美女的比比| 口述与狗狗的真实故事…… – 女娲健康网

美女的比比| 口述与狗狗的真实故事……

“许阿姨,注意你的身体姿势,腰部挺直,要往上抬,不要沉!

“双手笔直向前,不能弯曲!”

“注意健身时的呼吸节奏,要均匀!”“对,就是这样,坚持住!”

黑人教练詹姆斯盯着许晴的动作,眼神发亮!

作为一名黑人健身外教,肌肉块头那是相当恐怖,平日漂亮的女学员并不少,但眼前这位年过四旬的少妇许晴却比那些女学员更认真一些。

更让詹姆斯满意的是,许晴还是他相恋多年女友许玲玲的母亲,也就是他的准丈母娘。

当然,许晴也很中意这位黑人女婿,得知他是一名健身教练,还亲自过来让他指导。

只看见许晴一双白嫩的胳膊挺直,掌心着地,双腿弯曲。

这个动作对于一个年纪稍大的女人来说并不是很难,也有其他的运动方式更适合一点,但是对于一个常年不怎么运动的女人来说,一下子的进行高强度的训练很有可能接受不了,还会适得其反。

所以最终他还是选择了用这种比较缓和的方式循循渐进的,让许晴慢慢接受训练。

面前的这位女人就是自己的准丈母娘啊!只要让这个女人满意了,那他和他女朋友的事情自然就不成问题了。

一想到这里,詹姆斯就越来越高兴,指点起许晴的动作也就更加有耐心了。

“许阿姨,您看您都出汗了,去里面休息室休息一阵吧。”

“呼,好累哦。”许晴听了詹姆斯的话,点头同意。

随即尾随詹姆斯进了健身房里面的休息室,进去后,詹姆斯就把房间门给关了,开了空调。

许晴气喘吁吁的进来,躺在了一个按摩椅上,大口大口的呼吸,可见她是真的被累着了,想着自己,这才做了几个动作就累成这个样子,看来以后还是得加强锻炼。

“许阿姨,刚健身完,要调整下呼吸。”詹姆斯说道。

许晴微微瞧了一眼这黑人女婿,不得不说,她对这个女婿还是非常满意的,经过这几天的训练,她能看得出这个男人在工作上是极度认真负责的。

这健身行业本来就是一个新兴行业,只要愿意认真工作,总是有前途的。

而且虽然他是一个黑人,但是脾性都还算比较温和,有个什么事情也懂得跟旁边的人商量,这以后两个人要是生活在一个屋檐下,只要愿意商量这问题,总能少了很多。

许晴听着詹姆斯的话吐了一圈舌头,竟表现出一种俏皮的样子。休息了大概十分钟的时间。

“时间到了,外面太热,要不我们就在休息室里继续吧。”詹姆斯看了一眼时间,开口说道。

“好的”许晴点了点头,从按摩椅上起身,詹姆斯找来一个防摔的地毯。

许晴主要做的是塑体健身项目,大致健身内容跟瑜伽相似,主要练习肢体柔软度和平衡度。

站在地毯上,许晴微微张开修长的白嫩美腿,超过双肩,随即弯腰,头部朝下。

这个动作难度很大,坚持了没一阵,就有点受不了了。

“詹姆斯,快点来扶一下阿姨。”

“嗯”。詹姆斯点头,赶紧过去,一手扶着许晴,一只手在给她纠正着动作,如果动作练习不到位的话,她练习这一个动作,就算是再累都没有用处。

此时的许晴,在詹姆斯的搀扶下,忍着疼,继续坚持,头部继续往下压,脑袋上的汗水不停地往下淌着,就算是此刻在空调房里面也没有一丝舒适。

詹姆斯就站在旁边,就算是许晴想要偷懒都偷不了,她来这里的目的本来就是想要好好锻炼一下,但是难免有的时候会因为太累而小小的偷一下懒。

只不过自己的女婿就站在自己的旁边,要是在这个时候偷懒他的这张老脸往哪搁啊!

“这个动作还要练多久啊?”许晴心底不禁感叹,这个问题其实她很想要问出来,但是又觉得有些不好意思,如果她感觉没有错的话,这个动作才保持了一分钟,要知道,一般情况下每一个动作都要保持在五分钟左右。

想着还有四分钟的时间,许晴的腿就是一软,特别希望自己女婿的手机可以想一下,这样他就可以出去接电话,自己还能趁机偷个懒。

突然感觉这有些太真的男人也有不好的地方,因为他肯定会为了工作把自己的手机调成静音。

此时的詹姆斯呢,觉察到异常后,微微后退了几步,似乎是想要让许晴依靠自己的力量在地上撑着。

但是他的手才微微松开了一点,许晴就发出了一声惊呼:“啊!别。”

许晴感觉到支撑自己的那个力量,渐渐的变小,有些紧张,唯恐自己撑不住一头栽下去。

“阿姨,这训练你得靠自己的力量撑着才行,靠外力对你的训练没有什么好处的。”

话虽这么说,手上的力气却并没有完全撤走,一个是担心许晴支撑不住摔下去,另一个是想要给她反应的机会,免得等一下力气撤开就伤到自己。

“阿姨,您先自己练练……”詹姆斯想了想,可能是许晴实在是有些太累了,又不好意思直接说,干脆自己先离开一会儿正好给她休息的时间。

可刚打算转身呢,突然许晴竟然一把抓住詹姆斯黑黝黝的胳膊。

“詹姆斯,别走,别走!”说完后,许晴的俏脸因为头朝下的原因,憋的愈加绯红,娇艳欲滴。

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