有趣保健:从有屁就要放来看健康养生…… – 女娲健康网

有趣保健:从有屁就要放来看健康养生……

有趣保健:从有屁就要放来看健康养生



屁,关于屁,我们一直不会缺少话题,也从来不会少说这个话题,由此,人们经常就用屁做了好多一些生动的比喻,例如,觉得某人很烦,自己不耐烦了,就来一句:你有屁快放,我忙着呢。

还有什么脱裤子放屁,多此一举,还有一些关于屁的玩笑:臭屁不响,响屁臭,但是你的屁又臭又响。

但是玩笑归玩笑,可是放屁却关系到我们身体的健康,关系到每个人的身体健康。因为放屁就是排毒,让身体排出毒素。

  一、说真的,你为什么会放屁?

  屁和日常生活中的打嗝一样,是自然的身体反应。屁的原料便是与我们的唾液和食物一起咽下去的空气,通俗地说,当人们吃东西或者喝水的时候,会把空气也一并吞到肚子里面,这些空气会从两个地方跑出来,如果从嘴里出来,就是打嗝;如果从肛门出来,就是放屁。

  而除了吞下去的空气分解成“屁”以外,还有什么跟放屁有关?

  屁,跟食物烹饪有关

  俗话说:“一个豆,一个屁;十个豆,一出戏”。这是因为富含多聚糖化合物的食物产气最多,这类食物以豆类、葱蒜类、薯类、麦类、面食类为主,其中不易消化的乳糖成分会被细菌分解,形成屁“噗”出来。另外,如果这些食物经过长时间烹饪,就会容易破坏其中的多聚糖,从而减少放屁,但是相对而言,营养自然也无故流失掉了。

屁,与消化机能有关

  专家说:“正常人,每天排气大概500毫升,而屁过多或者过少也会被消化系统影响。”实验发现,胃部疾病、肝胆胰疾病患者和长期消化不良的人,他们更容易放屁。这是因为未被消化的食物残渣提供了更充分的基质,肠道细菌发酵快,更容易排“气”。

  二、一天放多少个屁最健康?

  经常看《康熙来了》的朋友应该记得康熙一姐小S经常在节目上盛气凌人地放屁。放屁到底是否有利于身体的健康运作?你的“屁”是否健康?

  一天放几个屁最好?

  中医介绍,一个人一天放出五百毫升的屁最健康,也就是正常人一天放屁6-10个最佳。

  放屁多是怎么回事?

  如果放屁次数高于正常值,就要警惕身体的健康问题,隐约会出现消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病。这可能是由于摄入了过多蛋白质、淀粉、豆类和刺激性食物,或者进食速度过快所致。此外,习惯性吞咽动作过多的朋友由于吞了过多空气,也会导致经常放屁,应及时调整饮食生活习惯。

  没屁放是怎么回事?

  屁多不好,但长时间不放屁问题就更严重了!小孩没屁放,要检查是否为无肛症或肛门发育不全;大人没屁放,要考虑肛肠是否有毛病。

  放屁通常有两种情况,一种是响屁,个个屁声“噗噗”,往往惹来一遭尴尬脸色,但是却没有一丁点臭味,对健康影响也不大;还有一种就是臭屁,这种屁无声无息,但是往往最致命。

 为什么屁屁有的臭、有的响?

  屁主要由以下成分构成的:氮气20%-90%,氢气0%-50%,二氧化碳10%-30%,氧气0-10%,甲烷0-10%。这当中,绝大部分的气体均是无臭的。臭味只来自1%的氨、硫化氢、巯基质、粪臭素(β-甲基吲哚)和挥发脂肪酸等。

  屁臭味的浓淡和音量的高低都跟饮食有关

  进食淀粉类食物,分解后会有大量的二氧化碳,气量较多,容易产生强大压力,在肛门肌肉松开的时候,气流使劲冲出,于是“不同凡响”,但不臭;而进食蛋白质、脂肪丰富的食物就容易产生硫化氢、粪臭素、挥发脂肪酸等,气量较小,肠子的推力基本不变,产生的压力不大,当在肛门肌肉被松开时,肛门开度大,一般不产生响声或响声不大,但是如此低调的“哑屁”,却奇臭无比,也相当致命。

  “哑屁”奇臭,最致命

  放出奇臭无比的屁,有可能是一些肠道炎症或者胃肠功能障碍引起的;而如果肠内积累的废气,压迫住血管,造成血液循环不良,则会引起手足冰冷;同时废气也会妨碍新陈代谢,导致皮肤干燥、粗糙,是爱美人士的大敌;若废气中氨气过多,超出肝脏的负荷,就可能造成人的意识昏迷。

 可见,“响屁不臭、臭屁不响”并非无稽之谈。

  相信很多人不耐烦的时候最讨厌人家“磨磨唧唧”,经常扔下一句“有话快说,有屁快放”。这话说得一点都不错。

  憋屁伤身,有屁要快放

  很多人因为在公众场合,觉得放屁尴尬、不雅,于是使劲“憋”住。熟不知,屁为“五谷杂粮之气”,长期淤积屁屁废气会使有害物质被肠道黏膜重复吸收,使机体出现慢性中毒,憋屁容易憋坏身子,憋得精神不振、头晕目眩、脸色苍白、肛病群发……总之,别憋屁,憋坏了我不负责!

  放屁不止无罪,还记上一功

  正常人每天的排屁量约为0.4到2升,在这限度内,放屁是最平常不过的事情,医生有言,每天正常的放屁次数能够调节人体脏腑机能,有利于新陈代谢,皮肤也会光滑细腻。放屁无罪,各位先把不堪的尴尬蹇雠自谀院螅尽情释“放”吧!

所以,放屁会有益身体健康,记得放掉哦。来自女娲性爱好者两性健康网的保健养生频道.

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