30岁的女人浑身没劲 四肢乏力浑身没劲嗜睡
患者女30岁我生过孩子以后总感觉浑身没劲四肢无力上楼…
气血两亏,身体素质欠佳,处于亚健康状态。
一要注意加强体育锻炼,30岁女人联系做做瑜伽。
二要注意保持心情舒畅,不要胡思乱想很重要,要积极一些看开一些,多出去走走多交朋友,多一些兴趣爱好,让自己充实起来。
心态好了身体也轻松。
三要注意饮食起居的好习惯。
多吃补气血的食物,红枣啦,花生啦,坚果啦,还有乌鸡汤等等…三方面注意,你还很年轻,现在开始注意调整是可以重拾健康的。
三十来岁的女人浑身没劲还烦躁不安是怎么回事
你好 改善小秘方:血液循环不佳的人要多活动身体,小心别受寒,不要吃冰冷食物。
最好不用卫生棉条。
多吃黑色、红色、紫色食物,蔬菜最好都是加热处理。
避免长时间坐着,要多走路,让骨盆的血液循环好些。
可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。
大脑供血不足,到医院做颈部血管造影,就可对症治疗。
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