性爱时间到底要多长才能满足女人高潮的需要……
由于女人高潮的来临需要比较长的时间，给男人造成了一个心理压力，导致男人都认为性爱时间越是长就能越是满足女人，这是性爱的误区。认清了这个误区后才能了解性爱时间是多长才最适合，什么情况下才能让女人满足。
我们来看看男人如何调侃自己的：
“我老婆说我像发传单的，胡乱塞一下就完事了。”“那你比我好点，我老婆说我是送牛奶的，每次放在门口就走了……”在一些男性心中，性生活中能“坚持”的时间，事关到作为男性的尊严，尤其是如今社会更开放，女性对这方面的期望值更高。
长久以来，人们都认为性爱时间越长，满意度越高。但刊登在英国《每日邮报》上的一项研究指出，性爱时间并不能决定性爱质量。多数人性爱时间并没有想象的那么长。
荷兰乌得勒支大学的专家对5个国家的491对情侣进行了研究。研究者对他们进行了为期4周的测试，用秒表来测量爱爱时长，不考虑是否使用安全套。测试结果令人惊讶：这些人的平均数值是5分24秒。其中英国男人的平均时间是7分36秒；西班牙男人刚刚到6分钟；荷兰男人略微高于5分钟。
中国男人真心没给祖国丢脸，能坚持6-15分钟。
这还存在显著的年龄差距：18―30岁之间的男性平均持续6.5分钟时间；51岁以上的男性只有4分20秒；所有记录中的最短时间是30秒，最长为44分钟。
最后，共有34位专家对这项调查做出回应，并指出，从进入到射精的时间为3―7分钟时，可足够满足需要，而7―13分钟的持续时间最值得向往。
美国福克斯新闻报道，这是首次针对性爱时长进行的大规模研究。研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质性爱（从性器官开始接触算起）在7～13分钟最为适宜。多数被调查者尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，会有意犹未尽之感。
或许许多人认为这只是男人的时间，而在绝大多数男人的认知中，如果不能满足女人，就算医生告诉自己不是阳痿，实际生活上却仍旧是个“痿哥”感觉抬不起头来。因此总是希望延长性爱时间，满足女人以满足自己的心理需要。
实际上这也是一种错误的认知。因为就算是女人也不喜欢性爱时间过长。下面是女人性爱时间的看法：
“我讨厌男生以为时间长，女的就爽。我说你干嘛做那么久，很累的。然后他说，也是努力憋住的……”
“话说每次都被折腾的要死！！！很气愤！！！”
“高潮过后就是无聊的活塞运动，持久战真的伤不起啊！”
整个调查中，几乎没有妹子对性爱频率高表示过抗议。她们需要的是能够让身心愉悦的高潮，真正让她们受不了的则是毫无意义的打桩，只要能满足于此另一半要得次数再多再勤快，其实她们都会好好配合。
那么女人高潮需要多少时间呢？我想这是很多男人想要知道的问题。
通过调查发现，女性获得高潮所需的时间，也是十分个性化的。最短的只需要一两分钟，最长的也许需要几十分钟。这与女性的性兴奋有很大的关系，但基本上为15-30分钟。也就是说，一般情况下女性达到性高潮所需要的时间要比男性长几倍。
这也是许多男人错误的认为性爱时间越长越好的原因。所以为了能满足自己的伴侣，许多男人通常会忍精不射，甚至在性高潮前用手捏住阴茎使精液不能射出。其实这种强忍不射的做法是有害无益的。
其主要有下面五种体现：
一、它会使男女双方都得不到性的满足：射精是一种正常生理过程，不仅可产生性快感，得到性满足，使男女双方性生活和谐，而且可使家庭生活美满，充满乐趣。强忍不射必将失去这种生活乐趣，使双方都得不到满足。
二、是忍精不射容易发生性功能紊乱：性反应过程是一种自然过程，人为地加以干扰或控制会使性功能发生紊乱，忍精是通过大脑克制的，这种克制可产生抑制作用，容易发生性功能障碍。有些人患有“不射精症”，就是因为“强忍”引起的。
三、会逆行射精造成不育：性高潮时输精管、精囊、前列腺和尿道肌肉发生节律收缩，射精必须发生，要克制也无济于事。如果强行用手捏住使精液不能排出，精液往往会被迫向后方冲破膀胱内口进入膀胱，形成“逆行射精”。长期如此可形成条件反射，使逆行射精经常发生，造成不育。
四、在接近性高潮时欲射精而又强忍不射，就会因盆腔的过分充血而加重性神经系统和性器官的负担，并影响性感受，使男人不能全身心地投入到性的享受中，久而久之，会使男性性欲降低，不利于男人性能力的充分发挥，并容易诱发勃起功能障碍。
五、男性在正常射精后，性器官充分分泌体液，并逐渐疲软，短时间后，阴茎内的血流状态会恢复正常。如果中断射精，性器官内的血流复原速度会减慢，导致持续充血状态，容易诱发生殖系统感染性疾病和充血性疾病，比如慢性细菌性前列腺炎。此外，精囊持久充血，精囊壁上的毛细血管会破裂而发生血精病。
那么不忍着又怎么能满足自己的伴侣呢？其实在夫妻生活中还有着许多的技巧，不一定要长久持续的打桩。而学习这些技巧的实际效果和对双方的身体健康也比简单而粗暴的活塞运动要好的多，也更有情趣的多。
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