48岁女人经常失眠原因 晚上经常失眠什么原因

女性,48岁连续失眠了四天,是什么原因,是更年期

指导意见：您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起，建议睡前可以适当做下放松活动、注意 要洗脸洗 脚、保持空气流通、少饮水等，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、 远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤，

48岁女性常失眠是怎么回事

问题分析： 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，意见建议：你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

平时注意睡觉前一定不要想事情太多的，平时睡觉前可以适当的用热水泡脚，可以促进血液循环改善睡眠质量的

年龄48岁女士失眠15年半睡半醒经常做

头晕可能与失眠有关。

引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。

建议检查确诊。

也可以找中医辨证用中药治疗。

也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。

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