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想要满意的性生活，要注意调节饮食

　　肠道不通会让人浑身难受、心神不宁，还会影响性快感，尤其对男性影响更大，严重者甚至造成性冷淡。

　　男性在射精时，盆腔底部肌肉、肛门外括约肌、坐骨尿道间肌肉都会参与其中，并通过神经传递快感。便秘时，盆腔肌肉的收缩会受到影响，从而影响性功能。同时，便秘还会引起胀气，让人产生心理压力，怕对方嫌弃自己，从而拒绝性生活。临床观察也发现，一些性欲减退、出现勃起功能障碍、性冷淡或性高潮缺失的患者存在长期便秘的问题。

　　因此，要想拥有满意的性生活，一定要注意调节饮食，多吃含高纤维的蔬菜、水果，预防便秘。▲

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