女人三围标准尺寸 155女人三围标准尺寸

女人的三围标准尺寸是多少？

标准的女人3围是 90 60 90 从理论上讲，女性的身高与体重，四肢与躯干等部位在一定的比例下最美。

专业人士在进行了大量研究后，终使美丽得以量化： 1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米.

女性三围标准比例？

标准三围的尺寸 新时尚公式 标准体重（kg）=（身高-100cm）*0.9 标准臀围（cm）= 身高（cm）*0.54 标准胸围（cm）= 身高（cm）*0.53 标准腰围（cm）= 身高（cm）*0.37 标准大腿长（cm）= 身高（cm）*0.3 标准小腿长（cm）= 身高（cm）*0.26 标准美腿的理想尺寸（量腿部最粗部位的围度） ： 大腿的理想尺寸=身高*（0.29-0.3）cm 小腿的理想尺寸=身高*（0.2-0.21）cm 脚踝的理想尺寸=身高*0.118 cm 美丽小腿的理想尺寸： 小腿长度身高*26.3%； 最大圆周=小腿长度*3/4 身高 腿长 大腿 小腿 脚踝 150 68.3 46.5 30.0 18.0 153 69.6 47.4 30.6 18.4 155 70.5 48.1 31.0 18.6 157 71.4 48.7 31.4 18.8 160 72.8 49.6 32.0 19.2 163 74.2 50.5 32.6 19.6 165 75.1 51.2 33.0 19.8 167 76.0 51.8 33.4 20.0 170 77.4 52.7 34.0 20.4 173 78.7 53.6 34.6 20.8 标准比例 1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。

即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

下面为大家提供的是女子标准体重的计算方法以及标准三围的计算方法，经过计算之后，针对不理想的部位，我们可以有的放矢的做一些针对性较强的塑身练习，从而使我们的身材更完美而不是一味的追求骨瘦如柴. 女子标准体重 45+[身高（厘米）-150]X0.32+（年龄-21）÷5 体重算法二 身高 – 112 cm 围度算法一 胸围：身高 x 0.52 腰围：身高 x 0.37 腹围：身高 x 0.457 臀围：身高 x 0.542 大腿围：身高 x 0.26 + 7.8 围度算法二 下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5:8. 胸围：在腑下沿胸的上方最丰满处测量，胸围应为身高的1/2. 胸围：腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM. 髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位测量，髋围应较胸围大4CM. 大腿围：在大腿的最上部位、臀折线下测量，大腿围应较小10CM. 小腿围：在小腿最丰满处测量，小腿围应较大腿围小20CM. 足颈围：在足颈的最细部位测量，足颈围应较小腿围小10CM. 手腕围：在手腕与肘关节的中部测量，手腕围应较足颈围小5CM. 上臂围：在肩关节与肘关节的中部测量，上臂围应等于大腿围的1/2. 颈围：在颈的中部最细处测量，颈围应与小腿围相等. 肩宽：即两肩膀峰之间的距离，应等于胸围的1/2减4CM. 算一下吧！我辛辛苦苦打出来的哦~

女人标准的身材三围比例是？

美眉完美身材de最标准数据 女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套女子完美身材的测量标准。

1. 上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5:8，符合“黄金分割”定律。

2. 胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3. 腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4. 髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米。

5. 大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6. 小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7. 足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8. 上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半。

9. 颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10. 肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼的美在于匀称、适度。

即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉的美在于富有弹性和协调。

过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

肤色的美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

目前国际模特平均身高 是178。

如果达不到预定演出人数，在身高上会上下浮动2-3厘米。

因此身高在174-181的女孩都在标准之内。

男模身高在180-190. 女模三围尺寸： 胸围84-90.腰围60-63。

臀围86-90.按照视觉效果胸与臀的尺寸越接近越好。

最好的三围是90-60-90，但即使在欧洲也不是都能达到。

男模是肩宽52-55。

胸围103-106.腰围76-83.男模的身体必须强健，但不能过分粗壮，给人感觉是俊美深沉的，又积极向上的感觉，不过现在在欧洲也一时兴起病态美的男模。

长相俊美，瘦的皮包骨头，脸也画的有些苍白，还有更甚的O形腿，也不怎么会走台的。

肩 部要平，宽，圆润 除了三围外肩部也是衡量模特重要部分。

腿要粗细均匀修长中线笔直，小腿要有力度，踝骨暴怒能太大，脚不能太宽。

比例是：第一个是头长与身高的比例，正氦迹份克莓久逢勋抚魔常人的身高与头长的比例大约是8\1，模特头长比正常人小一些最好。

第二个是上身与下身的比例职业模特要求上身与下身的长度差在10以上。

上下身的分界以骶骨为界，上身从骶骨到头顶，下身是从骶骨到较低。

下身越长越好。

还又第二种方法，上身从第三颈椎到臀下围线，下身从臀下围线量到脚踝。

还是下身越长越好。

女人的三围一般的标准是多少

古代中国美女的三围标准胸围：古代中国人对女性的胸围要求不高，对拥有一双丰满隆起的乳房的女性也颇不以为然。

其实，古代男子欣赏的女性乳房是恰堪一握的丁香乳。

腰围：公元前6世纪的楚灵王偏爱细腰女子；与楚襄王同时的楚人宋玉，在其《登徒子好色赋》中，对那位漂亮的“东家之子”也有“腰如束素”的描写有所偏爱。

不过，纤细腰身，似乎只是荆楚一带的风尚。

而对大多数中国人来说，只要腰身和整个身材配合得宜，宽与窄都无所谓，粗腰美其名曰“小蛮腰”；细腰美其曰“杨柳腰”。

不过，腰无论粗细，一定要轻盈灵活，走动时才能摇曳生姿，具有“曲线玲珑”之美。

臀围：它的丰满与否，成为古代中国美女的重要件之一。

其原因，中国人认为臀部浑圆的女人会多生孩子。

在“不孝有三，无后为大”的古代农业社会里，肥臀自有其重要性。

当今世界，据统计，亚洲女性的标准三围（胸、腰、臀）分别是84厘米、62厘米和86厘米。

评定美胸的标准1.半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的。

2.乳房微微向上挺，厚约8-10厘米。

3.乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。

4.乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。

评定纤腰的标准1.腰身宽与窄都无所谓，但必须和整个身材配合适宜，粗腰美其名曰“小蛮腰”，细腰美其曰“杨柳腰”。

2.腰身一定要轻盈灵活，走动时才能摇曳生姿，具有曲线玲珑之美。

3.腰部线条紧致，皮肤不松弛，不能有一捏一大把的赘肉。

评定美臀的标准：1.臀部要有一点儿上翘，前凸后翘，是评定美臀的重要条件。

2.整个臀部的大小要均衡，必须与身体比例配合，不是大就好，太小当然也不合格。

3.臀部必须紧实浑圆，走起路来不可晃动得太厉害。

4.皮肤白皙、细腻、有弹性，不能没有脂肪，但却恰到好处。

胸围=身高 X 0.51 （ 如：身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm ） 腰围=身高 X 0.34 （ 如：身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm ） 臀围=身高 X 0.542 （ 如：身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm ）

女人正常的三围标准是多少

胸围、腰围、臀围 曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。

那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围=身高（厘米）*0.535，腰围=身高（厘米） *0.365，臀围=身高（厘米）*0.565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。

小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。

但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。

通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。

因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。

此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

测量三围的方法： 胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。

测量时，身体直立，两臂自然下垂。

皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。

先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。

深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。

一般成人呼吸差为6~8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。

测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。

测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。

腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。

测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。

臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。

测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

女生标准三围尺寸是多少？

三围多少最“魔鬼”？据统计，亚洲女性的标准三围（胸、腰、臀）分别是84厘米、62厘米和86厘米。

然而，现实和理想的差距总有那么一段距离，要么胸前一马平川，要么腰粗如水桶，要么就有一个松垮肉多的肥臀。

于是乎，胸围要大，腰围要小，臀围要翘，女人就在自己的身体上玩起了加与减的游戏！胸不在大圆润、紧致则美 评定美胸的标准1.半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的。

2.乳房微微向上挺，厚约8-10厘米。

3.乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。

4.乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。

塑造迷人胸部曲线三招 第一招：美容手术篇 目前手术丰胸的方法主要有三种：自体脂肪移植、注射隆胸和假体植入。

其中自体脂肪移植材料取自自身其他部分的脂肪，效果自然，但技术条件要求非常高，如操作不好，会造成脂肪液化或感染，且脂肪移植后会有一定的吸收，需多次注射才能达到理想高度。

注射隆胸无切口，痛苦小，但10年后疗效无从评价，如感染不能完全取出。

主流医疗机构一般不推荐使用这种方法。

假体植入是目前最为通行的隆胸方式，是将硅凝胶假体经切口植入胸大肌下，达到丰胸目的。

如果发生感染或不满意形状，假体可以完全取出。

在国外已有35年的历史，安全系数比较高。

第二招：美容院篇 不想挨那一刀，又想让胸前伟大的，可以试试美容院的丰胸方法，虽然时间长了点，但还是有一定效果。

美容院的美胸护理程序是通过局部使用美乳产品，并采用专门的手法按摩和点压穴位方法，再配合使用美胸仪，能使乳房丰满并延缓衰老。

当然，按摩过程要有连贯性，不能三天打鱼两天晒网，否则会影响效果。

有乳腺增生者慎做，局部炎症、孕期、哺乳期、严重心脏病、高血压禁做。

第三招：运动篇1.仰卧在床上或长椅上，双手握哑铃，两臂平伸，依靠胸肌收缩力直臂上举，然后放松还原，每分钟重复做20-30次。

2.俯卧于床边，将胸部伸出床外，然后上半身抬起，双手交替做划水的姿势。

每分钟10-15次。

腰不在细灵活、协调则美 评定纤腰的标准1.腰身宽与窄都无所谓，但必须和整个身材配合适宜，粗腰美其名曰“小蛮腰”，细腰美其曰“杨柳腰”。

2.腰身一定要轻盈灵活，走动时才能摇曳生姿，具有曲线玲珑之美。

3.腰部线条紧致，皮肤不松弛，不能有一捏一大把的赘肉。

塑造轻盈腰部曲线三招 第一招：美容手术篇 想让腰部线条更瘦削，现在有种去除肋骨瘦腰的方法，虽然听起来有点可怕，但效果确实不错哦。

去除的肋骨是位于胸腔最下端的12浮肋，这是一对褪化的肋软骨，不构成肋弓，无特殊生理功能，取了肋骨后对身体和生活不会有任何副作用。

临床上需要自体骨骼或软骨组织时多取材于此。

通过背部的微小切口，去除第12浮肋，腰围立刻变小了，再配合全腹部及腰背部的吸脂减肥，一个纤纤细腰的魔鬼身材就此诞生了。

第二招：美容院篇 美容院塑造纤腰主要是通过配合精油的推脂按摩，芳香淋巴排毒、溶脂纤体仪等项目，达到美体瘦身的目的。

如再配以腰、腹运动，能更好帮助重塑腰部优美曲线。

第三招：运动篇1.站在地上，两手叉腰，两腿分开，先自左向右扭转腰部，使身体转动，再自右向左转，使身体转动，左右各转20次。

2.站在地上，两腿分开，腰部向前弯，先用右手摸左腿，再用左手摸右腿，各摸10次。

臀不在丰微翘、浑圆则美 评定美臀的标准：1.臀部要有一点儿上翘，前凸后翘，是评定美臀的重要条件。

2.整个臀部的大小要均衡，必须与身体比例配合，不是大就好，太小当然也不合格。

3.臀部必须紧实浑圆，走起路来不可晃动得太厉害。

4.皮肤白皙、细腻、有弹性，不能没有脂肪，但却恰到好处。

塑造紧翘臀部曲线三招 第一招：美容手术篇 臀部外形不美，常见的有皮肤松弛，下垂，脂肪堆积较多，多见于中年女性。

若皮肤弹性良好，通过肿胀吸脂术，将臀部多余的脂肪吸出可以有很好的改善效果。

若有皮肤松弛和臀形下垂，在配合吸出多余脂肪基础上，做臀部肌肉等下坠组织的悬吊，去除多余皮肤，此种手术完成后，将获得有魅力的臀形。

若脂肪太少，丰满度不够，缺乏臀峰，可做丰臀手术改善。

丰臀术的原理和隆胸差不多，将医用材料充填在臀部，使之丰满、变宽、上翘。

也可采用自体脂肪注射移植，多次手术也能达到理想的效果，且手术后无明显痕迹。

第二招：美容院篇 经常按摩，能促进脂肪软化，溶解后随汗液排泄出去。

先把减肥药膏或精油挤在手掌中，两手轻轻揉搓，再在臀部做从下往上，从外侧到内侧的推挤动作，以按摩到皮肤发热发烫为标准，按摩时温度升高可促进药物和精油的渗透，加速脂肪分解。

第三招：运动篇1.双腿紧贴站立，双手按墙而立，将一只脚向后踢，做20次，另一只脚重复动作。

2.双脚微曲平躺地上，双手平放在两侧，臀部收紧，利用腰力将臀部上抬，维持约5秒后，将身体平放在地上，重复动作15次。

胸围保养要点：一定要戴有较强承托力的胸罩，更不能贪凉快而不戴胸罩，且要常做胸部运动，让乳房保持长时间的结实和弹性。

腰围保养要点：若腰部肌肉已有松弛现象，应使用优质透气的腰带，同时常做腰部运动…

女人的三围最标准是多少

亚洲女孩是以娇小玲珑著称，其实只要体重和身高成比例协调就好，人太瘦就不玲珑了，人太胖就会显得很臃肿，别人看的都会很累^^，体重最好不要大幅度的变化，对女性内分泌会有很大影响。

mm最好按照自己的身高比例了解自己应该有多少体重为好，然后控制，这样也不会今年买的衣服，明年就不能穿了^^。

在法国听说过一个传言，说法国的气候环境对女性很滋补的。

所以很多女孩来法国以后都汇略略长胖一些。

如果说胸部是最能表现不同女性的体型特征的部位，那么胸围是最重要的参数。

日本和泰国的女性胸围最窄（平均胸围分别为84.5公分和85.3公分），胸围最宽的是纽约女性（94公分，尽管20%的女性胸围都超过了101公分），巴黎女性的胸围仅次于纽约女性（89公分）。

至于杯罩的深度，胸部最丰满的是纽约女性，她们的平均杯罩是95B。

胸部最不丰满的是马来西亚女性（85A），日本女性和韩国女性（90AA）。

巴黎女性的平均杯码是90B。

腰围最细、臀围最窄的女性是日本女性（她们的平均腰围和臀围分别为67.2公分和90公分）。

而腰围最粗、臀围最宽的无庸置疑是美国女性（分别为78.9公分和98.8公分）。

好像腰围比较标准的是60公分；臀围比较标准的是90公分，哈哈看来亚洲女性的臀围比较标准了。

不过要是真的变成这样的身材，估计不好买衣服吧-_-！ 如果根据身高/体重之比对这些女性进行分类，我们发现巴黎、韩国和中国上海的女性是比较丰满的，而日本、新加坡和泰国女性则比较瘦。

美国女性则是最肥胖的。

如果我们根据身材的类型进行分类，比较胸围/腰围之比和臀围/腰围之比，我们会发现菲律宾、美国和印度尼西亚的女性属于“I”字体型，也就是她们的胸围、腰围和臀围之间几乎没有差异。

相反，中国、日本、韩国和台湾的女性的身材呈“沙漏”形状，也就是说她们的三围之间差异明显。

泰国、马来西亚和新加坡的女性的身材呈“A”字形，盆骨较宽。

法国女性是唯一一个体型接近于“V”字的群体，她们的上身宽度超过了臀围。

无论是来自哪一个国家的女性，她们对自己的体型都有一个相同的愿望：希望拥有一个“沙漏”形状的体型。

尽管亚洲女性是最接近这种体型的，但她们还是希望三围之间的差距更加明显。

当然，各国的女性对理想体型的诠释也是不一样的。

大部分的亚洲人认为拥有宽上身和有肉感的臀部是完美身材所必备的。

而日本、泰国和法国女性更喜欢上半身较宽的苗条身材。

而台湾女性则梦想着拥有一幅有肌肉感的身材，上身较宽，髋部相对较窄。

美国女性则选择一种总体感觉较瘦的身材，胸部不要过于丰满。

将近50%的女性选择通过内衣来美化自己的体型 在所有接受调查的女性当中，47.7%的女性认为广泛意义上的内衣是美化身材的好办法。

内衣是继体育锻炼和改善饮食习惯之后的第三种可行的解决方法。

值得注意的是，对中国女性来说，品牌是她们选择内衣的真正标准，而对于菲律宾、泰国、马来西亚和印度尼西亚的女性来说，时下的穿着也构成她们选择内衣的标准之一。

有一个普遍的现象，我们发现了女性希望通过内衣来改善体型的愿望，这对于整个内衣行业来说是一个好消息。

（本文中提及的杯码均指欧码。

） 附： 呵呵，大家来算算哈，看看大家的胸部是不是符合中国最标准的乳房啊： 1.美学的观点认为半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的乳房。

2.两乳头间距离在22~26厘米之间，乳房微微自然向外倾。

3.乳房微微向上挺，厚约8~10厘米。

4.乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。

5.乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。

6.中国女性完美胸围大小与身高的关系为：身高*0.53 按此计算： 胸围÷身高（厘米） ≤0.49胸围 太小 =（0.5-0.53） 标准 ≥0.53 美观 0.6胸围 过大 也就是说，一个1.60米的成熟的女子，她的标准胸围应该是84.8厘米；1.70米成熟女子，其标准胸围应为90.1厘米。

参考文献： http://spaces.msn.com/members/heijiaotang1980/Blog/cns!1pwXm 【内衣常识】女性内衣中外尺寸对照表三围的量法【实用】 【女性内衣中外尺寸对照表】 （其中a,b,c代表罩面大小） 胸下围cm（底点）- 胸围cm （突起点）–国内—-美国—-欧洲 68~72——-78~80—-a70—-32a—-2 ———–81~83—-b70—-32b—-2 ———–83~85—-c70—-32c—-2 73~77——-83~85—-a75—-34a—-3 ———–86~88—-b75—-34b—-3 ———–88~90—-c75—-34c—-3 78~82——-88~90—-a80—-36a—-4 ———–91~93—-b80—-36b—-4 ———–93~95—-c80—-36c—-4 83~87——-93~95—-a85—-38a—-5 ————6~98—-b85—-38b—-5 ———–98~100—–c85—-38c—-5 ******************************************* 【三围的量法】 1、在自己房间里将衣服先脱掉（别忘了关门和拉窗帘哦！），再将两脚脚跟靠拢并轻松笔直站立，脸向正前方（最好在镜子前面），稍微抬高你的下颚（也就是下巴拉）。

2、先量胸围（也就是突起点），再量下围，将皮尺水平（与地面）的圈在胸围并紧贴着，不过刚开始时不要一下子就拉的紧紧的，要由松再慢慢收紧。

量时应先用一只手将乳…

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