不想得乙肝，这个预防方法最可靠！……
在我国，乙肝是一种常见传染病，很大数量的人的病毒抗原呈阳性。虽然在上一篇文章中，我们提到，乙肝病毒的传染性不那么强，感染后也不一定会造成活动性肝炎，但是能够「御敌于千里之外」，还是最好不过的！
为了控制乙肝的传播，我国从1992年开始，把乙肝疫苗正式纳入儿童计划免疫。新生儿的及时接种，让千万婴儿受到保护、免于感染。
过去几十年，因为乙肝疫苗，少年儿童中慢性乙肝感染率下降了97%！这是得到世卫组织肯定的成功范例。
乙肝疫苗的正确运用，对于预防乙肝，有非常好的效果。这一期的「保肝有方」，我们就来谈谈乙肝疫苗。
哪些人要接种乙肝疫苗？哪些人不建议接种？
随着全国乙肝疫苗全程接种率的提高，新发的乙肝已经得到了很好的控制。乙肝疫苗就是预防的最佳武器。
除了对疫苗中的成分过敏或是正在妊娠期的妇女不建议使用，绝大多数人使用疫苗都是安全的。若患有未控制的癫痫或其他严重疾病的人群，可在注射疫苗之前，咨询医生，看看是否能够接种。
建议接种乙肝疫苗的重点人群——
1.新生儿：出生后24小时内即注射。
2.高危人群：感染乙肝病毒的可能性较大的人，比如需要经常输血者、经常透析的病人、器官移植受者、乙肝病毒抗原阳性者的家属、血液中心的工作人员等。
接种疫苗前，建议先检查乙肝「两对半」。全阴性自然是需要接种的，任一指标或多个指标阳性，就不建议接种了。
按时全程接种，才能发挥最优预防效果
为了充分发挥乙肝疫苗的「战斗力」，按时并全程接种是关键。
对于新生儿宝宝，出生24小时内尽早接种第一针，之后1个月和6个月分别接种第二针、第三针。
周末了，要不要考虑给家人改善改善伙食？吃点海鲜怎么样？
接下来的几个周五，会向大家推出一系列和海鲜有关的文章。我们会与大家一一分享，甲状腺病人、痛风病人、肠胃不好的人如何吃海鲜，挑选海鲜有什么讲究等内容。
这开头第一篇啊，我们就先来说说甲状腺有问题的朋友该如何吃海鲜。
甲状腺与海鲜
海鲜味美、营养丰富，但甲状腺有问题的朋友却常常谈之色变、敬而远之，这主要和海鲜中所含的碘有关。
一般所说的海鲜，包括藻类（海带、紫菜）、鱼类（带鱼、三文鱼）、虾类（基围虾）和贝类（扇贝）。这些海鲜的含碘量有天壤之别。其中藻类含碘量最多，虾贝类其次，鱼类最少。
这么说大家可能还是不清楚含碘量的高低，不妨拿我们经常会使用的碘盐来比较一下。
100克海带的含碘量约为36240微克，100克带鱼的含碘量约为5.5微克，1克碘盐的含碘量约为30微克。所以，100克带鱼的含碘量相只有1克碘盐的六分之一，而100克海带的含碘量相当于1克碘盐的1200多倍！
食物烹饪后，会有一部分碘流失。带鱼的含碘量所剩无几，而海带的含碘量仍不容小觑。
世界卫生组织（WHO）建议，健康成人（不包括孕妇）每天需摄入碘150～300微克，妊娠和哺乳期妇女每天要保证至少250微克的碘摄入量。自己先对照着算一下？
甲亢患者千万别吃海鲜？
不是这样的。海鲜的种类很多，甲亢患者可以有选择地吃。
甲亢主要是甲状腺功能太旺盛，合成和分泌的甲状腺激素过多。碘是合成甲状腺激素的原料，所以要限制碘的摄入。
如果甲亢还没通过药物治疗好，必须「忌」碘饮食。
成年人也是一样，在0、1、6个月的时间点。
成功接种疫苗之后，我们的身体便会产生具有保护性的乙肝表面抗体（HBsAb），这个抗体的量会随着时间慢慢下降。但是不要慌，根据现在的研究资料显示，只要在接种后是能产生抗体的，所得到的保护效果通常能持续20年以上。
一般在接种完成后就可以放宽心了。想要确认是不是有抗体产生的话，可以在接种1～5个月后检查，因为这时候抗体滴度最高。
对于普通人群来说，没有必要总是检测两对半，在接种后，通常也不需要再加强接种。
乙肝免疫球蛋白和疫苗一样吗？
不一样。
乙肝免疫球蛋白本身就是一种抗体，能帮助清除血液里的乙肝病毒，但对肝脏里的病毒并不能起效。
什么时候使用乙肝免疫球蛋白呢？
不小心出现乙肝病毒进入血液的情况，比如被带有乙肝患者血液的针头刺伤，或是伤口接触到了带病毒的物体时，及时使用可以预防感染。
另外，母亲是乙肝携带者的新生儿，在医生认为必要时，也可以考虑接种乙肝免疫球蛋白。
几种特殊情况
1.极少数人在乙肝表面抗体阳性的同时，还存在肝功异常等提示肝炎的表现，这就要警惕感染了突变病毒株的可能，强烈建议去医院完善检查。
2.如果全程接种3针疫苗1～5个月后，检查抗体滴度小于10mIU/ml，可以再次全程接种。
若第二次仍为阴性，可放弃再接种，平时注意避免高危行为。
3.对于以前接种过的朋友，如果从没检测过抗体滴度，不知道抗体是不是阳性的，只在有明确乙肝感染风险的情况下，需要再接种，如果无乙肝感染风险，不建议再接种。有过抗体阳性记录的，则不再需要接种乙肝疫苗。
在我国，乙肝是一种常见传染病，很大数量的人的病毒抗原呈阳性。虽然在上一篇文章中，我们提到，乙肝病毒的传染性不那么强，感染后也不一定会造成活动性肝炎，但是能够「御敌于千里之外」，还是最好不过的！
为了控制乙肝的传播，我国从1992年开始，把乙肝疫苗正式纳入儿童计划免疫。新生儿的及时接种，让千万婴儿受到保护、免于感染。
过去几十年，因为乙肝疫苗，少年儿童中慢性乙肝感染率下降了97%！这是得到世卫组织肯定的成功范例。
乙肝疫苗的正确运用，对于预防乙肝，有非常好的效果。这一期的「保肝有方」，我们就来谈谈乙肝疫苗。
哪些人要接种乙肝疫苗？哪些人不建议接种？
随着全国乙肝疫苗全程接种率的提高，新发的乙肝已经得到了很好的控制。乙肝疫苗就是预防的最佳武器。
除了对疫苗中的成分过敏或是正在妊娠期的妇女不建议使用，绝大多数人使用疫苗都是安全的。若患有未控制的癫痫或其他严重疾病的人群，可在注射疫苗之前，咨询医生，看看是否能够接种。
建议接种乙肝疫苗的重点人群——
1.新生儿：出生后24小时内即注射。
2.高危人群：感染乙肝病毒的可能性较大的人，比如需要经常输血者、经常透析的病人、器官移植受者、乙肝病毒抗原阳性者的家属、血液中心的工作人员等。
接种疫苗前，建议先检查乙肝「两对半」。全阴性自然是需要接种的，任一指标或多个指标阳性，就不建议接种了。
按时全程接种，才能发挥最优预防效果
为了充分发挥乙肝疫苗的「战斗力」，按时并全程接种是关键。
对于新生儿宝宝，出生24小时内尽早接种第一针，之后1个月和6个月分别接种第二针、第三针。
成年人也是一样，在0、1、6个月的时间点。
成功接种疫苗之后，我们的身体便会产生具有保护性的乙肝表面抗体（HBsAb），这个抗体的量会随着时间慢慢下降。但是不要慌，根据现在的研究资料显示，只要在接种后是能产生抗体的，所得到的保护效果通常能持续20年以上。
一般在接种完成后就可以放宽心了。想要确认是不是有抗体产生的话，可以在接种1～5个月后检查，因为这时候抗体滴度最高。
对于普通人群来说，没有必要总是检测两对半，在接种后，通常也不需要再加强接种。
乙肝免疫球蛋白和疫苗一样吗？
不一样。
乙肝免疫球蛋白本身就是一种抗体，能帮助清除血液里的乙肝病毒，但对肝脏里的病毒并不能起效。
什么时候使用乙肝免疫球蛋白呢？
不小心出现乙肝病毒进入血液的情况，比如被带有乙肝患者血液的针头刺伤，或是伤口接触到了带病毒的物体时，及时使用可以预防感染。
另外，母亲是乙肝携带者的新生儿，在医生认为必要时，也可以考虑接种乙肝免疫球蛋白。
几种特殊情况
1.极少数人在乙肝表面抗体阳性的同时，还存在肝功异常等提示肝炎的表现，这就要警惕感染了突变病毒株的可能，强烈建议去医院完善检查。
2.如果全程接种3针疫苗1～5个月后，检查抗体滴度小于10mIU/ml，可以再次全程接种。
若第二次仍为阴性，可放弃再接种，平时注意避免高危行为。
3.对于以前接种过的朋友，如果从没检测过抗体滴度，不知道抗体是不是阳性的，只在有明确乙肝感染风险的情况下，需要再接种，如果无乙肝感染风险，不建议再接种。有过抗体阳性记录的，则不再需要接种乙肝疫苗。