男人软、肾虚可用此方法，让床事质量大大提升……
排骨汤
【材料】：猪排骨250克、熟猪油50克、味精、绍酒、精盐、葱白、姜片各少许。
【做法】：将猪排骨用清水洗净，剁成快。将排骨下锅干炸10分钟，待排骨水分炸干呈灰白色时，加入精盐、姜片略烧，起锅盛入砂钵申，一次放足清水约450克，置旺火上煨2小时，再加入味精、绍酒、葱白，移砂钵在中火上，继续煨半小时，盛入碗內即成。
【功效】：此方能滋阴强体，是适宜春节食用的。
当归羊肉汤
【材料】：当归30克，生姜30克，羊肉500克。
【做法】：是将当归、生姜洗净切片，羊肉洗净切块，入沸水锅内焯去血水，捞出晾凉备用。沙锅内放入适量清水，将羊肉下入锅内，再下当归和姜片，在大火上烧沸，打去浮沫，改用小火炖1.5小时至羊肉熟烂，喝汤食肉。
【功效】：羊肉、生姜性质温热，能补益人体的阳气，当归则能补血活血，温通经络。
莱苔炒腊肉
【材料】：红莱苔500克、熟腊肉50克、芝麻油30克、精盐、姜米各少许。
【做法】：将红莱苔用手折断成小段，取其嫩的部分，用清水洗净沥干。腊肉切成3片;炒锅置旺火上，放入芝麻油烧热，下姜未稍煽后，放入腊肉煽炒1分钟，用漏勺捞出;将原炒锅连同余油置旺火上烧热，放入菜苔，加精盐偏炒2分钟，再加入腊肉合炒1分钟，用手勺推匀，将锅颠动几下。起服盛盘即咸。
【功效】：此方营养丰富，是适宜春节食用。
山药羊肉汤
【材料】：羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
【做法】：将羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水;姜葱洗净备用;淮山片用清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将其他配料一同投入锅中，大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。
不是只有女人要注意养生，不是只有女人要好好的补补，也不是只有女人要多吃补品，男人也是一样哟，女人养生要多喝红糖水，那男人呢?男人养生要多吃什么呢?请看下文。
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
枸杞
【原料】：枸杞8-10粒、山色峪灵芝5克、红茶2克。
【做法】：将三种原料开水闷泡2–5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
【功效】：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。
驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
蛇肉
两条蛇交尾会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
【功效】：能补脾胃，益肺肾。
素炒三丝
【材料】：干冬菇1.5两，青椒两个，胡萝卜1根，植物油、白糖、黄酒、味精、盐、淀粉、鲜汤、麻油适量。
【做法】：将冬菇水发洗净，挤干水分，切成细丝，胡萝卜、青椒洗净切丝。锅内放油烧热，将三丝入锅煸炒后，放黄酒、糖，再煸炒，然后加鲜汤、盐，待汤烧开后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油，盛入盘内即可。
【功效】：能健脾化滞，润燥。
排骨汤
【材料】：猪排骨250克、熟猪油50克、味精、绍酒、精盐、葱白、姜片各少许。
【做法】：将猪排骨用清水洗净，剁成快。将排骨下锅干炸10分钟，待排骨水分炸干呈灰白色时，加入精盐、姜片略烧，起锅盛入砂钵申，一次放足清水约450克，置旺火上煨2小时，再加入味精、绍酒、葱白，移砂钵在中火上，继续煨半小时，盛入碗內即成。
【功效】：此方能滋阴强体，是适宜春节食用的。
当归羊肉汤
【材料】：当归30克，生姜30克，羊肉500克。
【做法】：是将当归、生姜洗净切片，羊肉洗净切块，入沸水锅内焯去血水，捞出晾凉备用。沙锅内放入适量清水，将羊肉下入锅内，再下当归和姜片，在大火上烧沸，打去浮沫，改用小火炖1.5小时至羊肉熟烂，喝汤食肉。
【功效】：羊肉、生姜性质温热，能补益人体的阳气，当归则能补血活血，温通经络。
莱苔炒腊肉
【材料】：红莱苔500克、熟腊肉50克、芝麻油30克、精盐、姜米各少许。
【做法】：将红莱苔用手折断成小段，取其嫩的部分，用清水洗净沥干。腊肉切成3片;炒锅置旺火上，放入芝麻油烧热，下姜未稍煽后，放入腊肉煽炒1分钟，用漏勺捞出;将原炒锅连同余油置旺火上烧热，放入菜苔，加精盐偏炒2分钟，再加入腊肉合炒1分钟，用手勺推匀，将锅颠动几下。起服盛盘即咸。
【功效】：此方营养丰富，是适宜春节食用。
山药羊肉汤
【材料】：羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
【做法】：将羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水;姜葱洗净备用;淮山片用清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将其他配料一同投入锅中，大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。
【功效】：能补脾胃，益肺肾。
素炒三丝
【材料】：干冬菇1.5两，青椒两个，胡萝卜1根，植物油、白糖、黄酒、味精、盐、淀粉、鲜汤、麻油适量。
【做法】：将冬菇水发洗净，挤干水分，切成细丝，胡萝卜、青椒洗净切丝。锅内放油烧热，将三丝入锅煸炒后，放黄酒、糖，再煸炒，然后加鲜汤、盐，待汤烧开后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油，盛入盘内即可。
【功效】：能健脾化滞，润燥。