问：是不是一个月就等到排卵期同房，这样精子的质量最好，成功率最高？
答：如果不是因为男方的特殊因素，我们认为这是不可取的。因为长时间无性生活，
精子在睾丸中驻留时间太长，易使精子发生老化、活力下降，进而导致受精能力下降，不利于受孕。
所以正常的夫妻在非经期应保持每周1-2次性生活，这对双方的生理及心理健康都是有利的。
以上，是输卵管正常，精子和卵子顺利相遇并结合的过程。那如果输卵管发生疾病或盆腔粘连阻碍了卵子和精子在输卵管的正常运输，会怎么样呢？
……