想要提高夫妻生活质量该怎么办?……
生活中，高质量的性生活对于夫妻们而言总是充满诱惑力的，因为那样不仅可以促进夫妻间的情感交流，还可以让夫妻双方获得欲罢怒能的激情体验，可是高质量的夫妻生活也不是说来就来的，她需要夫妻双方共同的努力协作，那么夫妻双方具体该怎么办?
1、注意自身的打扮
男女双方都要注意自己的穿着打扮。而女性对此就更应注意一些。适当的化妆可以增加外貌的魅力，还可以弥补先天容貌上的不足，给丈夫带来良好的感官刺激。
2、营造好的气氛
夫妻生活前的气氛对爱爱有很大的影响，许多夫妇或许有这这样的体验，家中发生什么高兴的事，或是由于某种原因感到配偶特别可爱，往往易于产生性要求，或是对对方的性要求不予拒绝。因而，夫妻在就寝前不要讨论类似家庭开支紧张、孩子闯祸、老人小辈关系紧张等不愉快的事情，否则就要失败。
在日常生活中，情侣之间亲亲我我、情话连篇的情形并不少见，
但是有的情话说出口后竟会惨遭分手的恶缘，看来还是你说的不对，那么想要留住她的心都该说些什么样的情话呢?别着急，我们一起往下看。
一、无论你去哪里我都会陪着你，即使是天涯海角也不分离，你在哪儿，我就去那儿。
二、我爱你就意味着情愿为你奉献全部和所有，虽然家财不多，
但是情愿与你共享，你所需要的东西就是我给予你的东西，东西的价格先暂且不论，关键在于东西的价值，还有什么比博得红颜一笑更重要的事情呢?
三、我心甘情愿做你的即时雨，不只是在你危难时刻，更是在你生活遇到小困难也希望你能在第一时间想起我，你的需要就是行动的指令。
四、我为了抓住你的心，我会想方设法抓住你的胃，对于你想吃的东西，即使我烹饪能力有限不会做，也会陪你去外面餐厅享用。
3、锻炼好身体
你要明白，当你身体健康时，环境安静时，天气温暖时，你们的性生活也易于和谐。
如果身体有了不适或环境嘈杂时，天气太冷或太热时，就会破坏你们房事时的家庭气氛，造成房事的不和谐。
4、多多感受电视电影书籍等媒介的温情画面
一位不惑之年的女人说：当我和丈夫欣赏电影及电视中的某些镜头，以及某些图画、小说中的某些情节和某些亲爱温柔的语言和动作时，我便产生爱的激情，我们在这种情况下房事一般都能达到高潮。时间长一点，花样就玩多一点，这样尽情的做一次，我们很长一段时间都很和谐。
除了上述四点外，夫妻之间还需要掌握一些高质量的性爱技巧才行，只有这样，彼此才能够通力合作，共同构建起属于自己的性福生活。
生活中，高质量的性生活对于夫妻们而言总是充满诱惑力的，因为那样不仅可以促进夫妻间的情感交流，还可以让夫妻双方获得欲罢怒能的激情体验，可是高质量的夫妻生活也不是说来就来的，她需要夫妻双方共同的努力协作，那么夫妻双方具体该怎么办?
1、注意自身的打扮
男女双方都要注意自己的穿着打扮。而女性对此就更应注意一些。适当的化妆可以增加外貌的魅力，还可以弥补先天容貌上的不足，给丈夫带来良好的感官刺激。
2、营造好的气氛
夫妻生活前的气氛对爱爱有很大的影响，许多夫妇或许有这这样的体验，家中发生什么高兴的事，或是由于某种原因感到配偶特别可爱，往往易于产生性要求，或是对对方的性要求不予拒绝。因而，夫妻在就寝前不要讨论类似家庭开支紧张、孩子闯祸、老人小辈关系紧张等不愉快的事情，否则就要失败。
3、锻炼好身体
你要明白，当你身体健康时，环境安静时，天气温暖时，你们的性生活也易于和谐。
如果身体有了不适或环境嘈杂时，天气太冷或太热时，就会破坏你们房事时的家庭气氛，造成房事的不和谐。
4、多多感受电视电影书籍等媒介的温情画面
一位不惑之年的女人说：当我和丈夫欣赏电影及电视中的某些镜头，以及某些图画、小说中的某些情节和某些亲爱温柔的语言和动作时，我便产生爱的激情，我们在这种情况下房事一般都能达到高潮。时间长一点，花样就玩多一点，这样尽情的做一次，我们很长一段时间都很和谐。
除了上述四点外，夫妻之间还需要掌握一些高质量的性爱技巧才行，只有这样，彼此才能够通力合作，共同构建起属于自己的性福生活。