老年人行房事需要遵循三大原则……
性爱是老年人的“体检表”和“营养剂”
首先，性功能正常与否能成为糖尿病、心血管疾病的信号灯。
其次，性爱能促进血液循环，对心血管、肌肉、骨骼等系统和皮肤黏膜都大有裨益。但随着身体机能衰退，老年人的性爱与中青年人相比会有所不同。
“针对老年人的生理特点，此时性爱需要把握三原则，即‘慢、稳、侧’。”99健康网专家告诉我们。
慢表现在性爱动作要慢
老年人性爱动作过快，可能会出现体力不支，造成性生活“半途而废”，甚至诱发眩晕、心慌等。
其次，老年人的性欲主要是接触欲。因此性爱应以爱抚为主，更要强调缓慢而充分的前戏，而不是尽快“入戏”。
稳说的是性爱应规律
在身体条件允许的情况下，尽量不要长期无性，否则易造成性功能减退，导致心理压抑、情绪烦躁等。但老年人也不能纵欲，以防意外。一般，老年人的具体性爱次数因人而异，只要性欲是自然激起的，性交全过程是自然完成的，事后不影响睡眠及次日的精神状态，就属于正常。
生活中，男人往往认为射精的时间长短是男人性能力的标准。那么时间越长越好吗？
当然不是，凡事物极必反，男人不射精也是有很大的危害的。
早泄给男人带来痛苦，但射精太迟同样不利于健康。有些男人以前5分钟便达高潮射精，现在却要十几分钟才能兴奋。专家表示，
如果出现射精延迟，通过休息仍然无法改善，且有加重趋势，应该立即到专科医院就诊。射精延迟不及时治疗，最终发展成为不射精，治疗难度会更大。
有些射精延迟只是暂时性的，或许因为身体疲乏、感情受挫、频繁性生活造成，只要注意休息、增进性伴侣的情感交流，问题很快就能改善。但有些射精延迟会逐渐加重，次数增加，患者自觉找不到原因或有原因也不能克服。这个时候应该及早就诊，因为射精延迟是不射精症的前期表现。
不良习惯引起不射精症
气候变化和不良生活习惯是导致射精延迟、不射精的一个重要原因。天气忽冷忽热，干燥和潮湿交替，要求身体和心理迅速适应。有些人适应力差，有些人能适应却长期处在高度紧张和焦虑的状态下，都可能导致性交往、性的兴奋度减弱。
侧是指老年人在性生活时，双方均宜采取侧位。
老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位，双方身体的支撑点都在床上，会更安全、省力。而且，此时双方的性器官接触最完全，刺激强度更足。
性爱是老年人的“体检表”和“营养剂”
首先，性功能正常与否能成为糖尿病、心血管疾病的信号灯。
其次，性爱能促进血液循环，对心血管、肌肉、骨骼等系统和皮肤黏膜都大有裨益。但随着身体机能衰退，老年人的性爱与中青年人相比会有所不同。
“针对老年人的生理特点，此时性爱需要把握三原则，即‘慢、稳、侧’。”99健康网专家告诉我们。
慢表现在性爱动作要慢
老年人性爱动作过快，可能会出现体力不支，造成性生活“半途而废”，甚至诱发眩晕、心慌等。
其次，老年人的性欲主要是接触欲。因此性爱应以爱抚为主，更要强调缓慢而充分的前戏，而不是尽快“入戏”。
稳说的是性爱应规律
在身体条件允许的情况下，尽量不要长期无性，否则易造成性功能减退，导致心理压抑、情绪烦躁等。但老年人也不能纵欲，以防意外。一般，老年人的具体性爱次数因人而异，只要性欲是自然激起的，性交全过程是自然完成的，事后不影响睡眠及次日的精神状态，就属于正常。
侧是指老年人在性生活时，双方均宜采取侧位。
老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位，双方身体的支撑点都在床上，会更安全、省力。而且，此时双方的性器官接触最完全，刺激强度更足。