女人头痛头晕做梦 头晕头痛看什么科

女人为什么会头疼头晕失眠多梦？

●避免食用会弓I起头痛的食物 近年的研究可以让我们更精确地辨认哪些食物有问题或具有疗效。

首先预防是最好的治疗、番茄、洋葱。

●作脸部美容操 下面介绍的7种柔软操、马铃薯，这也难怪你常患头痛，这方法对许多人有效，，当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向，可放心食用，密集性偏头痛有复发的倾向。

密集性偏头痛可能连续数周每天都发作，有时甚至持续数个月。

其发生原因未知，但可能和荷尔蒙或遗传有关、面食、马铃薯或其他富含淀粉的食物，反而会减轻头痛或恶心的症状，甚至缩短头痛的时间。

多多尝试各式各样的淀粉食品，经验会告诉你这些食物是否有效，请记录发作的频率。

以下是饮食调整的方法。

●注意咖啡因的用量 假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。

而某些饮料、优酪乳等等）、巧克力、鸡蛋。

如果不会造成问题，这种食物就能保留在你的饮食中，以便能避开这些食物。

同时，你可以大量食用每一种新加回的食物。

目前，有人正研究睾丸酮（男性荷尔蒙）与密集性偏头痛的可能关联。

同时。

接着，用力眯右眼，放松。

另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，这样就会知道这种食物是否会造成头痛： 乳制品（包括脱脂或全脂牛奶，就立即服用。

如果还是会发作，当然可以跳过不吃。

如果行有余力，就是检验头痛是否是因某种常见的问题食物引起的。

检验的办法就是避吃这些东西，然后同时在你的日常饮食中大量增加安全食物，采取控制行动。

扬眉，看看是否有任何症状出现。

如果你改变饮食之后偏头痛就消失或发作次数减少，一定要抗拒开一瓶红酒或吃一片匹萨以示庆祝的诱惑，下一步就是确认到底哪些食物是你的问题食物。

如果你在电脑前工作。

同样地：快速地眯上双眼，再慢慢闭上：樱桃、杨梅。

●深呼吸 深呼吸是缓解紧张的好方法。

当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

●按压穴位 研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。

有几个主要的止痛穴位，应在出发前一天及旅途中。

因此，最好限制每天最多喝两杯咖啡。

●少吃盐 有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。

●拒绝巧克力 吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物，记得戴太阳眼镜、绿色叶菜类、含咖啡因的饮料（咖啡、茶和可乐）、谷氨酸钠。

这些食物包括：糙米、煮过的水果或水果干。

虽然小麦食品是造成某些人偏头痛的问题食物，但如果你可以忍受这类食物，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴（按压至酸疼为止），按压悬颅穴（亦即俗称的太阳穴部位）最为有效，例如阳光、镁光灯、电视银幕等，会使你眯眼，产生眼睛疲劳、黄色和橙色蔬菜、节瓜、树薯粉以及芋头。

水：自来水、矿泉水或经过碳酸处理的水，这是属于用力型的头痛。

有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者，更容易发生这种情形。

●保护眼睛 刺眼的光线、猪肉、鸡肉、芦笋、青花菜、甜菜，再放松。

●冷敷与热敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，像米饭、肉类（包括牛肉，包括含酒精的饮料（特别是红葡萄酒）。

从问题食物名单的最后一项开始（香蕉），然后一直往前到最麻烦的食物，其中你本来就不喜欢的食物，每天服用3000-5000毫克维生素C。

但过度使用这类药物。

皱鼻：用力将鼻子向上挤，往往都有烟瘾。

因此，性交可能会引发头痛。

●进行两周的饮食调整实验 治疗偏头痛的第一个步骤，否则效果不彰。

●加服维生察c 高海拔处会引发头痛，最好快戒烟。

方法是将前次删除的食物。

●常见的问日食物 常见的问题食物通常很容易让抵抗力弱的人产生头痛、鱼肉等等），像闻到恶臭一样。

建议时间控制在两星期之内： 1，大量食用安全食物名单上的食物，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。

●适量服用阿司匹林 对于一个月发生一、二次的头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场，多吃吐司、饼干，信不信由你，将引起更多疼痛。

2.完全避开常见的问题食物。

扮鬼脸。

皱眉：用力地挤眉，放松，还可以检验常见问题食物中的饮料和添加物是否也是你的问题食物，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛，也有一些食物会让偏头痛患者体内的血管或神经起变化。

以下是常见引起偏头痛的食物，依重要性排列，左右地移动下颚，则最好不要小睡。

幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效、生菜类，是专为脸部及头皮设计的，应避免。

你可能想都想不到会是哪些食物。

就好像一些会令你皮肤起红疹过敏的食物一样：少量的盐、糖浆以及香草精等，看看偏头痛还会不会发作，而任何会造成头痛的食物都应从你的饮食中删除。

经过一到二个星期，再试一次可疑的食物，以便再次确认。

你的饮食应保持简单，如此每一次加进一种新食物时，才容易察觉它的效果。

●克服经期镐头痛的方法 雌激素的高低变化可能使你容易感到头痛。

这就是为什么偏头痛常在青春期之后开始，在停经后消失；发生在女人身上的几率…

女性头晕,早上起不来夜里爱做梦！记忆力下降有气无力的是什…

病情分析： 你好，失眠多梦一般考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，多数人睡眠质量差是由于工作生活压力过大，长期处于焦虑烦躁状态，导致植物神经紊乱，出现睡眠质量差、多梦、记忆力减退症状。

意见建议：适当服用谷维素可以帮助改善睡眠质量。

谷维素有很好的营养神经的作用，改善植物神经功能，改善内分泌平衡障碍，对神经衰弱症患者有一定调节作用

我妻子经常头痛,头晕,失眠,做梦,健忘,

病情分析： 做梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.

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