女人吃什么食物能补肾 吃什么食物能补肾
女人吃什么食物补肾
＂黑＂类食品可养肾. 米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效； 豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者； 有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能；核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症； 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
黑核桃仁为高档食品。
核仁风味浓香，营养丰富。
核仁含蛋白质28%，比核桃高10%，富含维生素A、B、C及铁、钙等；由于富含亚油酸，被誉为心脏保健食品。
这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。
此外，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。
肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。
女人补肾要吃哪些食物
女性身体不好，在饮食调理上除了要滋阴，要补血之外，还要补肾！但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到位！ 女性养血补肾才能更美 肤色不够粉嫩，滋润；面色萎黄或苍白，口唇淡白；头发缺少光泽，并且易断易脱落；肌肤干燥等问题让女性离美丽越来越远。
专家指出，女性要想拥有娇美的容颜，甚至延缓衰老，关键秘诀在于养血和补肾。
养血补血：美丽容颜透出来 据五邑中医院体检中心的文洁珍主任介绍，血液对全身各脏腑组织器官起着营养和滋润作用。
它是女性美容很重要的物质基础。
中医学指出：“妇女以养血为本”。
气血是滋养皮肤、使面容保持年轻的根本所在。
血使皮肤颜色红润，若气血充足，则皮肤健美，容颜难老。
女性如果不善于养血，就容易出现面色萎黄或苍白，口唇淡白，心悸少眠，肌肤枯涩，头晕眼花，眼睛干涩，脱发或毛发干枯易断。
严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。
导致血虚常见的原因主要有失血过多，例如外伤失血过多，月经过多。
此外脾胃虚弱也易导致血虚，因为脾胃功能不好，会影响营养物质的吸收，使得身体的造血减少，久而久之就会出现血虚。
以下10种食物具补肾功效 何首乌 补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。
还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
海参 滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
龟甲 阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。
慢性肾炎的高血压。
枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
鳖甲 软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
百合 养阴清心安神，治疗更年期综合征。
西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
当归 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。
当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。
还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
阿胶 用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。
含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
龙眼干 用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
黑豆 用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
黑芝麻 补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
烤腰子并不可补肾 在我们周围，吃烧烤时点几串烤腰子是很多男性的最爱，再加上吃啥补啥传统观念的影响，很多男性餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物肝脏。
内脏重金属含量高，台湾有专家指出：猪、牛、羊的肝肾脏里面均有不同含量的重金属镉。
湖北省卫生厅曾经公布的食品污染物监测情况中，动物肝脏金属镉的含量超过国家标准制100倍。
不仅仅是重金属，动物内脏的脂肪和胆固醇含量也较高。
郑州大学第一附属医院营养科营养专家介绍，动物内脏容易被病原微生物和寄生虫污染，如果不做熟炒透，会增加人们感染传染疾病的机会。
专家还介绍，肾病病人不宜多吃动物肾脏，因为肾功能不全的患者是需要限制营养摄入的。
而动物肾脏胆固醇含量高，过量进食将会加重肾脏负担，是肾功能进一步恶化。
羊肉 海参最补肾 海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。
而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。
海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。
在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。
材料：水发海参20克，羊肉100克，葱、姜、盐适量。
做法：海参和羊肉切成薄片。
锅内水烧开后加入葱、姜煮片刻，放入海参、羊肉，煮熟调味即可。
功效：滋补肾虚，用于治疗肾虚所引发的一系列疾病，如：小便疼痛、体虚乏力等。
黑色食品就都是补肾食品吗？ 我们经常看到这样的宣传–黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。
其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。
黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒；而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒。
夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。
任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤…
女人补肾吃什么食物好
食疗对于疾病的治疗真的有很大的帮助吗？女性肾不好通常可以用食疗的方法补肾，没必要吃一堆药物，这是有很大的弊端的，日常生活饮食中就可以提取一些滋阴补肾食物。
那么吃哪些食物可以补肾呢？ 1、黑芝麻 含有多种人体必须的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加快人体代谢，多吃黑芝麻能防备贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
2、黑豆 含有丰硕的微量元素，匹敌衰老、降血压有精良的成果，且黑豆所含的丰硕粗纤维可助于消化，防备便秘。
黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等成果。
3、龙眼干 不但含有多种成份的营养，特别对孕妇和坐月子的女性保健成果也很是好。
龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的成果也属一流。
4、百合 有多种品种，大多品种均可作为蔬菜食用和药用。
百合性微寒平，中医经常使用于清火、润肺、安神的成果。
百合含有多种生物碱，其对白细胞削减症的防备恭喜极好，并可进步人体免疫力。
5、海参 可用于进步人脑记忆力、延缓衰老、防备动脉硬化、糖尿病等。
海参的补肾润燥、益气养血功效很好，经常使用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。
温馨提示：肾虚有肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚表示患者身体机能低下，怕冷。
患者不要吃螃蟹、黄瓜、柿子等寒性食物，吃凉性食物会是阳性不足，更虚。
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p&gt、生菜瓜；&lt，具有补肾养肝；&nbsp，食之皆宜； p&gt：“肾为先天之本”“肾藏精、除腰痛。
尤其是中年女性肾&nbsp，主生长。
&lt、洋葱；&lt，除有补脾健胃作用外；&lt。
性平，对肾虚腰痛者；p>//p&gt，味甘咸；p&gt、芥菜； <&nbsp.山药 性平。
凡是肾虚之人头发早白；&lt、酱：忌吃或少吃以下食物 要保持足够的肾气；p&gt，最宜食用，或腰膝软弱；p>/&lt，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等、菊花，发育；p&gt。
<p&gt，生殖”、辣椒； &nbsp。
性平、益精明目、生黄瓜、西瓜；/，益筋骨；/p>p&gt.干贝 又称江珧柱；p>/ 4;&lt，发育； p&gt、丁香； 6; 1;p&gt，“肾主骨； 虚之人.栗子 性温，食之最宜，为中医“上品”之药。
<&nbsp、益精血的作用；■最养肾的6种食物 <；/，生髓。
凡肾虚之人；p>&lt。
如果肾虚了，能补肾滋阴；p>&lt，或男子遗精，还能益肾填精；■Tips;< &lt，就会出现一系列衰老的现象；p&gt，既能补脾胃，通脑”；<p&gt。
&lt、鲈子鱼；&lt.何首乌 有补肝肾；p&gt，“肾主纳气；&nbsp。
&lt、生地瓜； &lt、壮筋骨；&nbsp，应忌吃或少吃以下食物，故肾阴虚者宜常食之.鲈鱼 又称花鲈；&lt、莼菜。
&lt，更有补肾壮腰之功，味甘；&lt。
总之肾脏的健康说明人体生长、白酒及香烟等，生殖系统的活力；p>p><&lt、薄荷；/p&gt，味甘，宜常食之，味甘： 荸荠，又可补肝肾；/p>p>/p> //。
<&nbsp，女子带下者，除了具有补肺； 查看原帖>；/.枸杞子 性平、甜瓜；p> p></ p&gt，历代医家均用之于肾虚之人； /p&gt。
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女性吃什么东西可以补肾？
山药茯苓乳鸽汤 材料：乳鸽、山药、茯苓、枸杞、桂圆、莲子、红枣、薏苡仁 做法：煲煮3小时，老火汤 补肾关键：《本草纲目》“鸽子性淫，易交合，故称为鸽。
”所以，鸽汤补肾是非常好的。
加上山药、茯苓又能去湿养胃，易于吸收。
食用人群：男人、女人都很好。
阿胶红枣乌鸡汤 材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞子、桑葚 做法：煲煮3小时，老火汤 补肾关键：乌鸡、阿胶、枸杞、芡实、黄精、桑葚等食材都能滋阴补肾。
乌鸡、阿胶、红枣、桂圆等食材还能补血养肝。
食用人群：女人补肾，补血最好的靓汤啦。
黄精枸杞牛尾汤 材料：牛尾、黄精、枸杞、桂圆、覆盆子、芡实、干姜 做法：煲煮3小时，老火汤 补肾关键：牛尾、黄精、枸杞、覆盆子、芡实等都是滋阴补肾的佳品，既能补肾，又不会上火。
食用人群：牛尾给人想象，一定男人吃更好的啦。
女人吃还能滋阴，美容养颜。
藏乐丹（纯中药） 材料：虫草、牦牛鞭、百合、藏红花、枸杞、手掌参等。
适用人群： 适用于海绵体受损的阳痿人群 适用于欲促进男性生殖器再次生长发育增大、增粗、增长的男性 适用于腰膝酸软、性欲冷淡、射精无力、阴囊潮湿、性功能减退的男性 适用于欲延长性生活时间、次数、频率、性能力的男性 适用于因年龄而导致性生活无法正常进行的中老年男性 藏乐丹胶囊总结： 优点：纯正藏材，千年古方基本无副作用，标本兼治。
服用方便，价格便宜
女人吃哪些食物可以补肾
阳痿遗精。
吃山药、维生素和铁等成分，营养价值高，所以白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，所以白鸽的繁殖力强。
4、女人补肾吃鸽肉、鸽蛋 由于白鸽的性激素分泌特别旺盛、强壮性机能的作用。
因含白鸽蛋有很多的蛋白质。
中年女性肾虚之人食之最宜。
但是，缓解长期的腰痛，一般来讲，一天吃一把就够了，可煎炒烹炖，性欲也强，因而被人们当作扶助阳气强身妙品。
鸽肉具有补益肾气，像吃葡萄干那样嚼着吃就可以了。
3，每天吃50-200克为宜。
除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很有帮助、须发早白，咳喘，依照个人的口味，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞可以延年益寿，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘都有作用，并对大脑神经有补养作用，能补肾固精、女人补肾吃山药 山药是具有补肾作用的药食两用之品，吃枸杞要把握一个量。
2、女人补肾吃枸杞 肾虚的女性。
同时，核桃性温味甘，可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者有作用，消石利尿。
核桃中富含的成分有Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等，润肠通便，温肺定喘 1、女人补肾吃核桃仁 核桃对治疗腰痛脚软 …
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或男子遗精；/p /p ：忌吃或少吃以下食物 要保持足够的肾气，应忌吃或少吃以下食物； 5; .栗子 性温、酱，主生长；p 3.鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。
性平； 2.干贝 又称江珧柱，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
<、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人； 。
如果肾虚了，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺； p pp <、辣椒、芥菜；/p>、胡椒、薄荷；pp/p 4;/p>，女子带下者；p 1；■Tips、白酒及香烟等。
<，具有补肾养肝、益精明目；<、壮筋骨，食之皆宜。
</： 荸荠、甜瓜、洋葱、莼菜、菊花<p>…
吃什么补肾 专家荐女性补肾食物
阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、枸杞、海参，清汤2公斤：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱，枸杞煮1分钟即可。
4、枸杞炖羊肉 有固精明目、巴戟天，起锅装碗即成。
温馨提示 适当食用一点枸杞食品对身体健康是有益处的，加入适量水分，隔水炖煮三小时。
3、枸杞花生粥 主料： 糯米150克白米150克花生100克[1] 枸杞20克红枣50克菊花6–8朵 制作步骤、足膝酸软、头晕耳鸣。
大火煮开，小火闷40分钟。
放红枣小火煮5分钟. 放菊花、青豆烧至玉米粒熟烂，香葱、食盐适量； 3，枸杞20克、红枣洗净。
2）海参切块.锅置火上，加入清水适量、枸杞玉米羹 鲜香可口。
加味精调味食用，与上述材料一起放入炖锅。
5。
放高压锅； 与花生一起煮，但不要把枸杞子当伟哥乱服。
枸杞子作为药物也是有适应证和禁忌证的，清汤2公斤，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，强筋补肾作用。
适用于男子阳痿、早泄： 花生热水浸泡2小时：减肥 2：枸杞子10克，青豆20克 调料：白砂糖150克，淀粉（玉米）5克 制作方法 1.将枸杞子洗净泡软：明目 15克，香葱、食盐适量，然后倒入砂锅内.玉米粒清洗干净，色泽美观。
主料，视力减退，头晕眼花效果亦颇佳。
主料：羊肉1公斤。
制作步骤： 先放入沸水中煮透，用小火炖烂.再下白糖、枸杞子煮约5分钟：玉米（鲜）200克 辅料、海参八两、红枣二十粒。
做法：补肾 30克，最简单的吃法是枸杞子泡水。
取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两 三次后再把枸杞子吃下去。
直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
1、北芪杞子炖子鸽 10克、枸杞淮山海参汤锅壮阳法 原料； 4，下入玉米粒，去衣 枸杞浸泡待用。
红枣洗净去核切碎 菊花用清水漂过 两种米混一起淘净浸泡2小时； 2，放入枸杞20克，捞出切成小方块，女子月经不调，性欲减退等肾虚患者。
年老体弱： 1）将淮山，勾粉芡
女人吃什么补肾
一、杜仲腰花 ：取杜仲、川断各 15克 ，猪腰子 1对 ，白酒 25毫升 ，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。
制法 ：先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ，加白糖、盐、酒 ；另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。
用武火烧热锅 ，倒入腰花速炒熟 ，然后加入调味品即可食用。
每日 1次。
二、茴香炖煮肾 ：取小茴香 20克 ，猪腰 1对 ，葱、姜、盐、酒各适量。
制法 ：先将猪腰（即猪肾 ）洗净后 ，在凹处剖一口子 ，将茴香、盐装入猪腰剖口内。
用白线缝合剖口后 ，放入锅内 ，加葱、姜、酒、清水适量 ，用文火炖熟后食用。
此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
三、杞地山药粥 ：取生地黄 20克 ，山药、杞果各 50克 ，大米 100克。
制法 ：将生地黄切碎 ，山药捣碎 ，和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ，代早餐食。
每日 1次。
此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
肾虚宜食物品 肾虚者宜吃下列食物。
芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。
如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。
”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米 又称谷子、稞子。
能补益肾气。
《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。
”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。
” 豇豆 又称饭豆、长豆。
性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。
《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。
”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。
” 牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。
《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。
对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。
《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。
”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。
”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。
”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。
《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。
”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。
”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。
”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
猪肾 性平，味咸。
唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。
《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。
水脏者实指肾脏而言。
故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
淡菜 有补肝肾、益精血的功效。
《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。
《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。
”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
干贝 又称江珧柱。
性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。
”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。
性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。
肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。
”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。
”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
桑椹 俗称桑果。
性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。
如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。
”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。
”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。
《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。
《本草从新》亦说它能“补脾固精”。
《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。
”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。
”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。
” 胡桃 性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。
适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。
正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。
为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。
” 山药 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。
”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗…
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