长期没有性生活会失眠和心情烦躁吗……？是的……
性生活是夫妻双方必不可少的调味剂，合理的安排性生活的频率有利于身体健康，防止发生前列腺疾病，同时也促进了家庭的和谐，
但是
如果长时间没有性生活的话会让人们出现失眠以及心烦意乱。
长期没有房事会导致一个人失眠和心情烦躁吗？
长时间没有性生活的话会导致人们失眠以及心情烦躁，合适的性生活能够发泄压力，排除不良的情绪。在性生活的时候能够让身体分泌大量的催产素以及内啡肽，具有缓解压力及改善情绪的功效。部分男性因为没有性生活来缓解压抑感，会通过吸烟喝酒的方式来麻痹神经，这样会对身体带来严重的伤害。
长时间没有性生活还有哪些危害？
1、会引起内分泌失调
女性保持规律的性生活可以有效的刺激卵巢，分泌出大量的雌性激素，让内分泌处于正常状态，要是总是禁欲的话势必会导致内分泌失调。一旦内分泌失调就会让皮肤变得越来越差，加快了身体衰老的速度，让更年期提前。
另外一部分女性因为是冲动没有得到缓解，会转化成食欲，导致身体变得越来越肥胖，从而增加了患上三高的风险。
性爱是夫妻生活中不可缺少的一部分，是家庭和睦的关键之一，和睦的性爱是男女双方的基本需求和共同愿望，需要双方的密切配合才能实现。在性生活过程中，从性激动到情感交流，只有双方的身心投入，才能获得性欲的高潮和满足。
