前列腺炎可导致严重性功能障碍……
预防前列腺炎吃什么-如何预防前列腺炎?
男性前列腺炎可导致严重性功能障碍，严重的心理负担。严重的心里负担会导致男性对性生活产生厌倦情绪，长此以往，会使得男性出现性功能障碍。对男性的生活造成很大的伤害，那么前列腺炎的危害有哪些?应该如何预防前列腺炎呢?
1、多饮水
多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3、节制性生活
预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4、多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
6、保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
前列腺增生或许在很多人眼里都不是什么大病，不会太引起注意，就是因为前列腺增生所发出的预警其实并不是太过严重。大多数都是在夜间有了尿频还有尿急这两个症状的出现，有很多人在生活中都不以为意，但是前列腺增生会危害人体的健康，一定要及时治疗，或者在平时的时候要多加预防。
前列腺增生在前期最大的预警就有以下三大症状：排尿困难，尿频，尿急。只要有上述所说的三种情况出现，一定要及时去医院呢诊断，毕竟这是前列腺增生即将产生的预警。所以我们在前期不要觉得自己只是在夜间尿频的次数变多，并且还有排尿困难的出现，不算是什么大病，但是一旦前列腺增生的话，就会对人体产生极大的危害，一定要及时治疗才能保持一个健康的身体状态。
要想预防前列腺增生，要注意好以下的事项：
1、注意保暖。在寒冷的天气一定要加重保暖，毕竟在这种天气会导致病情的加重，所以我们在平时要重视保暖，这样能够极大程度上预防感冒状况的发生，自然会减少前列腺增生的症状。一旦有了半夜尿频的现象出现在这时候，就一定要忌酒，尽量不要去饮酒，这样会加重病情。
2、避免辛辣食物。前列腺增生在很多情况下都是由平时吃很多辛辣刺激性的食品来刺激自己的排泄器官，或者是痔疮还有便秘的症状，在这种情况下前列腺增生就会越来越严重。所以在平时一定尽量避免去尝试辛辣刺激性的食品，多吃白菜和蔬菜，用来保护自己的排泄器官。
3、不憋尿。有很多人在公共场合，如果突然有了尿意就会选择憋尿，但是这一种行为非常不好，应该及时找公共厕所去排出。人体的新陈代谢是保持身体健康最重要的一环，并且一般排除的也是身体里面所蕴含的毒素，一定要及时的进行疏通，不能长时间的憋尿这样会让膀胱受到极大的压力，也会导致前列腺增生的状况越来越严重。
7、防止受寒
不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8、避免磨擦
会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9、调节生活
应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
这就是预防前列腺炎的9大方法，希望对大家有所帮助，这个病没得那么的可怕的，我们要端正自己的心态，积极预防，看过这篇文章会增加人们对前列腺炎的了解，只要我们积极的向上面的方法做，我们就会远离这个疾病，这个疾病将不会走进我们的生活里的。
预防前列腺炎吃什么-如何预防前列腺炎?
男性前列腺炎可导致严重性功能障碍，严重的心理负担。严重的心里负担会导致男性对性生活产生厌倦情绪，长此以往，会使得男性出现性功能障碍。对男性的生活造成很大的伤害，那么前列腺炎的危害有哪些?应该如何预防前列腺炎呢?
1、多饮水
多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3、节制性生活
预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4、多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5、洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
6、保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7、防止受寒
不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8、避免磨擦
会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9、调节生活
应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
这就是预防前列腺炎的9大方法，希望对大家有所帮助，这个病没得那么的可怕的，我们要端正自己的心态，积极预防，看过这篇文章会增加人们对前列腺炎的了解，只要我们积极的向上面的方法做，我们就会远离这个疾病，这个疾病将不会走进我们的生活里的。