女人吃维生B有什么好处 吃谷维生素有什么好处 – 女娲健康网

女人吃维生B有什么好处 吃谷维生素有什么好处

吃维生B有什么好处

维生素B1:保持循环、消化、神经和肌内正常功能;调整胃肠道的功能;构成脱羧酶的辅酶,参加糖的代谢;能预防脚气病。

维生素B2:又叫核黄素。

核典素是体内许多重要辅酶类的组成成分,这些酶能在体内物质代谢过程中传递氢,它还是蛋白质、糖、脂%E