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床上性生活爱抚前戏我们必须温柔的 爱抚技巧
做足前戏，让性更加美好和谐，夫妻床上 做爱的前戏技巧想必大家都懂一点，在上床前最好不要太猴急，否则对性生活质量的影响非常大。
提起前戏，很多人自然地联想到亲吻、爱抚等生理上的刺激，这种对身体的直接刺激无疑是最有效的前戏，但在这之前，然而“非性交的性游戏”忘忘被人给忽略，其实最好的前戏是在前戏前最好来一点情绪上的铺垫与暗示。
最好的“性游戏”，应该满足人的触觉、视觉、嗅觉、听觉四大需求。每个需求都能让女人进入不同的性爱阶段。我们将一一介绍这四大需求的厉害关系。
“触觉”的满足最主要的是抚摸“触觉”的满足最主要的是抚摸
“触觉”的满足最主要的是抚摸，不一定“直奔主题”，对敏感区进行刺激，可以是更加温柔的爱抚，比如洗澡时帮对方擦擦背，在他(她)劳累的肩膀上轻轻地按摩。
“嗅觉”所利用的，则是香味或体味的催情作用。你可以像玛丽莲・梦露那样，睡觉时只穿“香奈儿5号”香水，也可以刻意地突出自己带点汗香的体味，或者让洗澡后沐浴露的清香营造出一种干净爽洁的氛围，总之让属于你自己的味道包围对方。
夫妻间前戏的酝酿夫妻间前戏的酝酿
“视觉”的满足，包括二个人一起看一场最喜欢的电影，其中最好有些“限制级”的镜头；或者穿一件性感的内衣，最完美地衬托出身体曲线。
“听觉”是这四大需求中最重要的也就是“语言的挑逗”。
在枕边说几句甜言蜜语，称赞对方健硕或苗条的身体曲线，赞美他(她)长长的睫毛、高挺的鼻梁、诱惑的嘴唇，或者讲两个色情笑话，都能有效地调动身体反应，更快地激发对方的性高潮。
总的来说，夫妻间前戏的酝酿，不一定要通过激情的动作去表达。只要夫妻间把握好度通过的语言去打动对方，会让你们的性生活别有一番风味。
1.列个性爱时间表
给性生活设订时间表，听起来令人惊讶，但很多人真的这样做了。有了时间表，夫妻会对性爱充满期待，并为此做好准备。
到了性爱那天，他们会提前安排好工作和生活，调整状态，还可以精心安排前戏，制造浪漫，避免让性爱变得平淡无味。调查显示，有性爱时间安排的夫妻，性生活质量更高，性经历更加愉悦美妙。
2.把卧室门锁起来
詹尼弗・弗兰德斯结婚24年了，有很多个孩子，最小的孩子才11个月，最大的23岁。她开玩笑说不管全家搬到哪里，最要紧的事就是给主卧室换把新锁。这对夫妻告诉孩子，当他们把卧室门关上后，如果没有紧急情况，孩子们不能随意进入。
锁上卧室门，把空间留给自己，是他们保持性爱质量的秘诀。这一点对于有孩子或与父母同住的夫妻来说非常重要。锁上门，会让夫妻有安全感，放得开，从而全身心地投入到二人世界中。
3.珍惜每次性爱机会
忙碌的生活和工作会挤占人们的性爱时间，让性生活变得匆忙。此时，一定要珍惜每次性爱机会，深情的亲吻，狂热的拥抱……不要简化步骤，而要做得更加完美，注重灵与肉的交融。
4.不断尝试新方法
性爱如音乐，应该有起伏跌宕，一成不变的性爱方式会让人感到乏味。但性爱方式的创新，要以两人都能接受为度。两人一起尝试新的姿势，变换性爱地点，会让你们觉得乐趣无穷。
5.保持交流
交流是夫妻保持亲密的重要方式。你们可以无所不谈，尤其是性爱方面，描述自己的性感受和期望，能激发伴侣性欲望，还能让彼此觉得幸福。
6.性爱优先
不幸福的夫妻总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性生活，但是幸福的夫妻会让性生活享有优先权。他们认为，性生活可缓解疼痛、改善睡眠，并让夫妻更快地化解矛盾。
7.相互信任
只有在相互信任、彼此没有紧张感的情况下，才会自然地赤裸相对，把自己交给对方。
8.关心外表和健康
保持身材和健康，会增加对伴侣的吸引力，更会让自己充满自信。
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