女娲健康网｜幸福秘籍课堂：性爱时不能硬来让女人疼痛 懂得调情最重要……快乐生活学习……

性爱时不能硬来让女人疼痛懂得调情最重要

性爱本来就是一个享受的过程，性爱是为了获得更多快感使得男女双方都是很舒服很愉悦，但是如果性前戏做得不到位，前期的调情不足，女方水分还不够多，这时男人直接进入女人身体，一般好多女人都感受的是疼痛并不是性的快感。

而性带来的疼痛并不单单是这一点哦，作为男人因该懂得多学习一下 性技巧来辅助你们的性生活，在自己得到快乐的同时也让女人获取快乐而不是性爱的痛。

为什么性爱会给女人带来疼痛呢？

　　美国性研究机构最新公布的“性现状调查报告”指出，近千万美国女性正在或曾经历过性交痛，其中15%处于更年期之前，33%在更年期之后。让人吃惊的是，在女性忍受疼痛折磨时，不少男性却并不把它当回事，甚至认为性交本来就会痛。

　　这真是天大的误会！正常的性爱不应带着疼痛。如果性行为让她感到疼，那么她是不能被唤起的，这意味着，这次性生活的质量将会很差。一项为期两年的研究显示，女性常见的性交疼痛原因和解决办法包括以下一些。

　　前戏太短。大多数女性在性交前，需要约30―45分钟的“热身”。如果男性在女性没准备好之前就急于“前进”，女性很可能会感到疼痛。男人需要慢一点，再慢一点，给她足够的时间来放松、被唤起，做好接受的准备。亲吻、拥抱、相互的全身爱抚都能减轻她的痛感。

　　太快太深。她已经被充分唤起，润滑方面也不存在问题，但如果男性太用力，她仍然会感到痛。阴道不是中空的，而是由肌肉组织紧紧包围着的，如果太粗暴，这些肌肉组织会“奋力抵抗”，让她受伤。太深入，也会引起疼痛。此时，最好让女人驾驭速度和深度，以减少疼痛。

　　服用避孕药。有专家认为，避孕药是女性性交疼痛的一个主要原因。医学博士安德鲁・金斯坦表示，避孕药会使体内激素发生变化，从而引发疼痛。建议有性交疼痛问题的女性停用避孕药，并通过药物调节激素，一般6个月内就可以治愈。

　　外阴皮肤状况。冲洗阴道、剃除阴毛、安全套过敏、用有刺激性的洗液、女性卫生用品引起的接触性皮炎，或纤维面料的内裤，都可能让外阴皮肤受伤，出现发红或瘙痒，引发性交疼痛，此时最好咨询医生。

　　阴道感染。阴道炎也会引起性交疼痛，而性交之后的一天疼痛会加剧。有这一问题的女性也需要进行检查。

　　吃错食物。一些食物含有草酸，对草酸敏感的女性可能会尿道发炎，引起疼痛。草酸含量高的食物包括：芹菜、咖啡、巧克力、菠菜和草莓。通过降低食物中的草酸含量，一般在3―6个月之后会有改善。补充柠檬酸钙也有效果。

　　润滑程度差。女性过了40岁，开始慢慢走向更年期，润滑的问题也变得越来越普遍。任何感到阴道干涩不适的女性最好都要使用润滑剂――而且用量要多些。

　　阴道痉挛。阴道痉挛会引起骨盆肌肉抽搐，致使阴道紧闭。如果情况不是很严重，性交会造成不适；在严重的情况下，阴茎甚至无法进入阴道，试图进入阴道会造成剧烈的疼痛，此时要及时就医。

　　女性性交疼痛还可能由尿道脱垂、子宫内膜异位症、间质性膀胱炎、肠易激综合征以及妇科癌症等引起，均应及时去咨询医生。

　　写给男人们的话

　　如果你深爱的她抱怨性爱时疼痛，千万不要责怪她，更不要“硬来”。相反，要放慢节奏，使用润滑剂，拥抱、爱抚全身，并鼓励她去咨询医生。如果这些还不能解决问题，作为一对伴侣，最好一起去咨询性治疗师。

　　同时要记得，性福未必一定来自阴道性交。勤劳的双手、灵敏的舌头和各种性器具都能使双方享受快乐。女性欣赏的男性，是能够认真对待她的疼痛，并在诊疗过程中耐心并始终支持她的人。

下面
女娲小编教大家几招性爱的巧妙招式，让你的女人不再为性爱疼痛烦恼，这样就能好好享受性爱带来的快乐。

　　1：刺激PS点

　　看仔细喔，这里所说的是PS点，G点已经是上个世纪的事情了！

　　什么是PS点？就是在阴道内部恰好正对G点的那个区域。

　　“PS”其实是“perinealsponge”(会阴海绵体)的缩写，这是一个布满神经的勃起组织，在受到刺激后会勃起，而且，你一定要知道的是，这个区域更喜欢手动的较大刺激。

　　所以，你需要让他把手充分利用起来为你服务，相信吧，这绝对是一次难忘的美妙经历。

　　2：尝试润滑剂

　　没有尝试过润滑剂？也许你可以试一试，它绝对是女人的福音。

　　只需要一点点高质量的润滑剂，不仅可以将不适化为享受，还能提高性敏感度、延长性爱时间、防止安全套撕裂等等，让那你的性生活发生翻天覆地的变化哟。

　　要知道，你的身体能天然分泌的润滑液其实会受到很多因素的影响，比如水喝得太少、精神压力大、服用了避孕药等等，所以，为了能享受到更舒适的性生活，你真的需要为自己准备一瓶润滑剂。

　　3：穿上性感内衣

　　也许那些性感内衣穿在身上会有那么一点痒，会有一点不太舒服，但它们真的能让你变得异常性感，尤其是那种无罩杯的Bra！

　　当然，如果你实在不喜欢这些性感内衣，也可以涂上性感的红唇、穿上魅惑的细跟高跟鞋。

　　当它们和你的商务正装搭配在一起，一定有一种与众不同的诱惑力。

　　4：和他一起看成人电影

　　成人电影其实才是最佳的情趣玩具，还等什么，快和他一起尽情享受吧！

　　放松一些，跟着电影里的画面一起开始前戏，试试女王游戏！

　　没什么男人会拒绝这样做，这将大大提升你们对性爱的激情。

　　5：坦诚你的需要

　　告诉他你希望“快一点”还是“轻一点”，当他在你耳边轻轻问你“喜欢吗？”的时候，不要违心地说“喜欢”，把你的真实需要说出来，把自己的快感放在第一位，他真的很喜欢你这样亲自指点。

　　相信吧，这样“坦诚”的你在他眼中有无与伦比的性感魅力。

　　不过，要提醒你的是，所谓“坦诚”并不包括“批评”，没什么比爱爱时“批评”更煞风景的了，即使他真的做了什么你不喜欢的事，你也要这样说：“其实，我更喜欢你那样做……”

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