男人自慰射精射多了怎么办 补充说明：男人自慰射精……

您好，根据您现在所描述的情况，长期频繁的手淫容易导致肾精亏虚，免疫力低下时，容易造成将来的性生活质量下降。首先建议您避免有手淫自慰的习惯，平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，多饮水，多排尿，促进身体新陈代谢。避免饮酒劳累，熬夜的现象。

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