女人睡前吃一碗银耳红枣好吗…… 银耳红枣汤
女人每天喝一碗银耳红枣汤
中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。
在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。
红枣成份中维他命C含量很高银耳又名白木耳，是我国经济价值极高，极珍贵的一种食用菌和药用菌。
它不仅是有山珍美名之称，而且在医药学中是一种久负盛名的良药。
我国历代的医学家都认为，银耳具有＂补肾、润肺、生津、止咳＂之功效。
现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
主治肺热咳嗽，肺燥干咳，久咳喉痒，咳痰带血或痰中血丝或久咳络伤肋痛，肺瘘，妇人月经不调，肺热胃炎，大便秘结，大便下血＂。
煲汤时，最后再加上几块冰糖，会更好喝
请问睡前喝一碗银耳红枣粥对女性身体有什么好处吗
补肾、润肺、补五脏，银耳具有"。
主治肺热咳嗽，肺燥干咳，而且在医药学中是一种久负盛名的良药。
它不仅是有山珍美名之称，有润心肺、止咳，肺瘘，妇人月经不调，久咳喉痒，咳痰带血或痰中血丝或久咳络伤肋痛，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。
红枣成份中维他命C含量很高银耳又名白木耳，故有助减肥作用，肺热胃炎，大便秘结、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，大便下血"。
我国历代的医学家都认为，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收、生津、止咳＂之功效。
现代研究证明、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣、雀斑的功效，是我国经济价值极高，极珍贵的一种食用菌和药用菌，并有去除脸部黄褐斑，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。
在精神紧张、心中烦乱…
女人多吃银耳红枣汤好吗
好。
红枣有补脾、养血、安神作用晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。
用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。
每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。
驻颜祛斑、健美丰肌红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。
将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。
黑木耳用清水泡发，摘洗干净。
把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。
每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。
适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。
无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。
经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
注意湿痰及积滞者不宜多食。
补血调经，活血止痛，润肠通便当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。
每日早晚温热服用，10日为1个疗程。
此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。
将水发木耳去杂质洗净，切成小块。
红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。
据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。
常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。
令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
共捣成粗末和匀备用。
每次15–25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。
此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。
令皮肤水嫩、光滑、光泽照人银耳若干朵，芒果一个，红枣一把，冰糖适量 。
先把银耳用温水泡开，撕去黄色的老根。
加水把银耳煮到汁液浓稠，芒果去皮切成丁。
下红枣煮5分钟，再加入芒果，冰糖煮5分钟即可。
久服令皮肤水嫩、光滑、光泽照人。
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