女娲健康网｜男女情感口述：八年不做爱如何再重开始性生活……

他们心态平衡、独立、魅力且三四十岁的成熟年龄。但是他们不再做爱。

无论是出于自我保护还是为了追寻自己的选择，这些不做爱的人都觉得自己是特殊的。面对小说、电影或者杂志封面刻意挑起的性感，他们保持缄默。“我已经累了，我不再在乎别人是不是觉得我的身体有残疾。我懒得再去说服他们我是正常的。”35岁的安娜说，她已经不做爱地生活了八年。Se xjk_com

无性生活情何以堪，禁欲生活正常吗？

不做爱的生活正常吗？按照弗洛伊德的说法，禁欲的生活是不可能的：“抑制自己的性冲动，而不满足它，需要一个人付出所有的力量。只有一半的人能做到，还要不断地与之搏斗–违背感性的战斗，消耗着我们的能量。”弗洛伊德的观点让39岁的刘瑞微微苦笑。结束了那场痛苦不堪的婚姻后，他已经禁欲六年：“对我来说，这不像是战斗，倒更像是盘点自己的状况。我不觉得自己是无法满足的冲动的囚徒。但我内心深感痛苦：我觉得自己错过了男人生活中重要的一部分。是的，我想做爱。但是这个欲念越来越少了。我为自己找到了理由，但我觉得生活不完整，自己在空虚地活着。”

　　32岁的方嘉仪并没有主动选择无性的生活,是一些痛苦的经历让她回归到无性生活。三年过去，她为自己的禁欲做了一个痛苦的总结：“我的处境变得非常令人不安。当我喜欢上一个男人时，我就觉得自己瘫痪了一般，似乎失去了与自己的身体、别人的身体交流的能力。现在，我进入了一个恶性循环：我越喜欢一个人，就越害怕，就越无法靠近。”

　　精神分析学家纳西沃将这类禁欲者称为“性的醒悟者”：“他们付出过，然后失望，于是拒绝再度受伤。似乎他们的大脑强迫他们的身体沉默。在两个人的相遇中，当忍受痛苦的念头超越了快乐的愿望，禁欲就会禁锢活力。禁欲的人觉得自己什么都改变不了，于是他们受苦，退缩。” 性学家凯瑟琳娜・索拉诺认为：“如果人们能够通过性以外的方式表达自己的情感，如交谈、抚摸，他们就能找到一种形式的平衡。他们也可以将这种没有使用的生命冲动用于工作、运动和孩子。但这仍然是一种缺失。”

　　禁欲是治疗？

　　一些人确实主动选择了禁欲的生活，他们将它视为一种治疗，一段让身体沉默的时间，为的是清点自己的生活状态。在《欲望》这本美妙的小书中，尚塔勒・布哈毕热讲述了自己是怎样穿越这段无欲时期的：“我的身体在叫停！我不再想要男人了，我不再想要我的床上有个男人。不做爱并不正常，但如果我要接近自己，就必须停止性生活。对于一个像我这样筋疲力尽的女人来说，幸福就是要给自己的身体必要的休息。”

　　在上海的一家咖啡馆里，38岁的杨艾的魅力和笑声仍然吸引了很多目光。其实，她正在讲述自己五年的无性生活。“我选择禁欲，既不是神经有问题，也不是对性恐惧。我以前有过甚至算得上疯狂的性生活。但是，一天早晨，当我看到躺在身边的那个男人，我跟他分享了身体私密的那个男人，我忽然觉得讨厌！他根本不了解我的过去、我的生活、我的心。‘这样做有什么意思呢？’我跟他分了手，我对自己说：下一个男人，我全部给他，否则就什么都不给。五年了，我什么都没给出去。”

　　痛苦的离婚，重建生活的过程，禁欲如同“一个救生圈 ”，它伴随着对自己的探究。对于34岁、禁欲七年的柳玮来说，在没有性的那几年里，一想到男人要进入她的身体，她就觉得不可忍受。“去年，我终于决定开始一段治疗。来自心理治疗师的分析，帮助我更好地理解和定义了我跟男人的关系，更正了我从前对男人的恶劣印象。现在，虽然我还是过着没有性关系的生活，但不是因为我拒绝男人，而是在等待一段让我满意的关系。”

　　柳玮等待的这种关系，似乎更像是温情，而不是性。在女友的怂恿下，她曾试图尝试一夜情，但她失败了–在即将发生关系的一瞬，她几乎把那个男人踹了下去，“我的身体要一个男人，但我的心要的是爱。性的匮乏并不让我恐慌。但在那一刻，我清楚地意识到我要的是一双拥抱我的臂弯，而不是器官的进入。我彻底打消了这种想法。”

　　男人更难受

　　我们倾向于认为女人的性冲动少于男人。索拉诺认为：“由于女人有更多的感情交流方式，所以她们的无性生活没有男人那么艰难。她们跟自己的孩子、女友有很多的身体接触。而男人，性则是表达他们温情的首要方式。无性的生活，会让他们觉得匮乏。”

　　42岁的肖杰过了七年的无性生活。由于工作的变动，他带着孩子从北京派到了太原附近的一个小城市做技术支持。到那里后不久，他就意识到很难遇见合适的女人。“当然，我常常会有性冲动。那我就只好自慰，或者买些性玩具。但我还从来没有到召妓的地步。”在看了大量佛教和心理学的书籍后，他选择了适应自己的无性生活，随遇而安：“以前，我做爱，因为做爱很正常。现在，我对正常不正常无所谓了。对我更重要的是知道自己的生活目标，以及在我的生活里性所占的位置。” 中国.性.健康网

重新开始做爱

“性欲的缺乏反映的往往是情感的空虚。”纳西沃认为，“所谓性快感，是我们的身体，或者接触他人的身体给我们带来的愉悦感。无论是异性恋还是同性恋，都是如此。但是每个人的性欲和性快感程度是不同的。做爱不像吃饭、呼吸那么至关重要，但性帮助我们活着：它是一种心理需要，而不是生理需要――身体要在一个完整的自我中占据它的位置。”

当无性生活持续时，身体和头脑的联系有可能被切断。如果我们不多加以注意的话，那么潜意识出于保护自己的目的――要让自己远离缺乏的痛苦，就会让身体慢慢进入沉睡状态。为了避免身体的麻木，最好去运动、舞蹈或按摩。它们让人保持与自己身体的接触，不忘记它，继续爱它。

心理学家让-米舍勒・费特海曼认为：“性匮乏的生活可能导致身体的疾病。从生理上而言，不用的器官容易出问题，如女人的子宫。从心理上来说，会发展出一种过敏和苛求，它们让相遇变得更加困难。禁欲的生活过得越久，重新开始性生活就需要越久的时间，就越需要耐心。”

在禁欲的生活中，只有身体没有全然消失，重新做爱才会更加容易。也只有不忘掉自己的身体，禁欲者才能忘记恐惧重新找到欲望。精神分析学家纳西沃说：“是相遇让人们与性重逢，是爱让人们重新开始性生活，就像睡美人的故事：爱让生活重新开始。”过了九年无性生活，39岁的李琦在18个月前遇见了她现在的丈夫。“当我遇见我丈夫那天，一切都是简简单单的。当时我有些害怕，就像少女时代第一次做爱一样。其实我发现不必害怕：身体自然地就找到了它的姿势，欲望抹去了恐惧。”

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