脾肾阳虚四肢无力。做爱时间短，腰酸背，头晕没有精神，干点儿活儿就冒虚汗，手脚发冷 补充说明：脾肾阳虚四肢无力。做爱时间短，腰酸背，头 补充提问：我有过三年自慰，时间两三分钟和爱人性生活不和谐……

你好！针对脾肾阳虚出现的表现，建议可以选择服用右归丸或者桂附地黄丸来调理。平时需要注意休息，避免过度劳力劳神，在保证性生活过后第二天不引起疲倦乏力的情况下，每周可以维持2到3次性生活的频次，另外性生活前可以用复方利多卡因乳膏外涂龟头，有助于降低敏感度，延长时间

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