因为便秘是诱发痔疮的病因之一……
4种食物是痔疮的“天敌”，坚持每天吃一点，痔疮便秘全消失！血栓性外痔是临床多发病，常因过食辛辣刺激食物，大便临厕努挣，肛周皮下静脉破裂，血液淤积皮下而成。临床常以患者自觉肛门肿胀、疼痛有异物感为主诉，检查可见肛周或肛管皮下有葡萄状暗紫色肿物，有时伴表面轻度糜烂出血。一般是由于饮酒、食辣、便秘、如厕久蹲、久坐等原因致肛周皮下血管压力增高，过度扩张破裂而致。
痔疮的危害1、贫血。以便血为主要症状的痔疮极易造成患者贫血，随着患者失血量增加会出现面色苍白、乏力、头昏、虚弱、记忆力下降甚至眼花、耳鸣，久坐久蹲后突然站起，可导致虚脱或昏厥。严重时食欲下降，腹胀下腹浮肿。
痔疮的危害2、肛门功能失常。由于肛门感染，肛门硬结，肛窦炎、肛裂、肛瘘、肛门脓肿疮等反复发作，久经不治，一方面导致肛门挛缩，排便困难；另一方面侵犯括约肌，易导致肛门失禁。
痔疮的危害3、可能诱发直肠恶变。痔疮若得不到及时治疗，病情不断恶性加重，使病区域的细胞基因发生变化导致直肠恶变的产生。
痔疮的危害4、导致败血症、毒血症、脓毒血症：肛门脓肿、肛门感染一旦形成痔疮、肛裂出血症状，细菌、毒素、脓栓就容易侵入血液引发败血症，毒血症、脓毒血症。
1，木耳菜：木耳菜又名西洋菜，肥厚而粘滑，俗称木耳菜。其营养素含量及其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。
2，红薯：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。
3，鱼腥草：鱼腥草又称狗贴耳，在农村应用非常广泛，既是野菜又是青草药，农村人喜欢做成一道消暑的凉拌，鲜用或者是晒干可以入要，清热解毒非常好。老家农村老人会采回来，晒干泡茶喝，能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，而且据说可以煮水浸泡屁股，治疗痔疮。
饮食方面
正确的时间—早中晚餐8、12、18点左右进食正餐。上午可以加点水果，下午可以加点坚果类。
正确的营养搭配—主食占一半是必须的（糖分是脂肪代谢必须的化学成分），蛋白质、蔬菜等占一半
正确的量—八九成饱最好，七成饱可能有点苛刻，能做到更好。利于减脂更利于健康。
食物来源—越原始越好（五谷杂粮绝对比蛋糕面包好）
—轻加工好于深加工（蔬菜最好是沙拉，当然我们的饮食习惯是炒，也比油炸强百倍）
—应季的绝对比大棚里催熟的好。
—既便宜实惠又有营养热量还低的好食物：胡萝卜、南瓜、番茄、洋葱、木耳、蘑菇、山药、地瓜、土豆、丝瓜、豆腐（或豆浆）、玉米粥、小米粥。估计一个礼拜吃下来够了吧。
运动，最重要的是坚持
有时间有物质能力就去健身房，次卡就够用，年卡大部分都浪费了。一周两次足够。
不去健身房的那几天或没时间的，在家里一样可以运动：
环境好的小区，快走加慢跑（一周3-5次）
空气不好的，干脆就在家里，不怕影响楼下的，一张会员卡的钱买个固定自行车，一副可调节哑铃100元左右，一张垫子150元左右。怕影响楼下的连自行车都可以省去。250就搞定：）
4，槐花：槐花有泻火、凉血以及止血的功效。它还能改善人体毛细血管的功能，患者可以经常用槐花来泡水喝。操作也很简单，只需要取适量的槐花，然后用开水来冲泡，等稍凉的时候，加1小勺蜂蜜，每天早、中、晚各饮用一杯就可以了，等不在便血就可以停用了。
因为便秘是诱发痔疮的病因之一，从预防的角度讲，应防止大便秘结，保持大便通畅，所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。另外，对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。用药治疗痔疮最好是口服药和外用药一起用，内外调理这样能达到标本兼治彻底治疗痔疮目的。
长痔疮不能吃什么
禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生葱和辣椒等，同时也应禁烟、禁酒；
忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃燥热、肥腻、煎炒等助热助湿的物品，忌吃发物和烟酒。
4种食物是痔疮的“天敌”，坚持每天吃一点，痔疮便秘全消失！血栓性外痔是临床多发病，常因过食辛辣刺激食物，大便临厕努挣，肛周皮下静脉破裂，血液淤积皮下而成。临床常以患者自觉肛门肿胀、疼痛有异物感为主诉，检查可见肛周或肛管皮下有葡萄状暗紫色肿物，有时伴表面轻度糜烂出血。一般是由于饮酒、食辣、便秘、如厕久蹲、久坐等原因致肛周皮下血管压力增高，过度扩张破裂而致。
痔疮的危害1、贫血。以便血为主要症状的痔疮极易造成患者贫血，随着患者失血量增加会出现面色苍白、乏力、头昏、虚弱、记忆力下降甚至眼花、耳鸣，久坐久蹲后突然站起，可导致虚脱或昏厥。严重时食欲下降，腹胀下腹浮肿。
痔疮的危害2、肛门功能失常。由于肛门感染，肛门硬结，肛窦炎、肛裂、肛瘘、肛门脓肿疮等反复发作，久经不治，一方面导致肛门挛缩，排便困难；另一方面侵犯括约肌，易导致肛门失禁。
痔疮的危害3、可能诱发直肠恶变。痔疮若得不到及时治疗，病情不断恶性加重，使病区域的细胞基因发生变化导致直肠恶变的产生。
痔疮的危害4、导致败血症、毒血症、脓毒血症：肛门脓肿、肛门感染一旦形成痔疮、肛裂出血症状，细菌、毒素、脓栓就容易侵入血液引发败血症，毒血症、脓毒血症。
1，木耳菜：木耳菜又名西洋菜，肥厚而粘滑，俗称木耳菜。其营养素含量及其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。
2，红薯：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。
3，鱼腥草：鱼腥草又称狗贴耳，在农村应用非常广泛，既是野菜又是青草药，农村人喜欢做成一道消暑的凉拌，鲜用或者是晒干可以入要，清热解毒非常好。老家农村老人会采回来，晒干泡茶喝，能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，而且据说可以煮水浸泡屁股，治疗痔疮。
4，槐花：槐花有泻火、凉血以及止血的功效。它还能改善人体毛细血管的功能，患者可以经常用槐花来泡水喝。操作也很简单，只需要取适量的槐花，然后用开水来冲泡，等稍凉的时候，加1小勺蜂蜜，每天早、中、晚各饮用一杯就可以了，等不在便血就可以停用了。
因为便秘是诱发痔疮的病因之一，从预防的角度讲，应防止大便秘结，保持大便通畅，所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。另外，对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。用药治疗痔疮最好是口服药和外用药一起用，内外调理这样能达到标本兼治彻底治疗痔疮目的。
长痔疮不能吃什么
禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品，如：羊肉、狗肉、生蒜、生葱和辣椒等，同时也应禁烟、禁酒；
忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃燥热、肥腻、煎炒等助热助湿的物品，忌吃发物和烟酒。