护理前列腺炎的几种好习惯……
冬季天气寒冷，很多男人由于害怕寒冷喜欢赖床，尤其是早晨，即使憋尿也不想往厕所跑，这个看似细小的不良习惯其实会令你惹上大麻烦。因为你的一个小习惯，让前列腺疾病悄悄向你靠近!专家称，赖床憋尿很容易招惹前列腺炎上身，尤其是低温憋尿更是不利于健康康。如何预防前列腺炎是男人头等大事。
连日来，前列腺疾病患者的就诊率不断增加。专家表示，每年冬天都是前列腺发病高峰时节，寒冷的气候，前列腺很容易“生病”，而部分患者居然是因为怕冷而不愿半夜起来上厕所而憋尿入眠，或恋被窝憋尿不起床而导致的。那么男人到底该如何预防前列腺炎呢?
1.远离辛辣食品
专家表示，大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎的重要原因。
2.避免吸烟
大家都知道，吸烟对身体健康有害。虽然人们对吸烟的危害大多有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。
3.远离酒类食品
专家指出，酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。
4.多饮水
目前，前列腺疾病，已经成为了男科疾病的重灾区。很多上了年纪甚至还很年轻的男人都患有前列腺炎的疾病。前列腺炎难治更是已经成为了常识深深的印在了患者的心理。前列腺炎久治不愈的原因是什么呢?
那么究竟是什么原因导致男人的前列腺炎久治不愈呢?当然这其中心理和生理上都有不可推卸的原因。下面就让我们一起来看看前列腺炎久治不愈的原因吧。
1.化验单的误区
一个疾病的诊断是由临床症状和实验室检查共同确定的，一些慢性前列腺炎的患者即使症状十分轻微甚至基本消失，但仍然到处求医，因为他的前列腺液检查报告中白细胞数目总是3-6个，这些病人总想让实验室的检查结果正常才心安理得。实际上这是一个错误的观点，大规模的正常人群调查显示：正常人的前列腺检验结果其白细胞的数目并不为零，多波动在1-10个白细胞，因此许多医院将前列腺的正常白细胞数目定在10个以下。所以慢性前列腺炎是否治愈以临床症状是否消失为主，实验室检查仅供参考。
2.严重的精神—心理障碍
一些患者反复检查前列腺液其结果正常，但自觉头昏脑胀、乏力、多梦、睡眠差、会阴部不适、尿无力、下腹部胀满。这些患者普遍具有性格内向、敏感、多疑、顾虑重重等特点，再加上一些医生或书刊对慢性前列腺炎危害夸大其辞的宣传，使得这部分人整日忧心忡忡，这样更加重了精神负担，产生了慢性前列腺炎难治的结论。
3.诊断失误
我们在门诊时常遇到误诊为慢性前列腺炎的患者，其实是慢性结(直)肠炎、精索静脉曲张、慢性附睾炎、盆底肌肉综合征等疾病。虽然这些疾病都或多或少有与慢性前列腺炎相同的临床表现，但其实质是截然不同的，其治疗方法完全不同。因此，按慢性前列腺炎进行治疗，效果自然不理想。
这样做能增加排尿量，可减少尿路感染及尿路结石的发生。每天饮水量除正常饮食外，不得少于1000毫升。多食含纤维素多的绿色蔬菜，保持大便通畅。应戒烟忌酒，少食辛辣刺激性食物。
5.避免房事过度
避免房事过度以防前列腺充血肿胀加剧。但也不主张禁欲，因为前列腺液是精液的主要组成部分，禁欲后前列腺液不能随精液排出，会加重脓性分泌物的潴留。尤其是50岁以上的男性，房事以每月1至2次为宜。
6.不宜长途骑自行车或骑马
避免长途汽车或者骑马以减少对前列腺的摩擦。久坐者，应间隔2小时适当起身活动10～15分钟，改善会阴部的血液循环。平时加强体育锻炼，选择练功十八法、工间操、保健操等。
另可采用震臀、摆腰、缩肛等方法来促进下半身及会阴部的新陈代谢和血液循环，以增强体质，推迟衰老，能有效地防止前列腺炎和前列腺肥大。最后一点至关重要，凡50岁以上的男性有排尿费力、尿频、排尿不畅或呈滴沥状，应及时就诊，明确诊断。