腿酸，腰酸 补充说明：腿酸，腰酸……

你好，性生活后腿酸，是由于腿部肌肉持续的处于紧张、疲劳的状态，局部消耗大量的能量以及电解质，出现营养供应下降的情况，导致腿部发酸。由于局部的肌肉紧张，会导致从肌肉中穿行的小血管血液循环受到影响，血管收缩之后动脉供血不能够及时供应，会导致腿部的能量以及电解质营养状况下降。静脉回流受到限制之后，会导致产生的乳酸、代谢产物不能够得到有效的代谢，也会对肌肉组织产生刺激，会导致腿部的酸软进一步加重。出现这种情况，应当避免受凉，多穿些衣物，然后进行暖水袋的热敷，通过增加血液循环，炎症代谢产物能够得到有效的代谢，营养供应改善之后，酸软的情况能得到改善。

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