我最近吃的比较多，慢慢的身体就开始发胖了，但是现在我想减肥，有这样的说法吗…… 补充说明：我最近吃的比较多，慢慢的身体就开始发胖了，但是现在我想……

你好，一般情况下成年人每周一到两次同房，可以有利于身体健康，而且同房是确实可以消耗一定的热量，但是绝对不能依靠同房来达到减肥的目地。频繁过度的同房会严重损伤人的肾功能。减肥的话，建议你还是要限制高热量食物的摄入和食物总热量的摄入，同时每天坚持一个小时的体育锻炼，长期坚持达到健康减肥的目的。

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