女娲健康网｜夫妻床上技术：女人“自慰”迷思反击战……夫妻之战……

　　

　　自我的享乐，是一种美妙优雅轻松的纯粹乐趣。无论何时何地、无论发生什么事情，在你的一生里，只要有愿望，就会获得这些让你快乐的微妙乐趣，在性福的河流里漂流，而这一切，可以仅仅归功于你的手指。

　　或许你可以神情自若地与你的闺蜜谈及你的卧室生活，一一探讨学习姿势及时间等问题;或许你跟老公会自然地分享你的性感受，在床上也可以放开身心……可“自慰”这个字眼，或许你很少会提及。这一“指尖上的秘密世界”是如此私密，你很少有机会得到真知灼见。关于自慰主要有两方面的迷思，一是羞于提及，二是自以为你了解了全部。自慰是自然的，它是最简单的取悦自己的方式，也是女性最容易把握住自己的身体的方式，同时它也有着一些需要你知道的事情。成熟女性会轻松享受这种快乐。请把握住难得的学习机会，跟随时尚网，打开身心，澄清一些迷思，告诉你关于自慰的正确观念，完美感受最私密的享乐。

　　迷思一：“自慰是不能与他在一起时的替代品。”

　　反击：自慰是永远的快乐，也是最简单的快乐。无论何时何地，在你的一生里，只要你有欲望，随时可以在性福的温泉里泡泡汤，不仅仅是他不在你身边的时候。调查也证明，很多女性在婚后并没有停止这一取悦自我的行为。

　　教学：最简单的方式，你所需要的仅仅是你的手指。使用你的手指，温柔、反复地刺激阴蒂、阴唇是最常用的方法，而非找一根什么东西插入阴道深处。阴蒂是非常敏感的，阴蒂两侧的触碰则更能激起你的欲望。注意手指保持力道轻柔，请想象你是在抚摸一朵花。

　　迷思二：“自慰的高潮来得快而不真实。”

　　反击：你或许会惊讶，自慰的确很容易达到高潮喔!是，对于那些习惯自慰的人来说，“自慰很容易达到高潮”是一句不错的结论，而对于那些并没有十分接纳自慰这一行为的女性而言，尤其是那些根本没有获得过高潮体验的人来说，习惯自己的身体与对自己的挑逗，是需要一个过程来适应的。不要患上自慰无敌症，它也并不是那么简单的。

　　教学：如果你没有私人的空间，在感到情欲时，可能很难放松到好好享受的地步。女性尤其需要时间，并集中精神才能慢慢提高情欲激发的程度，最后让自己飘飘欲仙地享受高潮。女性可能会因为小事而分散注意力，比如被音乐打断情绪或听到电话响起，感觉马上就消散了。这时可不要将就了事，关掉音乐，把电话拿起来，然后放心地继续取悦自己。

　　有些女性从未有过高潮，她们可能会发现自己接受刺激的时间比一般人久。这通常是由于压抑过久造成的，而且她们也忧虑自己永远无法真正达到高潮。很多女性要20到30分钟的时间才能完全点燃欲望，所以不要半途而废。如果你性子比较急，可以使用器具辅助，一直到有高潮为止。等你体验到高潮的滋味，就会发现达到高潮变得愈来愈容易——洗衣服的工作先放在一旁吧!

　　进阶示范

　　作为最基本的自慰方式，不需多说，我们需要提醒你，有这样几点：

　　1.你需要一个舒服的垫子，它可以是枕头、被子、衣服。

　　2.过程中请保持深呼吸，体味深层体验并调节节奏。

　　3.绷紧你的双腿，或交叉夹紧，会增加刺激的压力。

　　4.事前需要清洁好双手。留指甲者尤须小心。

　　5.关于场合的选择请谨慎，拉上窗帘的卧室大床是最佳选择。

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