女人40如何更美 赞美40岁女人美丽的词

女人40 如何让肌肤更美

女人都渴望美丽，但是很多人都认为美丽是天生的，因此，女人们只能羡慕荧屏中的美女，感叹父母没有把自己生成一个美人. 曾几何时，我向母亲埋怨道；都是你的错，为什么不把我生得漂亮些，现在从事美容事业，才发现当初是多么可笑，其实我们往往只盯着自己天生的不足，而忽视了后天的培养.看看那些灿烂的明星，个个魅力十足，忍不住叫她们’美女’.事实上，她们中有许多天生并不美，甚至相当平凡.但为什么后来就变成’美女’了呢？因为她们身上形成了一种东西叫’魅力’，正是这种’魅力’抓住人们的眼球，叫人怎么看怎么美！ 那到底魅力是什么呢？魅力是一种复合美.它不但不会随年龄的增长而消失，还会像陈年的酒一样越酿越醇，越醇越香.它是一种神奇的力量，是每个女人都可以通过后天的努力而获得的，只要你愿意，同样可以魅力四射！ 但魅力从何而来呢？答案是；修炼！魅力的增长永无止境，就像一个庞大的工程，是一砖一瓦修建起来的，我们把它叫做’魅力工程’.正是这个工程为我们创造了不断获得美丽的机会，同时不断获得快乐与幸福的机会，让女人的生命之花盛开不败.’修炼’是主动的，自发的.把美交给别人只能美一阵子，自己学会美才能美一辈子，只有发自内在的改变，才能带来永久的魅力！我自己就是’魅力工程’的受益者，我是从97年开始启动这个工程的，以前从来没有人叫我’美女’，现在人过三十，羡慕之声却越来越多，快乐与幸福的感觉也与日俱增.那’魅力工程’的重点是什么呢？重点是’四养’；营养，保养，修养，涵养.’三护’；日护，周护，特护. 首先，营养是健康的基础，也是美的基础.健美，健康之美才算美，现代女性可以不做饭，但必须会’吃’，美女是吃出来的，科学，均衡，全面的营养才能让女人更美.二十五岁以上的女人要学会调养的方法，以保证内分泌正常. 保养是美丽的储蓄.生活中许多东西都需要保养，一部车要定期保养，地板要定期打蜡，这样才能延长使用寿命.而女人更需保养，保养可以延缓衰老，使你看起来比同龄人更年轻.保养从洗头，洗脸开始，养成好的日常保养习惯非常重要.’世上没有丑女人，只有懒女人’的说法很好，许多人知道该怎么做，行动上却无法形成良好的习惯.我以前也知道许多保养知识，但行动上做不到，后来改变了习惯，每天坚持保养，皮肤变好了许多，’好习惯才会有好结果’.

女人怎样才能让自己更年轻

一，女人不能让自己冷。

冷是一切麻烦的根源。

冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。

血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。

更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。

而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。

现在就更加普遍： 第一，MM们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。

其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。

贫血的MM脸色自然苍白。

第二，MM们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。

出去约会GG开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。

因为坐得太多，血都淤在小腹部位。

流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。

一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。

就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。

第三，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有。

束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。

现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。

还有，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。

其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。

长豆豆中的很多人不是阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适（后面再说这个）。

我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统功产生了伤口、炎症、不通畅，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。

甚至古代的妓女，为了有效避孕会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。

在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食芦荟，这很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。

呵呵，说了这么多，就是要大家不做冷美人，多吃红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之，含铁丰富或比较温和的东西；有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃；随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮；别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。

冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。

没法泡浴泡脚也行。

再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。

当然最好是主动让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。

温和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好。

但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。

还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。

这一点要很小心，不是每个人都有淤血，化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。

所以MM可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。

活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前两种就行了。

可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒还可以用来擦脸，去脸上的黑斑。

二，女人要激素。

说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的老太太。

每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色红润细腻。

代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病，我每次在医院体检，偷看那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄满脸斑点，都不忍心看。

当然激素太多了不好，有时激素过多的结果真的就是特别的好皮肤，我认识一个女人40多岁了脸色比少女还漂亮，后来知道是得了重病不得已用激素治疗才会那样，后果是造成乳腺和子宫的增生，这太极端了。

人工激素就是这样的，天然激素就不同，很多都有双向调节功能，能抑制激素太多。

所以我反对使用人工合成激素，加在化妆品里我也怕怕。

有些高级化妆品声称添加纯天然植物激素，没亲眼见有点不信。

本来嘛，含天然激素的东东很多，吃多点不就完了嘛，我列一下喔：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……最有效最有效的就是喝豆浆，因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素，又便宜可以当水喝。

据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果。

我是深有体会的，自从买了豆浆机每天喝一大杯之后，周期延长到35天。

正常女性是28天吧。

每个月我偷得7天，如果我仍有200个排卵…

一个很漂亮的女人,到了40岁,还能再那么美吗？

善解人意，温柔体贴。

五。

三，人也就更美、四十岁的女人，更有爱心，更受家人的爱戴、四十岁的女人，要多学习，增加自己的气质、四十岁的女人，心地善良一、四十岁的女人、四十岁的女人，心灵更美，提高自身的做事能力。

二。

四，关心家人，关心亲人，更应该自信…

怎么才能让一个人变得更美？

最重要的，要对自己有自信。

自信的女人才最美丽。

然后，就是对自己的打扮。

身材很重要，不能胖。

这是整体形象。

发型其次。

一个适合你的发型会最大程度的掩饰你脸型的不足。

服饰第三。

一定要选自己适合的风格，这个可以看看服装杂志，和多逛逛商场多试试（试又不要钱，对不对）。

这样即使不买也可以提升品味。

到时候在一般的地方都能挑出有品味的衣服来。

化妆第四。

这个是更细致的形象了。

主要是针对皮肤，五官的改善。

其实很多时候，我们看人都是很大致的整体的形象，所以，你在一般的场合只需要注意前三点就可以了。

然后在很近距离的接触等聚会上，再加上第四点，绝对可以改造自己。

我认为，每个女人都很美丽。

真的。

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