女人常年便秘怎么调理 女人便秘吃什么能调理
妇女常年便秘怎么治疗
问题分析： 你好，便秘是指排便次数明显减少，每2~3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象 药物可以使用上清丸，通便灵胶囊，牛黄解毒片。
意见建议：饮食粗细搭配：多吃芹菜，韭菜，莲藕，紫菜，芝麻，海带，瓜果等含粗纤维量高的食物，掌握饮水技巧：每天在固定的时间大口大口地喝水，使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠，这样才有利于粪便松软，易于排出.最好早晨空腹饮水两大杯
女人长期便秘怎么调理治疗
多吃点粗粮就是含纤维多的食物如红薯，黑豆粥，燕麦粥。
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早上起来喝一大杯淡盐水，记住吃水果也要讲究，不能在饭后马上吃这样会引起便秘更严重，一定要在饭后半个小时之后再吃。
不能吃太多那些泻药这样只会无形中加重你的病情。
耐药性最好就食疗，没事就多喝水。
女人长期便秘怎么调理呢？
养成定时排便的习惯。
有人认为晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动，预防便秘。
怀孕期间应适当增加活动。
避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环， 饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。
在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。
生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅；
怎样治疗女性长期便秘？女性便秘吃什么好？如何调理？
我觉得我妈妈跟您的情况差不多，年龄都是五十多岁。
常年便秘。
脸色不好，皮肤也不好。
经常肚子胀的很疼。
无缘无故的发脾气。
后来是我们的邻居，一个中医院的医生让试试葛老黄金茶，说便秘目前在国内还真是没什么好的方式可以真正没有伤害的彻底调理，最好的方式就是膳食纤维酵解，以菌制菌，让肠道环境彻底改善之后，从而根治便秘的。
妈妈坚持喝了两瓶一盒，现在已经不用再依靠药物来正常排便了，效果确实非常不错。
希望可以帮到你。
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