女人疏肝 疏肝益阳胶囊

女人怎样养肝血疏肝郁,该吃什么和…

问题分析： 女性在围绝经期或是接近围绝经期的时候，会出现一些肝火旺或是肝气不舒，导致抑郁或是血瘀症的表现。

意见建议：治疗方面的话，主要是疏肝理气，最对症的药物就是逍遥丸，但是中药不是西药，能立竿见影，得坚持服用一段时间才有效，另外，可以喝点枸杞菊花茶，养肝阴，清肝火，效果也不错。

女性疏肝理气经前调理吃些什么好？经前易怒、烦躁,情绪波动大。

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疏肝，让辛苦的现代女人保持年轻一位女影星在接受采访时说：“别人都问我保持年轻的秘诀是什么，我总结下来，只有一句话，就是“想年轻就要疏肝”。

肝好，人体的气血正常流动，青春才能永驻，而一旦气血淤滞，人就会加速衰老。

”中医认为：肝主疏泄，司职全身气机的畅通，调节人体精、气、神、血、水的正常运转。

若肝之疏泄失职，就会气机不调，血行不畅，导致皮肤灰暗、两眼无神、体态臃肿、斑痘横生等容颜问题。

肝好的女人皮肤好如果体内有肝火、肝气郁结，肝脏的解毒能力就会下降；体内毒素堆积，女性会出现皮肤粗糙、毛孔大、脸色暗沉、长色斑、痘痘；女人的一生以血重，肝血充盈，女人脸色自然由内而外焕发红润，色斑不沉淀，肤质细腻光滑。

肝好的女人体态更轻盈肝主筋、藏血，血养筋，故筋是肝的精气所聚。

若肝血充足，则筋脉得以滋养，筋健力强，四肢关节灵活、屈伸自如，就会给人以健美之感。

肝好的女人精神焕发肝主情致，肝气郁结，会就出现焦虑、头痛、烦躁、易怒、胸闷、抑郁、内分泌紊乱、失眠等现象。

肝气舒畅，女人自然情绪平和，积极开朗心地宽。

疏肝是美容养颜的核心密码近年来，都市女性纷纷光顾美容院，不断更换护肤品，甚至做光子嫩肤、打美白针等，但无论怎么折腾，就是挡不住容颜衰老的步伐。

台湾肝病研究所肝病专家吕陆卿教授运用中医理论，找到了容颜衰老的关键因素——肝损伤！同时找到了美容养颜的核心密码，疏肝！调查表明，汽车尾气、农药残留、食品添加剂、油炸食品、地沟油、电脑辐射、吸烟喝酒、装修甲醛、药物、流产等都市生活中的10大伤肝“军团”会导致化学性肝损伤。

受伤害的部位会瘀滞变黑，就像被煮熟了一样。

化学性肝损伤必然导致肝瘀气滞，就像公路上抛锚了很多故障汽车，必然形成全身气血运行不畅，对内引发脏器疾病，对外导致容损色衰，出现皮表粗糙、毛孔变大、皮肤发黄、脸色灰暗、生长斑痘、睡眠不好、眼睛干涩、多疑易怒、性情忧郁等现象。

肝是人体的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女人全身的脏器。

中医认为，肝藏血，主面，肝血运行充足则气色红润光泽，肝气疏泄条达则神清气爽。

轻松疏肝的秘密：『大将军』疏肝养颜品『大将军』肝疏胶囊早已风行韩国、新加坡、台湾等东南亚地区，日前进入无锡，受到爱美女性的狂热追捧。

『大将军』肝疏胶囊通，修复受损肝脏，使全身气机疏泄条达，全身气血顺畅运行，以达到疏肝养颜目的。

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女人阳气不足该怎样调养呢

苹果——抗氧化高手 办公室里一坐就是八小时，皮肤干燥、身体缺水，急需健康食物的救援。

现在，每天带一个水果出门已经是很多细心OL的习惯之一。

所有的水果当中，苹果是“平均分”最高的了。

西方营养学家认为苹果的营养丰富全面，中医则认为苹果是性情温和的水果，适合所有体质的人食用。

营养学家发现一个苹果可以提供4000~6000抗氧化剂，是机体抗衰老的好帮手。

“One apple a day, keep doctors away”是众所周知的西谚。

下午三点，能量补充的首选当然是苹果。

胡萝卜—— 补充皮肤营养素 β-胡萝卜素主要分布在人体表皮下面和粘膜里面，以抵御自由基和紫外线的侵袭，负责保卫皮肤和黏膜健康。

β-胡萝卜素被营养学家们称为“皮肤营养素”，是天然的“防晒霜”。

夏季到来，办公室里的你即使是隔着落地玻璃窗，也要留心皮肤不被有害紫外线所伤。

每天出门前带上一根中等大小的胡萝卜，在最疲惫的下午三点左右吃掉，可满足机体对β-胡萝卜素的需要。

提示：大家通常认为胡萝卜必须熟吃，才能充分吸收其中的β-胡萝卜素。

其实不然，熟吃胡萝卜可以提高β-胡萝卜素的吸收率，但并不显著。

而加热会部分破坏胡萝卜中的B族维生素、维生素C和抗氧化剂，并且使糖分增加。

如果感觉在办公区域啃胡萝卜不雅，可以切成小块，放在保鲜盒里带到办公室，用牙签插着吃。

提示：建议连皮一起吃，因为约1/3的营养成分存在于皮内。

核桃—— 提升脑活力 信息时代，所有的竞争最终都是脑力的竞争。

核桃是最著名的补脑食物——为它富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是亚麻酸和维生素E对改善记忆力益处多多。

另外，亚麻酸可以在体内转化为大脑的主要成分DHA，所以核桃是最适合强脑力劳动者的健康零食。

提示：最好吃生的、带壳的核桃，现砸现吃，因为核桃仁直接暴露在空气中时间太长就会被氧化破坏。

另外，最好不要吃热加工后的核桃食品。

因为加热超过70摄氏度，核桃中的亚麻酸就会遭到破坏。

杏仁—— 让我们更长寿 坚果总是受欢迎的，尤其是在大脑疲惫的办公室下午三点。

关爱健康的你，不妨在抽屉里准备一小袋杏仁，方便随时补充有益脂肪酸。

营养学家发现，杏仁富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，特别是单不饱和脂肪酸、维生素E和硒元素。

位于喜马拉雅山山谷的巴基斯坦罕什，居住着世界上最长寿的人群，杏仁就是他们的日常零食。

提示：杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁大而扁，苦杏仁小而厚。

苦杏仁有小毒，不能多吃，一般作为止咳和通便之药用。

研究表明，每天吃20~25颗甜杏仁可以显著降低患心脑血管疾病的风险。

甜杏仁应当连皮吃掉，因为杏仁皮中含有丰富的抗氧化物质 1、香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。

而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

2、菠菜：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。

3、大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。

德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。

4。

樱桃：樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。

因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。

美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。

最好在白天饮用以免影响睡眠。

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

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