女人的阴帝抚摸

怎么抚摸女性阴蒂最舒服

你好，女性长期的自慰，产生了依赖性习惯，离开这种熟悉的习惯就不能得到快感，从而对正常的性爱产生排斥感，甚至发生抵制。

沉溺自慰的人，已不能意识到做爱是男女双方共同投入、共同创造的情感体验过程，而仍囿于自己单方面扭曲的满足，致使与伴侣灵肉分离，不能两情相悦。

此外，长期过度的自慰还会成为多种诸如腰酸腿疼、失眠、月经不调、乳房不适等妇科病的发病因素，而使用辅助器械自慰时，更易因卫生及质量问题造成黏膜损伤。

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女性缺乏性高潮应注意的问题 对于器质性原因引起的性高潮缺乏，主要是根据各种不同的原因治疗原发病变。

对于心理性因素引起的性高潮缺乏，在治疗时除应针对上述病因“对症下药”外，还需注意以下几个方面的问题： （1）正确认识 应学习一些性知识，诸如生殖器官的部位、性反应周期间出现的各种变化等。

应当懂得，即使是同一个人，每次性高潮的强度变化也很大。

若一心寻求反应剧烈的性欲高潮，往往还要懂得，性欲与生物学及心理社会因素是密切相关的。

因此，感情受到干扰以及疼痛或饥饿等引起的身体不适等，都能对性生活有所影响，都应在尽量避免之列。

（2）积极主动 女方在性生活中应采取积极主动的态度。

认识自己所喜欢的性交方式和刺激部位、性交时心的心理反应，对应用什么样的行动来配合自己能增强刺激等。

要主动把自己的愿望要求告诉男方。

例如，当男方已射精而女方还没有获得性高潮时，女方可以告诉男方，如果他能继续抚摸女方的阴蒂，可使女方兴奋继续下去，直至达到性高潮等。

（3）共同商讨 性生活不但要求双方互相了解，还要求双方能共同研究，总结经验。

（4）性感集中 诱发女性性高潮产生的性感集中法主要包括两个方面：其一是在性生活开始时暂不刺激生殖器和乳房；其二是让夫妇学会非言语交流的技巧，即当进展到触摸生殖器时，夫妇彼此轻轻把手搭在一起，以进行触摸的非言语性暗示。

（5）肌肉练习 此法全称“耻骨尾骨肌肉练习”。

耻骨尾骨分布在阴道口周围，这种练习的原理是通过阴道区的敏感性来获得性高潮。

它对分娩中已有耻骨肌肉扩张现象或耻骨尾骨肌肉较瘦的女性尤为有益。

具体练习方法是：双腿分开坐在便盆上，以时停时排尿的方法锻炼耻骨肌肉。

控制排尿的肌肉就是耻骨尾骨肌肉。

每天做6次，每次收缩肌肉10下，并逐渐增多。

（6）讲究技巧 讲究性生活技巧常可促发性高潮。

为此，可采用女上位姿势，先用阴茎摩擦。

阴蒂和会阴部，以促发感情和体验感觉。

当女方从精神上、身体上都作好准备后再开始性交，性交宜缓慢进行，阴茎部分进入阴道即可，这比较容易使性交时间延长。

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心理上抗拒，你女友应该是在性爱上面比较保守的那种女孩，没有过性爱经历。

首先先做好你们之间的沟通，让她明白性不是一件可怕的事，这是男女之间爱的表达，不要强来，那会使她对性爱产生心里阴影。

二来其实女孩的阴蒂比阴道更加敏感，更容易达到高潮，所以她的反映也挺正常的。

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