女娲健康网｜情爱技巧学堂：五种做爱运动点燃你的激情……情爱技巧课堂……
我们可以把 也当做是一项运动，如果把这项运动稍加科学的总结和整理，就可把做爱运动划分为本能性运动和技巧性运动。本能性运动又可分为前后运动和上下运动，技巧性运动分为回转运动、压迫运动和混合运动。<<<延伸阅读《 》
一、本能性运动
（1）前后运动是做爱运动中男性最普遍使用的方法。为了加深情感的气氛，需要有运动速度、深度等的技巧，。女性全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度。女性也可以对应男性的蠕动做前后运动，但一般不能像男性那样自由灵活。
（2）上下运动是女性上位，前坐位或屈曲位等典型的运动技巧。众所周知，女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动，这是因为男性勃起的阴茎与体轴垂直，而女性的阴道大致与体轴平等的缘故。从而，女性做上下运动的时候，不要过于激烈，缓慢运动十分重要。<<<延伸阅读《 》
二、技巧性运动
（1）回转运动是一种阴茎插入阴道后，用腰部画圆的技巧，最适合于女性下位的运动。做回转运动时，两人紧贴在一起，这有助于阴茎根部刺激阴道口。
（2）压迫运动是一种阴茎插入之后，紧密结合两人性器官的技巧，通过紧密相贴的压迫运动，使女性阴蒂和子宫阴道部受到强烈刺激，男性可以体会到阴道口收缩的乐趣，也可利用压迫运动作为做爱过程中的暂短休息或者防止男性射精的技巧。
（3）混合运动是一种多样化运动技巧，取得女性的合作是混合运动重要的先决条件，否则，就无法实现丰富多采的性生活。<<<延伸阅读《 》
男女可以互相协同运动，把这五种运动有机地结合起来，就会点燃你们的激情，产生更刺激的做爱效果。
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