什么因素灭了你的性福性生活……

什么因素灭了你的性福性生活

为什么有不少人说性生活不完美不和谐，得不到想要的那种性福，到底是为何？

下面女娲小编给你说说关于扼杀男人性福的几个杀手。

　　据调查，我国约1/3夫妻生活的不和谐由性功能勃起障碍（ED）所致；在城市中，1/3以上的离婚案与（ED）直接相关。另据中国人民大学性社会学研究所的性生活调查显示，我国夫妻中只有27.1%对自己的性生活感到非常满意，62.1%的人比较满意，10.8%的人感到不太满意或者很不满意。我国夫妻感情非常深的人多达44%~48%，却只有23%~27%的人性生活非常满意或舒服。这就是说，在争取“性福”的路上，我们任重道远。延伸阅读：性冷淡：职业女性的危机、阳痿来自灵深处、自慰–尴尬的隐私

　　许多男人患了ED就心事重重，充满焦虑，且讳疾忌医，常常擅自买各种所谓补药、壮阳药，服用后效果却难尽人意。据了解，目前我国40岁以上男性ED患病率高达52%以上，到医院就诊的患者不足10％。其实导致ED的因素很多，主要有六个方面。

　　杀手一：精神压力过大

　　[案例]王先生原本身体很健康，自从担任部门主管以后，经常没日没夜地工作，时间一长，记忆力下降、肌肉酸痛、头晕、头痛、睡眠障碍，劳累后持续不适、烦躁、易怒、神经衰弱等。让他想不到的是，与妻子做爱时逐渐力不从心，这种打击更让他心烦意乱。

　　专家释疑：受现代社会高强度、快节奏生活方式的影响，中年男性承受着极大的工作、生活和社会压力。据世界卫生组织调查，60～75％的中年男性处于亚健康状态，其中40～59岁的中年人约占60％。专家指出，导致中年男性亚健康的原因为过度疲劳、睡眠不佳、免疫力下降等。在情绪不佳、精神压力过大，尤其是在极度焦虑、悲伤、恐怖、消沉和绝望的状态下，男性的勃起功能会受到显著影响，甚至完全丧失。

　　专家支招：在这种情况下，ED病人应进行心理与身体的自我调节，让精神状态慢慢恢复，如果严重，应接受正规医院专科医生的诊治。

女娲小编寄语：社会转型期人们对精神和物质追求的严重失衡，是导致诸多精神问题的根源。物极必反，人是精神实体的人，如果长期忽视自己的真实感受，问题就会出来。

　　杀手二：不良生活方式

　　[案例]曾先生爱好抽烟喝酒，由于工作的原因，还经常吃夜宵，他认为给生活安排得丰富一点可以减轻压力，让身心愉悦。可是，ED却悄悄地向他靠近。

　　专家释疑：有关调查显示，在长期吸烟的人群中，ED的发生率约占60%。大量饮酒可引起全身血管扩张，易导致勃起困难，即使勉强勃起也会很快射精，再次勃起机会大为减少。因长期喝酒导致慢性酒精中毒的男性中，ED的发生率高达50%。此外，营养摄入不平衡，睡眠不足以及对咖啡、可乐、茶等刺激物的嗜好等等都会干扰性冲动的传导。

　　专家支招：改变不良生的活方式，远离烟酒，有规律地生活。经常与妻子沟通，以减轻精神压力。

　　杀手三：营养不足

　　[案例]孙先生是做水产生意的，每天起早摸黑，忙得不可开交。每天早晨匆忙出去，早点都来不及吃，晚上回到家很累，菜市早已歇业，即使中午有时也顾不上吃饭。长此以往，导致营养不良，精力逐渐走下坡路，对性生活也不象以前那么有兴趣，也缺乏干劲。令他尴尬的是，当妻子需要时，有时竟不能正常勃起。

　　专家支招：性生活能否美满，主要取决与男性，应讲究膳食平衡，保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，可使你充分享受“性”福生活。

女娲小编寄语：夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，因此，夏季饮食应清淡而又能促进食欲，这样才能达到养生保健的目的。

　　杀手四：疾病

　　[案例]46岁的李某，身体一直不错，在一年前，被诊断患有糖尿病，此后，他的性生活就不怎么满意，有时勃起时间很短，有时根本就不能勃起，这使他非常难堪。

　　专家释疑：专家认为，躯体疾病与性功能减退的关系较为直接，原因是如高血压、高脂血症、糖尿病和动脉硬化等躯体疾病会造成阴茎内无法流入足够的血液。调查显示，30%～75％的糖尿病患者伴有ED，肝肾疾病、抑郁症或荷尔蒙失调均可引发ED。

　　专家支招：每年去医院做定期检查，有病及时治疗。平时注意饮食卫生，严防病从口入。

　　女娲小编寄语：哪个男人不希望自己始终生龙活虎？可是，快节奏高强度的工作，殚精竭虑的竞争，无休止的压力，长期精神紧张……这些都是中年男人沉重的背负。加上人到中年生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛，耳鸣，眩晕眼花，健忘少寐，动则气急，容易疲倦，性欲减退，小便后有余沥，夜尿增多，头发花白，牙齿松动等衰老征象，即中医所说的“肾亏”表现。要如何摆脱“肾衰”这个隐秘的痛呢？

　　杀手五：药物

　　[案例]岳某是高血压患者，需要经常服用降压药，服用时间越长，性趣越来越少，他自己认为是因病减弱了精力所致，其实真正的原因是长期服用药物。

　　专家释疑：研究显示，患者长期服用降压药（如利尿剂、β受体阻滞剂）、降糖药、抗抑郁药、溃疡病治疗药、激素、抗癌药、镇静药、抗癫痫药等，均可导致ED。

　　专家支招：一旦患病，应积极治疗，服用各种药物须遵从医嘱，避免滥用药物。

女娲小编寄语：提起ED的药，不得不提伟哥吧？与其它救死扶伤的药物不同，伟哥是一种“生活方式”药(lifestyledrug)，它涉及的是性这个人类生活中的重要主题。这种风靡全球的蓝色小药丸一度给人们带来无限惊喜，几乎成了“性”福的代名词，因为它专治男人的那个毛病洋伟哥与国产伟哥，谁能更“挺”

　　杀手六：用错安全套

　　[案例]郝先生经常出差，安全套是他必备物品之一。可有几次去外地因时间太匆忙，到药店买安全套时来不及说要求，拿了就走。没想到，安全套规格比平时使用的小，阴茎勃起时被箍得紧紧的，很不舒服。谁知，他逐渐地变得性无能，性生活大打折扣。

　　专家释疑：对男人来说，安全套是最贴身的用品之一，但过紧会伤及阴茎组织。安全套的尺寸很重要，就算圆周只差一毫米，分别也会很大。从医学角度来看，使用了过紧的安全套，会令阴茎出现缺血情况，令阴茎内之组织和神经缺氧，而如果受创的是海绵体部分，便会导致不举，严重者更会引致性无能。一般使用安全套的标准尺寸是圆周52毫米，有人需要比标准尺寸大的安全套，即圆周54毫米；而比标准尺寸小的亦大有人在，即圆周51毫米。而较标准尺寸大的安全套，多从欧洲及俄罗斯入货，而小巧精细的大多来自日本。

　　专家支招：买安全套最好到同一家药店，如不能去同一家，应确定好大小，不要太匆忙。　

女娲小编寄语：从来不知道小小巧巧的避孕套竟然能有这么多的学问；从来没想过简简单单的避孕套能如此变化多端美丽多样；从来不知道避孕套能有那么渊远流长的历史足迹，从来不知道避孕套已成为生活的必需品可以这么轻松自在、如此理所当然地在生活的每个点点滴滴里趾高气昂。

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