保养女人吃饭时间 女人保养

女人什么时候保养开始最好

女人在18岁以后会逐渐减少胶原蛋白，所以要适量的补充胶原蛋白，胶原蛋白的减少会让女人衰老，增长皱纹，皮肤失去弹性，建议长吃一些含胶原蛋白的食物，例如，猪手等等 保养20种方法： 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

■ 2 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ ■ 3 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

■ 4 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

■ 5 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

■ 6 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

■ 7 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

■ 8 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

■ 9 首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。

这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

■ 10 市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ ■ 11 据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ ■ 12 使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

■ 13 泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。

若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ ■ 14 酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可，一周约2~3次美白效果会更好。

与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔！ ■ 15 小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ ■ 16 把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。

不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ ■ 17 用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

■ 18 要拥有婴儿般的肌肤很简单： A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。

多吃蔬菜水果，多喝水。

B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。

C.运动每天早晚各运动一小时 ■ 19 只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。

D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

■ 20 在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！ C.多喝用排骨炖的各种汤品

和女生约会、吃饭的时候需要注意什么？

别忘形，别紧张，别慌乱，该吃的时候吃，该说话的 时候说话，别考虑太多，别扭捏作态。

吃饭的速度比平时慢 一点。

就这些。

人的吃相，乃是长久养成的习惯，骤然去改，不大可能。

非要显得仪态万方，一来不自然，二来早晚会被揭穿，三来 一个女孩子如果仅因为吃相就挑剔你，那么早晚也得散。

吃得慢一点是因为：约会时，人容易紧张，会比平时吃得 快，导致吃相不太好，吃得慢一点也有助于控制自己的情绪。

其他没什么值得特别注意的。

自然的就是最好的。

没有共同语言怎么办？共同语言不一定是你们一起看过 某本书、听过某首曲子、同在某个地方上班、同喜欢一部电 视剧呀！你们都是人，生活在同一个星球。

你们都需要吃喝来维 持生命，需要睡眠来休息，都喜欢好天气，都想过幸福的生 活——这些完全可以聊哇。

最简单的就是聊一聊彼此都喜欢什么样的天气，喜欢什 么样的季节。

然后聊食物，比如喜欢吃什么，在这个城市吃过什么样 的好东西。

然后聊饮料，比如是否喜欢喝酒，是否喜欢喝茶，等等。

然后聊小时候可能有的共同体验。

世上有那么多事，怎 么可能没得聊？绝大多数时候，问题在于：一，人家是否愿意聊——人家不喜欢你的时候，你和她有一百万种共同语言人家都懒得搭理你。

二，你能不能把话题聊得有趣——只要你聊得有趣，是 否有共同语言根本不要紧。

三，最关键的是，如果太执着于上面两点，导致你很刻 意地搜肠刮肚找一些话题来聊，反而更加局促紧张。

所以，别刻意找共同语言，把你能聊得最好玩的话题， 拿出来说就是了。

太阳底下无新事，大多数事情都不算新鲜， 只是重复谈论而已。

哪怕同一件事，不同的体验和感受也能 聊出不同点来。

而且人家是否喜欢你，未必跟是否有共同语 言有关。

女人保养皮肤的最佳时间是什么时候？

水果与美容？ 我们常常只看到了水果所含的营养，而将目光投向健康，却忽略了它的美容功能，当你因艳羡于名模秀美的面容与优雅的身材而花费大量金钱购买美容用品、在美容院消耗了大把的时间时你是否知道，真正懂得呵护皮肤和身段的模特们却早已把目光投向了水果？其实，自然天成的水果，是最有效也是最安全、温和的美容用品，它萃取了天地和日月的精华，因此在我们的护肤品 万分配方上才有各种水果的身影，而它们也确实能让你的肌肤自然靓丽。

“回归自然，医食同源”的养生观念，如今已在全世界范围内得到认可。

以鲜果作为食疗佳品，排毒养颜，减重轻身，美丽容颜，远离药物带来的副作用，是所有人——特别是女性的最佳选择。

爱美的女人知道水果的好处。

多吃水果让人美丽，且不会发胖，所以美人个个都是水果狂。

但是大多数人通常只选择吃自己喜欢的水果，并未了解不同种类水果的作用也有区别，从而忽略了身体的不同需要。

性水果木瓜为女人增添丰韵，桃子美容保湿，草莓安神助眠，荔枝可以体力充沛，蓝莓将你包装成“电眼杀手”，香蕉则将女性带离忧郁的阴霾……这些，你全都了解吗？古板而缺少变化的食用方法只会限制水果功效的全员发挥，全面掌握、科学而有针对性的选择才能最大程度地获得自然的恩泽。

果果乐园的协和营养专家专家为您精心选择了多种富含营养的天然佳果，精确分析其营养含量和功用，并以传承了千年的祖国医学为依据，帮助你选择最适合自己的水果，并准确列出各种水果的属性，让你轻松掌握每一种水果的疗效，择优而食，事半功倍。

果果乐园的方式也许并不能让你抛却一切烦恼，但却可以在不知不觉间改变你的生活状态和心态，增添你面对生活的信心，让你拥有一段完美的人生，享受水果，拥抱自然，从现在开始果果就是您身边的“天然美容师”，让我们共同重返记忆中的快乐果园，做个“果色天香”的快乐美人吧！ 猕猴桃——瘦身先锋 如果将水果按照营养含量的多少呈金字塔形摆放，那么处于塔尖部位的就是外表看起来类似马铃薯的猕猴桃。

藏匿在深山老林的猕猴桃，一问世便锋芒毕露，是营养学家推荐的“每日必吃的”最佳水果猕猴桃是抽烟者的好选择，减肥者的好伴侣，女性美容师，也是你的健康顾问。

木瓜——性情之果 宛如羞涩少女一般可爱的木瓜，却有着“男士见了深恶痛绝，女士见了喜笑颜开”的另类行为，正如其一展示着不起眼的外表，一面散发出甜美的清香。

木瓜是所有爱美女人的贴心人，它有着千古流传的丰胸美名，还能美白肌肤、消除脂肪，让你吃出美丽，尽情释放魅力和活力。

樱桃——补血明星 春季刚至，“鲜果第一枝”樱桃便已迫不及待地登场，红宝石一样的华丽身姿尽显“百果先行者”的骄傲——樱桃被誉为水果中的铁矿，拥有无与伦与的补血能力，能够击退贫血，给疲惫的身体来个彻底的大清洗。

向往红润肌肤的你，赶快与樱桃来一次亲密接触，以它的鲜红，妆点你的面容。

草莓——红粉佳人 春末夏初是草莓展现优美美舞姿的黄金季节，红艳艳的草莓一上市，连空气中都飘浮着一层清爽。

草莓如同温柔的中国女子，不会令人觉得惊艳，但亲切、体贴、具有安神、助眠、消除疲劳、解除精神压力的奇妙效果；它集维生素C与H于一身，浓缩出精华，是“活的维生素丸”。

橙——VC精灵 海员的必备之品——橙，是水果中的VC精灵，集美味与营养于一身，虽有千年历史但“风韵犹存”。

橙是严冬中的一抹温存，可以保护人们不受严寒和干燥空气的损伤，放松紧张的神经，解除一天的劳顿，美肤护肤。

橙还能调整酸性体质，是由于吸烟饮酒过度而引起身体机能紊乱的人的“主治大夫”。

桃——美白润肤霜 一提到桃，我们多半会联想到“寿桃”、“仙桃”——中国人将桃看作“福寿”的代名词，对它格外青睐。

桃是百分百贴近大众的水果，更是老年人、妇女和孩子的健康保镖，清除体内废物的能力深得人心。

桃是宫廷美容秘方中的主角，爱美的你，还不赶快利用桃子为皮肤增加营养吗？ 香蕉——忧郁终结者 香蕉是运动员的不变宠儿，大量运动后吃些香蕉，难耐的疲惫往往悄然而终。

香蕉是水果中的珍贵“象牙”，秀外慧中，可以补足身体迅速流失的能量，常吃香蕉，能够提高耐力，振奋精神，使人变得开心；而不吃香蕉的人，往往容易罹患忧郁症，情绪低落没精神。

葡萄——活肤精华 法国人和美国人的饮食结构中，肉、蛋、奶等高蛋白、高脂肪的食品都占有同样高的比率，但法国人的高血压、高血脂、癌症等发病率却远低于美国，谜底就在于法国是第一葡萄消耗大国——深紫的葡萄可以使人长葆青春，延缓衰老，随着它的抗氧化能力被发掘，这一深紫色的甜美水果正越来越多地 影响着我们的日常生活。

西红柿——搞癌尖兵 非洲丛林中的“巫师秘药”摇身一变成了百姓餐桌上的美味水果，这种传奇角色也只有西红柿能够胜任。

田地里酸甜甜的西红柿，可我们带来足够的活力、足够的耐性，施展健康魔法，抗击癌症，帮助现代人解决饮食结构和巨大压力引发和各种问题，就让这小小西红柿做你的私人医生。

菠萝——饭后美白药 古人以“有凤来仪”表示…

女人一般何时保养最佳

这个啊，没时间规定的！其实也不叫保养了，应该叫养生！主要是饮食啊，那些化妆品都是化学的东西，有的会有依赖性的你这么小别靠那些东西啊，要注重气质的培养！一个健康开朗阳光的个性，才是最吸引男生的！平时要按时休息，多吃蔬菜，水果~~失恋时想哭就哭出来，别在心里憋着….好了，就这些了！

女人从什么时候保养皮肤最好？

我觉得23岁左右就好了，十几岁的时候只要保证别会毁皮肤就可以了，所谓的毁皮肤就是天天拿肥皂洗脸、化了妆又不好好卸妆、用化学成很高的产品、抽烟、喝酒、昼夜颠倒等等，只要没有这些恶习，让皮肤处于一个正常循环过程里就好了，但23岁左右就一定要保养，就是说要开始使用精华和有规律地进行面膜护理了。

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