秋季男性提防前列腺疾病……
前列腺是男性特有的腺体，秋季是前列腺疾病的高发期，因此必须警惕，日常应注意生活规律，多喝水，膳食尽量平衡，以防发病。
秋高气爽，令人愉悦神往。但对于男性的前列腺来说，这却是个“多事之秋”。每到这个时节，都是前列腺疾病高发、复发的“危险”时段。对于男性来说，在入秋后需要警惕前列腺疾病的诱发或复发。毕竟，只有在拥有健康体魄的前提下，才能尽情享受绚丽的金秋。
秋季多喝水防前列腺炎
前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。
秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尤其是那些不太喜欢喝水的男性，更容易因为尿道得不到正常的冲洗而导致发病率增高。因此，市民在秋季应注意多喝水、多排尿。“如果有尿频、尿急、尿痛、 排尿不畅等症状应尽快就医，以免使炎症转为慢性病。”医生说。
秋季男性需警惕以下症状
女娲健康专家提醒 ，若出现尿道口“滴白”，早晨起床，大小便后，尿道口有乳白色黏；尿频、尿急、尿痛、 尿不尽、尿滴沥、尿等待、 尿分叉、尿道口灼热；性功能减退、 阳痿、 早泄、不育症； 会阴胀痛、下腹部 坠痛；曾患有泌尿系统感染史或衣原体、支原体、淋球菌感染；血精、精液呈现淡红色或灰黄色的症状之一者，必须引起对泌尿疾病的警惕，应及时找专业医疗机构做全面、系统的检查。
专家建议：
秋宜“藏”，房事应适度
秋季前往男科科室就诊的男性病人有增多的趋势，除了前列腺疾病患者以外，阳痿和早泄患者几乎各占一半，其中不少患者发病与黄金周期间房事过多有关。
医生指出，入秋天气逐渐转凉，是人体阳气收敛、阴气潜藏体内的时候，既不能像春天生发之性般冲动，也不能像夏天阳亢之性般兴奋，性事上讲究“休心养性”。
“春困秋乏，人体在进入秋季后，常常感到疲乏无力、精神懈怠，严重时还会影响到男性的工作与生活，在生理与精神的双重压力下，阳痿等男性疾病的治疗难度也加大。”专家指出。
此外，心血管疾病、糖尿病和高血压等疾病都是导致勃起功能障碍的危险因素。而秋季逐渐转凉的天气可引起血压、血脂升高，诱发心血管疾病；同时吃高脂、油腻食物的欲望也不断增强，可增加上述疾病包括糖尿病的发病几率，也应多加注意。 乳腺癌全球发病率日渐上升，是谋害女性健康的最大杀手之一，预防乳腺癌迫不及待。女性朋友要注意养成良好的饮食习惯，健康饮食能有效降低乳腺癌发病率。
一、养成良好的饮食习惯
婴幼儿时期注意营养均衡，提倡 母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。
1、控脂减肥
研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。
2、注意选用食用油
多食用植物油，少食最好不食动物油和人造奶油。多吃活鱼、水果和蔬菜，每餐喝茶和少量红酒。
3、食鱼有益
据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳癌发生率则较低。专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。
4、每天食用豆制品
大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长，防止癌症，尤其是乳腺癌。
5、多吃果菜
研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和 微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳癌的预防。
6、早晚一杯牛奶
乳房的形状主要由脂肪含量决定，良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。研究发现，女性每日食用两份低脂乳制品，可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。每天喝两杯牛奶，既能够保证基本的营养需要，又有利于乳房健康
7、粗粮细粮搭配食用
粗粮含有丰富的纤维素，促进肠道蠕动帮助肌体排毒，还可以降低低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，延迟饭后葡萄糖吸收。
8、少喝咖啡
咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性 乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。 前列腺是男性特有的腺体，秋季是前列腺疾病的高发期，因此必须警惕，日常应注意生活规律，多喝水，膳食尽量平衡，以防发病。
秋高气爽，令人愉悦神往。但对于男性的前列腺来说，这却是个“多事之秋”。每到这个时节，都是前列腺疾病高发、复发的“危险”时段。对于男性来说，在入秋后需要警惕前列腺疾病的诱发或复发。毕竟，只有在拥有健康体魄的前提下，才能尽情享受绚丽的金秋。
秋季多喝水防前列腺炎
前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。
秋天气候比较干燥，导致人体排尿减少，尤其是那些不太喜欢喝水的男性，更容易因为尿道得不到正常的冲洗而导致发病率增高。因此，市民在秋季应注意多喝水、多排尿。“如果有尿频、尿急、尿痛、 排尿不畅等症状应尽快就医，以免使炎症转为慢性病。”医生说。
秋季男性需警惕以下症状
女娲健康专家提醒 ，若出现尿道口“滴白”，早晨起床，大小便后，尿道口有乳白色黏；尿频、尿急、尿痛、 尿不尽、尿滴沥、尿等待、 尿分叉、尿道口灼热；性功能减退、 阳痿、 早泄、不育症； 会阴胀痛、下腹部 坠痛；曾患有泌尿系统感染史或衣原体、支原体、淋球菌感染；血精、精液呈现淡红色或灰黄色的症状之一者，必须引起对泌尿疾病的警惕，应及时找专业医疗机构做全面、系统的检查。
专家建议：
秋宜“藏”，房事应适度
秋季前往男科科室就诊的男性病人有增多的趋势，除了前列腺疾病患者以外，阳痿和早泄患者几乎各占一半，其中不少患者发病与黄金周期间房事过多有关。
医生指出，入秋天气逐渐转凉，是人体阳气收敛、阴气潜藏体内的时候，既不能像春天生发之性般冲动，也不能像夏天阳亢之性般兴奋，性事上讲究“休心养性”。
“春困秋乏，人体在进入秋季后，常常感到疲乏无力、精神懈怠，严重时还会影响到男性的工作与生活，在生理与精神的双重压力下，阳痿等男性疾病的治疗难度也加大。”专家指出。
此外，心血管疾病、糖尿病和高血压等疾病都是导致勃起功能障碍的危险因素。而秋季逐渐转凉的天气可引起血压、血脂升高，诱发心血管疾病；同时吃高脂、油腻食物的欲望也不断增强，可增加上述疾病包括糖尿病的发病几率，也应多加注意。
老人注意局部保暖多泡浴
人到中年以后，前列腺不断生长增大，会逐渐压迫其包绕的尿道，将尿道压瘪，造成排尿受阻，临床上叫做前列腺增生症。据统计，51岁~60岁的男子前列腺增生的发病率可达50%；到了61岁~70岁，发病率可增至70%以上。
天气开始转凉后，老年人容易出现局部血液循环减少，尿道平滑肌收缩。患有前列腺增生的老人病情更是容易恶化，产生 尿频、 尿急、 尿痛等症状。
因此，入秋以后，老年人应加强局部保暖，有条件可多泡热水澡。……