三十岁女人怎样培养事业心 如何培养自己的事业心
三十岁的女人如何培养气质
这位MM才比我稍大些，我觉得结了婚，生完小孩就好像完成了人生的两件大事。
刚生完小孩的时候我也不太自信，不过老公总是鼓励我，现在我倒觉得自己非常独立 。
建议：1）有稳定的工作和收入，既有自己发挥的空间，让你觉得充实，还有收入。
经济上有一定的独立，这是已婚女人很重要的一点，而且你拥有了这一点。
2）积极地提高自己的学历和能力。
如果觉得学历有待提高，很简单，读函授，我也读了函授，觉得挺好的。
还可以认识很多的朋友。
3）在家有空多跟家人沟通，比如周末有空，可以跟老公和小孩出去走走，有机会的话也可以单独跟老公看看电影，逛逛街什么的。
4）在家的时候，彻底地放松自己，不要有所顾忌，想说什么，有什么感受都可以跟家人表达。
家人才是最重要的，陪着你走一辈子的。
我总是这么想。
5）闲暇的时候，花点时间买些喜欢的衣服之类的，注意一下外形。
但个人认为合适的就好，没必要追随所谓的时尚，适合的才是最好的。
总之，我觉得气质不需要刻意地去培养，你经济独立，家庭幸福了，对生活充满信心，就能让别人感觉到你自信，并且慢慢地就会表现出来你的气质了。
我觉得你条件挺好的，祝你成功！
三十岁的女人如何培养气质
女生得爱好很的多，例如吃零食，看小说，看电视剧，诳街，旅游，上网聊天，玩游戏。
听歌，滑冰…………做什么事都要对症下药才能事半功倍，追她得去了解她，至于怎么了解就是要聊，用心得聊，注意她得各种爱好和习惯。
每个人性格都不一样.不能一概而论.一般女孩子都喜欢漂亮的衣服.化妆品.香水.逛街 .零食！’……基本就这些..有的女孩子性格比较男性化.也喜欢比较刺激的！比如探险.溜冰.蹦迪什么的！人的性格很多.说不定
三十岁女性培养什么兴趣爱好
女人三十岁以前需养成十五个好习惯 1.经常喝水 女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。
特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。
而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。
洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
2.关注体型 一个女人的美丽姿态都尽现在其体态上。
很多女性极力追求着苗条的身材与身体的曲线，这是很正常的爱美之心。
在30岁以前养成良好的习惯，关注自己的体型变化，不单单是关注苗条与否，更要关注胸部及臀部是否有下垂的趋势。
这样，到了30岁地时候，仍然可以有傲人的身材。
到了晚年，也不会突然发福，“晚节不保”了！ 3.小心辐射 现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。
千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。
记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。
要注意保护眼睛，工作一段时间后要好好休息。
晚上躺着的时候也不要玩手机，那样对眼睛及皮肤的伤害都很大。
4.按时睡觉不做夜猫子 人在睡觉时，机体得到了休息与调整。
及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。
长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。
所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。
晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时哦！ 5.爱上做运动 很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的。
因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这么一件事。
这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢“生锈”。
灵活度下降不说，少了一个大量排行，排走身体毒素的机会。
所以长久不运动的你应该考虑一下做一下简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触！这样自然会精神百倍！ 6.久坐无益 不爱动不好，长久坐着更是无益。
特别是有些女性喜欢一吃完饭就坐下来休息，这样子不仅不助于消化，更是会让你的下半身发胖发胖再发胖。
再者，平时在办公室也不要一直坐着，由于女性特殊的身体结构，长久坐着不利于下半身通风透气，还会造成血气行走不均。
所以坐一坐的时候，别玩了站起来走一走。
7.注意选择适合自己的护肤品 现在来清点一下，你的梳妆台上有多少护肤品，多少化妆品？小编希望你知道，护肤永远要比化妆重要，而且你要知道怎样选择适合自己的护肤品。
要尽早确定自己的肤质以及有什么过敏反应。
如果你还是不清楚应该选择什么的产品，那就抽空去做一下皮肤测试，然后对症下药吧！ 8.卸妆要认真 现在很多人都被要求带妆上班，而一天的劳累之后，有些人连妆也来不及卸，回到家里倒头就睡。
要知道，带着残妆睡觉，化妆品会堵塞肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长此以往会诱发粉刺，损伤容颜。
所以，卸妆洗脸很重要，睡觉前也要注意清洁皮肤。
这样可以让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤润泽，还有助于早入梦乡。
9.早餐吃得好 你有多久没有好好吃一顿真正意义上的早餐了呢？还是习惯了不吃早餐？习惯了在公司楼下的流动摊档马上一点什么边走边吃？早餐对我们的影响很多，早餐吃得好，可以提供一早上的精力与活力。
长期不吃早餐，不好好吃早餐，会对肠胃造成伤害。
因为早上人醒来的时候，胃酸的浓度很大，经过一夜的消化，胃里空空如也，如果不吃早餐，就会是胃收到胃酸腐蚀。
早餐最好要搭配得均衡，要补充充足的维生素、蛋白质及纤维素。
所以早上最好吃上一个鸡蛋、一碗粥以及一个水果。
10.饮食多元化 我们的身体需要很多养分，如维生素、微量物质、矿物质、蛋白质等。
这些元素有很多我们自己的机体无法生成，只能靠在食物中获取。
天然食物有丰富的营养，可以满足人体所需。
所以我们的饮食应该尽量多元化。
不要单一或者偏食，那样很难达到健康机体的要求。
11.爱清洁、勤换洗 一个好女人就应该是爱清洁爱整理的女人。
平时要勤换洗衣物，勤打扫卫生。
特别是日常中哎用的枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。
所以所以最好保持每日换洗枕巾的好习惯。
再者，贴身的内衣也要常换洗常更换。
不要晾在阴凉的地方。
12.笑口常开，敞开胸怀 不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美。
笑口常开是一种人生态度，更是一种养生方法。
平时遇到不开心的事要学会去排解，不要一直纠结与解决不了的事情。
学会把眼光转移到另一个地方另一个角度。
长期地愁眉苦脸会在脸上留下“愁纹”哦！这样可不是人见人爱的面容啊！ 13.睡觉的健康秘笈 睡觉对女性有好处上面已经讲过了，但是睡觉也有一定的学问与讲究。
例如，有人喜欢戴着手表、首饰睡觉。
这不仅会缩短手表的使用寿命，也会使血液循环不畅。
而且不要俯睡与长期侧…
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