结婚好几年了，第二年的时候就开始准备要个小孩了，但一直没要上，我是有点弱精的，一旦工作上微劳累过度就对性生活没有兴趣。就算有也要很难才可以射精，大部分是以无力射精较多。经常性的一劳累过度就射精无力应该要怎么治疗呢？补充说明：射精无力怎么治疗啊……

你好，通过收缩耻骨尾骨肌可以有效预防射精无力，锻炼应该经常而有规律，故每天可安排两次各10分钟左右的固定炼习。收缩耻骨尾骨肌可使排尿中断，这恰恰是你认识耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先收缩3秒，然后放松3秒，这样为一次，重复10次为一组，当肌肉强度增强后可以把收缩和放松的时间各延长至10秒或更久。

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