红酒炖苹果缓解女人痛经主要利用的是哪个维 痛经可以喝红酒吗……

红酒炖苹果缓解女人痛经,主要利用的是哪个维生素的镇痛…

1、减轻体重研究表明，每升干红葡萄酒中含525卡路里，这个数据只相当于人体每天平均需要热量的1/15。

而且饮用后，葡萄酒能直接被人体吸收、消化，在4个小时内全部消耗掉并且不会增加体重。

另外，苹果的卡路里含量低到可以忽略不计。

它还含有丰富的苹果酸，能有效地分解体内的脂肪。

2、护肤美容相信大家都听说过，葡萄酒中含有白藜芦醇。

这种超强抗氧化成分可以抗衰老，促进皮肤新陈代谢，淡化色素，帮助皮肤维持胶原蛋白的水平和水分含量，使肌肤弹性十足。

而苹果含有大量的维生素C和果胶，常吃苹果可帮助消除雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

3、缓解痛经葡萄酒具有活血化淤的功效，而苹果含有丰富的维生素，其中的维生素B6对痛经就有治疗作用。

饱受痛经折磨的女性适当饮用这款甜品可以疏通经络，缓解痛经。

做法原料：苹果1个、干红葡萄酒300ml做法：1.苹果去皮切成瓣状。

2.将苹果块放入锅内，倒入红酒，使红酒没过苹果块。

3.用中火炖煮15分钟后关火。

4.静置浸泡2个小时，再次煮热即可饮用。

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女孩子痛经有什么缓解疼痛的好方法啊！

以下几种动作在经期与非经期都可以做，除了改善因子宫收缩所带来的疼痛，平时也能加强卵巢的功能，调节荷尔蒙的分泌，对女性很有帮助。

◆平躺，用厚棉被或垫子垫在小腿下，让小腿与大腿间的膝盖呈90度角，可边躺边听音乐来放松心情。

◆正面脸朝下，胸部贴在地面或床上，屁股抬高，使大腿与小腿呈90度角。

这种膝胸卧式方法，可每日进行，持续一段时间，能调整子宫前倾或后倾所造成的痛经。

◆平躺后两手抱膝，用力使膝盖往腹部贴近。

可以反复做数次，但不用太勉强。

◆平躺后四肢张开成大字型，将右腿举起放向左手边（腰部不动，只转动下半身），左腿亦同。

反复数次。

一般在月经期间，食欲会减低，对于容易出现经痛者，也要尽量维持三餐正常饮食，食物则以温热为主，并注意以下的饮食禁忌就可以了。

◆不要吃冰品、喝冰饮。

食物中的西瓜、水梨、白菜、白萝卜、苦瓜、蕃茄、橘子、柚子、椰子、葡萄柚以及绿茶等，较凉性的食物也最好避免。

忌吃生冷、油腻、酸涩的食物，因为较易阻碍气血畅通。

◆少吃烤、炸、辛辣物，例如辣椒、咖哩以及麻辣锅等，或是腌制品。

◆可以多吃一些低蛋白、高醣饮食，减少蛋白质、脂肪、盐的摄取，以缓解经期的痛经及下腹闷胀。

吃点巧克力或是甜点，也是很好的方法。

◆以红糖煮姜汤当开水来喝。

用三四片生姜，加上适量的红糖，可以使经期的血块顺利排出，减少疼痛。

红酒炖苹果缓解痛经 “经行腹痛”中医称之为“痛经”，食疗法能起到较好的防治作用。

而红酒炖苹果这道看来有点西式的甜品，对痛经也有着缓解的作用。

中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效，对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。

医学研究还表明，红酒能通经活络。

如气滞血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经。

而苹果含有多种维生素和酸类物质。

1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。

有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质；扩张血管，解除痉挛；苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。

要想通过食疗解除痛经之痛，平时饮食应多样化，不可偏食；应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等；身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。

红酒炖苹果的做法：苹果400克，用刀切成月牙状，把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。

请问那个葡萄酒炖苹果可以缓解疼痛,具体是什么样的红酒？

病情分析：你好，没有资料证明此方法可缓解前痛经. 意见建议：痛经的原因非常复杂，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，建议你最好去医院进行详细检查，等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.平常进行体育锻炼，增强体质.另外一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用.

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