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男女为什么要性爱，性爱能给我们带来什么

性爱能给我们带来什么，或许你会想到的有几点：

性爱能给我们带来快乐，带来了激情，带来了高潮快感，性爱还能使得女人怀孕，繁衍后代。

但是，今天
女娲小编要告诉你的是，性爱不单单是上面的几点那么简单，性爱能给我们带来正面作用的还有更多，性爱的好处是非常多的，适量的性爱不但有益身体健康等能促进夫妻感情的稳固。

下面
女娲小编详细给大家解说性爱的好处，我们要多爱爱。

　　1、心情平静：性生活有类似安定的效果，能够平复焦躁的心情，有助于睡眠，还没有副作用。

　　2、减轻鼻塞：性是天然的抗组胺剂，能减轻鼻塞，对花粉过敏和哮喘也很有效。

　　3、更紧致的腹部和臀部：锻炼腹部和臀部的肌肉，姿势也因此更挺拔。

　　4、加强免疫力：脑内啡能够刺激免疫细胞，更有效地对抗疾病。

　　5、青春常驻：性能够减少血液中的可的松水平，从而减轻压力，延缓衰老。

　　6、预防老年痴呆和骨质疏松：雌激素能保护女人不受老年痴呆和骨质疏松的侵袭。

　　7、快乐：性是天然的欢乐源泉，花费最少，享受最高，无论贫富贵贱，性面前人人平等。

　　8、因为你承诺过：性的确是婚姻和亲密关系的一部分，当你对一份亲密关系做出了承诺，也就意味着对性做出了承诺。如果你期待对方对一夫一妻制度的婚姻保持忠诚，那么，成为一名合作的性伴侣，也是理所当然的。

　　9、性让你“健忘”：有人说成功婚姻的秘诀就是忘性要大，两口子床头吵架床尾和。性爱中促发高潮的催产素有让人失忆的作用，效果持续5小时以上。在这段时间里，他晚回家3小时还忘记打电话，她买化妆品花光了家里的菜钱，一律不在话下。因为高潮之后，大脑控制恐惧、焦虑、烦躁的区域暂时处于关闭状态。

　　10、促进亲密：每当你与爱侣分享了一件快乐事，你的大脑就会更多地将他与幸福的感觉联系在一起，快乐事越多，这种联系就越坚固。

　　11、将激情带回婚姻：你有知己的密友，或是任何时候都鼎力相助的益友，爱侣与他们的唯一不同，在于彼此的激情。是的，你可以和爱侣成为最亲密的朋友，灵魂的伴侣，但没有性，激情从何而来？

12、更敏锐的嗅觉：性生活后催乳素分泌，大脑中嗅觉中枢的干细胞会发育成新的神经元。

　　13、减肥：性生活燃烧至少200卡热量，相当于在跑步机上奔跑15分钟。

　　14、减轻抑郁：精液中的前列腺素可以调节女性身体里的荷尔蒙。高潮时释放的脑内啡，让人感觉愉悦健康。

　　15、减轻疼痛：性生活时，催产素水平为平时的5倍，这会导致脑内啡的释放，有镇痛的效果。 性生活还能促进雌激素的合成，缓解经前疼痛。

　　16、更健壮的心脏：经常有性生活的女性有更高水平的雌激素，能保护心脏。

　　17、治疗感冒：每周一次性生活能够多产生30%的免疫球蛋白A，抵抗感冒病毒。

　　18、更好的膀胱控制力：锻炼盆底肌肉，减少尿失禁。

　　19、更健康的前列腺：一些泌尿科专家相信男性经常射精能够减少前列腺癌的发生。

　　20、更光泽的皮肤和发质：性生活让女性身体产生额外的雌激素，使发质更有光泽。性生活中汗液分泌，能清洁毛孔，让皮肤洁白细腻。因为身体分泌了5羟色胺，性生活后女性显得容光焕发。

下面说说性爱能给女人带来什么好处。

　　有利于消除女性失眠现象

　　有没有想过，女性比男性更容易失眠，有可能是受不和谐性生活的影响。女性的性欲有一个较长的发动过程，平台期也较长，即使达到了性高潮，性欲的消退也很缓慢，所以，女性对性爱的感受比男性更难达到完美，而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。

　　呵护心语：经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然会袭来。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。

　　减轻经前综合征

　　每月不请自来的经前综合征困扰着不少女性，这是因为女性在月经前的5～7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛；而这些不适症状又会引起脑部供血减少，导致头痛、精神紧张、心神不宁等症状。

　　呵护心语：通过性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，从而减轻骨盆压力；还能适当恢复脑部的供血量，从而减轻腹部及精神方面的不适症状。

　　精液有助于女性阴道的消毒

　　长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。当然，这里指的是健康男性的精液，如果男性不注意卫生，或感染有疾病，或酒后过夫妻生活，这样的精液对女性的阴道只有破坏作用。

　　呵护心语：精液中有一种抗菌物质――精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌，可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。

　　减轻或缓解疼痛症

　　有些痛经的女性，自从有了正常规律的性生活之后，痛经就随之消失了；还有些女性因两地分居，经常头痛，当丈夫回来后，她的头痛就好了。听起来似乎有点神乎其神，难道性爱竟然同阿司匹林有一样的功效？

　　呵护心语：性爱的兴奋能刺激大脑分泌出一种叫胺多酚的化学物质，有效地降低身体各部的痛感。当然，性爱缓解疼痛的作用远非这一点就可以说明问题，更多的原因还在于给女性的整个身心带去了放松，舒缓了她们的紧张情绪。

　　促进女性生殖健康

　　性生活能够促进女性生殖健康，雌激素能够使女性保持良好的血液循环系统的结构和功能。性生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

　　呵护心语：规律而和谐的性生活可使卵巢的生理功能加强，月经正常，还可推迟更年期，而且每一次性爱都会使阴部分泌物增加，防止阴道黏膜干燥。这些都有利于提高阴道的防病能力，促进女性生殖健康。

　　减缓女性衰老

　　女性35岁后，卵巢功能开始退化，体内雌激素分泌减少，雌激素水平失衡，女性的衰老也随之而来。难道就没有办法可以挽留青春吗？当然有，除了良好的生活方式、良好的运动习惯，还有良好的性爱体验。

　　呵护心语：通过性爱可以调节女性的胆固醇，保持骨骼的密度，减缓雌激素流失的水平。性爱还可能让女性的肌肉更加有力，使整个人看上去步态轻盈，身体的灵活性也加强，从而减缓女性的衰老。

有助于保护头脑年轻

　　多数性欲较强的男性一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强，这也说明，适当的性生活对大脑保健的确有一定作用。

　　保健心语：适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也会较强。但是，这只能在“适当”的范围之内，如果过于频繁，性生活给大脑带来的只会是损伤。

　　减少心脏病和心肌梗塞

　　心脏病专家对131名男子进行观察，发现他们在心脏病发作前约有近2/3的人受到性生活障碍的困扰，而拥有和谐性生活的夫妻，发生心脏病的危险至少比常人减少10%。

　　保健心语：性生活可以让男性的骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。

　　促进血液循环，减少皮肤病

　　粉刺、青春痘、暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关，除了饮食必须节制糖分、脂肪和高蛋白的摄入外，还应该全力打造一份和谐的性爱生活。

　　保健心语：适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢，而且性爱中的肌肤摩擦，也可增加皮肤的活力，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

　　提高免疫系统的抗病能力

　　现代文明生活，让人们的免疫系统比以往更加脆弱，感冒、高血压和各种溃疡经常是躲也躲不过。即使再强壮的男人，如果不注意保护免疫系统，也难免有防不胜防的时候。

　　保健心语：性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。需要提示的是，不洁的性生活只会给身体免疫系统造成破坏，影响身心健康。

　　使男性的肌肉更发达

　　男性都想要宽宽的肩膀和厚厚的肱二头肌，似乎拥有了这些可以更好地征服女性，其实，完全可以换一个角度去考虑，多做和谐的性运动，也能“强身健体”，锻炼出健壮的肌肉。

　　保健心语：性生活可使男性的睾丸酮分泌量增多，让男性的体重增加，肌肉变得更发达，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存，让男性内外都无比强壮。

　　有利于缓解精神压力

　　有些男性会有意无意地选择用性生活来缓解精神压力，适当的性生活的确能缓解男性压力，也能促进夫妻生活和谐。从中医角度的来看，这就是阴阳平衡的效果。

　　保健心语：当心理压力使人紧张时，性爱有意想不到的松弛效果。性爱能促进人体新陈代谢，使人精神抖擞，神采奕奕。但借“性”解压要适当，适当的“性”才可形成促进健康、促进感情的良性循环。。。。

本文来自
女娲性爱好者两性健康网

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