夫妻性生活不仅为了怀孕，很多人不知道，性爱还有7大好处……
性欲是正常的生理现象，释放性压迫，缓解不安和紧张。性生活不仅仅是为了繁殖下一代，性生活还有其他效果，令人吃惊。
为什么性生活后男人容易睡觉？
1、身体过于疲劳
在性生活过程中，大部分男性都处于主导地位，对体力消耗较大。一次性生活后相当于慢跑30分钟，全身肌肉参与其中，无论是生理上还是心理上都很疲劳，通过睡觉来缓解身体的疲劳感。
另外，性生活结束后，已经得到性高潮，这是积极消耗能量的过程，完成了射精和附属腺的分泌。
2、激素刺激
性生活结束后，男性体内激素水平发生很大变化，例如体内催产素和催乳素增加，这两种激素刺激男性中枢神经，具有安眠效果，可以迅速入睡。此外，与女性相比，男性肌肉强大，性爱时肌肉所需要的能量主要从储存的糖原中获得，糖原含量减少会促进人们的睡眠。
另外，性生活中男性控制呼吸，大脑缺氧，男性高潮后马上睡觉。
4、提高记忆力
性生活越频繁的女性，对抽象词的记忆力和识别能力越好。因为保持适当的性行为可以刺激海马体神经元产生，提高记忆力。
5、缓解身体疼痛
适当的性生活可以缓解丛生性头痛或偏头痛。适当的性生活可以释放内咖啡肽，内咖啡肽是天然的止痛药，通过中枢神经系统释放可以减轻或消除疼痛，同时可以缓解痛经和关节疼痛。
6、保护心脏
高质量的性生活促进心血管健康下降，患高血压的概率。性生活相当于剧烈运动，可以锻炼关节和肌肉，同时改变激素水平，保护心血管。
7、减轻苦闷
适当的压力可以促进人们的上进心，但也会导致月经不调、失眠多梦头痛、抑郁等。经过研究发现，夫妻双方的身体或情感亲密关系可以影响压力水平，简单来说，适当的性生活可以缓解压力。
温暖的提示
没想到保持规律的性生活会给身体带来这么多好处，可以根据自己的年龄和健康状况把握性生活的频率。在性生活中注意力，多学习性常识，交换性姿势和场所可以提高性新鲜度。
性欲是正常的生理现象，释放性压迫，缓解不安和紧张。性生活不仅仅是为了繁殖下一代，性生活还有其他效果，令人吃惊。
