我才十九岁 有过2年手淫 今天我和女朋友做爱时硬不起来 硬一会就软下去了 怎么回事啊 麻烦医生告诉我好吗…… 补充说明：没吃过药 这是我第一次……

手淫过频会导致性疲劳，性生活的时间变短的，长时间的没有性生活是会导致兴奋过度，也会出现这种情况的，不要有太大的心理压力。意见建议：平时要注意休息，性生活要有节制，可以多吃些韭菜、核桃、板栗之类的补肾的食物。

生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识