现在的社会压力还是比较大的，最近这段时间我在性生活方面，射精的时间总是比较快的，所以说老婆也经常抱怨，现在想了解一下控制射精的练习都有什么呢？ 补充说明：控制射精的练习……

控制射精的括肌肉，和肛门的括肌、控制排尿的括约肌，均由同样的神经连接着。由于从小开始训练肛门及排尿的括约肌，所以能够控制自如；然而射精的括约肌，一直等到年纪大后才开始使用，自然无法灵活控制；但是在持续进行的训练下，可以像中断小便一样地，随心所欲地中断。有些人能够控制耳朵的抽动，道理相同。

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