男人经常这样做可以增强战斗力……
性爱是夫妻生活中不可缺少的一部分，同时男人的战斗力就显得非常重要，能否从生理上征服你的女人，就是你的战斗力说的算。可由于男人每天面临的学习、工作的压力也是相当大的，有的时候难免在房事方面会显得力不从心，这时男人就要提升自己的战斗力了，那男人又该怎样增加自己的战斗力呢？
和女娲健康小编一起来学习吧，女人也可以为你的另一伴收藏哦。
男人怎么增强性功能
1、体育锻炼最好
女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的帮助。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。
现在的社会环境比较复杂，信息文化的传播速度非常快，使得现在的孩子可以在网络世界接受到很多的不同文化，对于他们也是有很大影响的。孩子比较容易受到一些不良色情文化的影响，形成不好的行为习惯，家长要对于孩子进行科学合理的性教育，保证其健康成长。
给小孩讲明白性生理知识和性卫生常识是最基本的，告诉小孩有关性的道德基本要求和法律界限同样重要。让小孩学会理智控制自己的性冲动，懂得把握正常异性间交往和性罪错的界限，增强性情况方面的道德观念和守法观念是极为必要的。
进入青春期的小孩开始对异性产生兴趣，渴望与异性的交往，这是相当正常的现象。家长不必担心小孩早恋而限制他们与异性朋友的交往。越不让小孩去接触和了解异性，小孩越觉得好奇或向往，反而心思都集中在这个情况上面。过于压制小孩的心理需求，还容易导致成年以后的性心理障碍。当然，对青少年的异性交往也不能够不管不问，家长需要给小孩规定限度，并告诉他们放任冲动的后果。创造一个能公开谈论这些情况的家庭气氛非常重要，小孩能够无所顾虑地把交友情况和内心感受告诉家长，家长就能第一时间帮小孩把握方向。
2、对自己要有“性”心
首先，要对自己的性能力充满自信，这条很重要，绝对不要让所谓的杂志调查数据吓倒你，也不要因为老婆多说了几次“你真没用”，就彻底给自己判死刑，要坚信自己的性功能是正常的，因为食色性也，
所以性爱和吃饭一样，有欲望者事竟成。
3、吃点黑巧克力
黑巧克力中含有助于扩张血管的物质，从而增强性功能。有研究显示，每天吃45克左右的黑巧克力，可以让男性勃起更好。
4、午餐后晒晒太阳
维生素D对于男人的性爱质量功不可没，因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。
如果男人缺乏与阳光亲密接触，精子活跃度就会大大降低，性功能也随之减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。根据中医理论来说，“前为阴，后为阳!”让后背迎接阳光，能补充体内阳气、疏通身体经络，强肾壮阳，从而提升男人的性能力。
5、平时少穿紧身三角裤
紧身三角裤可以压迫睾丸，而且局部密不透风，温度调节差，易造成睾丸温度过高，从而影响睾丸功能。紧身三角裤，使阴囊丧失了依靠阴囊皮肤收缩与舒张来调节温度的作用，只能靠出汗来调节温度，结果使会阴部潮湿温暖，细菌、霉菌易繁殖，易引起局部皮肤感染与生殖泌尿道感染。
所以内裤宜较宽松，牛仔裤不宜长时间穿。
这么洗澡可提高性欲
1、冷热水交替
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是：先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。
如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。
2、巧妙运用莲蓬
在入浴时，如能应用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的后果。因为，阴茎的勃起使支撑阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时光越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位发生集中加热的刺激后果。当然，淋浴的水压较强为好。
3、温水刺激腹股沟部位
腹股沟也是重要的刺激部位，它是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，淋浴时适当地用温水刺激它，对于改善血液循环很重要。但冲洗时一定要注意水温。正常的睾丸温度低于体温，水温不要超过这个温度，才有利于它的生精功能。
4、阴茎局部药浴
中医所提倡的阴茎局部药浴对增强性功能也有一定好处。在入浴前，将当归20克、红花20克、地龙10克、细辛3克、木贼20克、蛇床子20克，放入水中煎30分钟，放凉，等温度适中时用来浸泡阴茎10～15分钟，可以延长射精时间，提高性反应敏感度。
总结：以上的这些方法都可以为男人提升和战斗力提供帮助，战斗力下降或者想要提升战斗力的男性们可以多多参考。不管怎么说，房事本来就是一件累人的差事，而男人更是辛苦，
所以在想要提升战斗力的前提下一定要保证自己的身体足够好，平时要多运动，这样也不容易在房事的过程中显得力不从心，而女人也要给予男人一定的鼓励，总是打击男人，会让他们在心理上有一定的阴影，再美好的性爱也化为泡影。
性爱是夫妻生活中不可缺少的一部分，同时男人的战斗力就显得非常重要，能否从生理上征服你的女人，就是你的战斗力说的算。可由于男人每天面临的学习、工作的压力也是相当大的，有的时候难免在房事方面会显得力不从心，这时男人就要提升自己的战斗力了，那男人又该怎样增加自己的战斗力呢？
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男人怎么增强性功能
1、体育锻炼最好
女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的帮助。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。
2、对自己要有“性”心
首先，要对自己的性能力充满自信，这条很重要，绝对不要让所谓的杂志调查数据吓倒你，也不要因为老婆多说了几次“你真没用”，就彻底给自己判死刑，要坚信自己的性功能是正常的，因为食色性也，
所以性爱和吃饭一样，有欲望者事竟成。
3、吃点黑巧克力
黑巧克力中含有助于扩张血管的物质，从而增强性功能。有研究显示，每天吃45克左右的黑巧克力，可以让男性勃起更好。
4、午餐后晒晒太阳
维生素D对于男人的性爱质量功不可没，因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。
如果男人缺乏与阳光亲密接触，精子活跃度就会大大降低，性功能也随之减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。根据中医理论来说，“前为阴，后为阳!”让后背迎接阳光，能补充体内阳气、疏通身体经络，强肾壮阳，从而提升男人的性能力。
5、平时少穿紧身三角裤
紧身三角裤可以压迫睾丸，而且局部密不透风，温度调节差，易造成睾丸温度过高，从而影响睾丸功能。紧身三角裤，使阴囊丧失了依靠阴囊皮肤收缩与舒张来调节温度的作用，只能靠出汗来调节温度，结果使会阴部潮湿温暖，细菌、霉菌易繁殖，易引起局部皮肤感染与生殖泌尿道感染。
所以内裤宜较宽松，牛仔裤不宜长时间穿。
这么洗澡可提高性欲
1、冷热水交替
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是：先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。
如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。
2、巧妙运用莲蓬
在入浴时，如能应用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的后果。因为，阴茎的勃起使支撑阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时光越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位发生集中加热的刺激后果。当然，淋浴的水压较强为好。
3、温水刺激腹股沟部位
腹股沟也是重要的刺激部位，它是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，淋浴时适当地用温水刺激它，对于改善血液循环很重要。但冲洗时一定要注意水温。正常的睾丸温度低于体温，水温不要超过这个温度，才有利于它的生精功能。
4、阴茎局部药浴
中医所提倡的阴茎局部药浴对增强性功能也有一定好处。在入浴前，将当归20克、红花20克、地龙10克、细辛3克、木贼20克、蛇床子20克，放入水中煎30分钟，放凉，等温度适中时用来浸泡阴茎10～15分钟，可以延长射精时间，提高性反应敏感度。
总结：以上的这些方法都可以为男人提升和战斗力提供帮助，战斗力下降或者想要提升战斗力的男性们可以多多参考。不管怎么说，房事本来就是一件累人的差事，而男人更是辛苦，
所以在想要提升战斗力的前提下一定要保证自己的身体足够好，平时要多运动，这样也不容易在房事的过程中显得力不从心，而女人也要给予男人一定的鼓励，总是打击男人，会让他们在心理上有一定的阴影，再美好的性爱也化为泡影。