女人有益的保健品 对青光眼有益的保健品

女人吃什么保健品好

现在，很多女人的手袋里面，除了口红、钱包、手机之外，又多了一件物品——保健品。

相信很多女人都会吃一些保健品，但是却很少有人真正清楚女人吃什么保健品好。

我们根据专家的建议，将女人吃的保健品分为四大派别，希望大家看过之后能够了解女人吃什么保健品好。

1.维生素派：21金维他，金施尔康，各种维生素丸等。

使用人群：繁忙的上班族，经常吃快餐食物的人。

女人必吃保健品·盘点冬季“健康杀手”·快速排毒摆脱毒素侵扰·女性按摩胜过吃补品·七大绝招预防手脚冰凉·6点必备防治冬季传染病手脚冰凉罪恶根源·普通肥皂是防甲流首选·6保湿攻略告别皮肤干燥·预防甲流从起居防护开始·冬季抗击流感5大窍门·通缉汽车甲醛污染物专家提醒：据全国大规模的营养调查，我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、维生素B2、维生素A。

女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的，但切记不要过量。

2.美容派：朵尔胶囊，太太口服液，天使丽人胶囊，青春宝胶囊，排毒养颜胶囊，珍珠花粉胶囊等。

使用人群：众多爱美女性。

专家提醒：女性在经历流产、妊娠、哺乳后，加上月经慢性失血，很容易发生轻微的贫血症，失去青春期皮肤光滑红润的美感。

女人除了吃保健品以外，可以适当补充一些阿胶、红枣，平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物：如果有头昏乏力的表现，可以上医院查一下血象，在医师指导下适当补充铁剂。

3.安神补脑派：安神补脑液，补中益气丸，脑白金等。

使用人群：白领阶层，因为各种压力，患上慢性疲劳综合征，出现神经衰弱、失眠、头昏耳鸣，记忆力减退的人。

专家提醒：人们有一个误区，认为中成药取自天然，非常安全，殊不知，中成药过量也会有不良反应甚至有毒性反应发生，所以在使用前最好能够咨询专业医生。

另外，女人压力太大，以致出现精神心理问题的话，最好咨询心理医生，寻求心理治疗。

4.调理生理派：乌鸡白凤丸，逍遥丸，妈富隆，益母草丸，百消丹。

使用人群：容易出现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性。

专家提醒：避孕药的主要成分是孕激素和雌激素，如果两者的比例合理，有助于保持女性内分泌激素水平的平衡，则会起到相当理想的效果，也可以减少妇科肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌的发病率。

如果避孕药成分的比例不适合个人体质，则不能起到相应的效果，甚至会造成月经紊乱。

购买避孕药，应在专业医生的指导下找理想的一种。

总之，女人吃什么保健品好也是因人而异的，最好在专业医生的指导下进行选择。

另外，现代女人多面临着巨大的心理压力，容易出现精神心理问题，如神经衰弱、失眠、抑郁等。

此时，最需要的不是保健品，而是心理治疗，尽快咨询心理医生是一个不错的选择。

女士应日常服用哪些保健品有利健康？

如果没有表现出病态，建议你最好不要服用保健品。

因为保健品补品中的营养素是一定的，而不同人的缺乏量不一样，如果滥用保健品很可能摄取量远远高出所需，后果虽然不会严重到中毒，但是会严重扰乱机体平衡，提高机体对某种营养素阈值，产生对保健品，补品，药品等的依赖。

建议你通过食补的方法达到保健的目的，1，女性不要放过任何吃洋葱的机会，可以防御妇科癌变的发生，2，女性尤其是更年期女性容易缺铁，缺钙，黑木耳含铁丰富，小虾，扇贝，鱿鱼的海产品含钙十分丰富，芝麻酱也可以于海产品媲美！另外，在补钙的时候应注意避免草酸的摄入，尤其是菠菜。

3，猪蹄汤中富含大量胶元蛋白，可以起到抗皱的作用，4，睡眠很重要，应保证23点到3点的深睡眠状态，像我这样的肯定不行啦！好了，就这样吧，第一次这么认真的回答问题，竟然还是用手机。

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恩，最后祝你身体健康！年轻漂亮

女人提高免疫力用哪种保健品好？

“怎么提高人体免疫力”？每个品类都适合哪些人群？在阅读时，请对照上一段列出的人体免疫系统所需的关键营养素。

第一大类：含有免疫系统所需多种关键营养素的品类 这类产品的特点是包含人体免疫系统所需的多种营养素，适合多种营养素缺乏的免疫力低下者。

由于多数免疫力差的人群会有多种营养素缺乏的表现，因此这类产品在市场上占据了主流。

本类产品主要以海参、蜂胶、蜂王浆、螺旋藻、花粉、人参、西洋参、牛初乳类为代表。

1、海参：海参含丰富的海参皂甙、海参粘多糖等五十多中已知药物成分，含丰富的SOD，胶原蛋白，“生命之花”锌、硒等微量元素，维生素B2 和6脉血，补肾益精，壮阳疗痿，除劳祛症”等多种功效！尤以提高免疫力功能显著！化疗药物会降低人体自身的免疫能力，引起严重的白细胞降低，有的甚至会降到每立方毫米不足1000。

一些扶正固本的保健品可起到抗化疗作用，通过提升免疫能力，促使白细胞恢复到正常水平。

其中尤以海参的功效更为突出，这是一种非常成熟的抗肿瘤、抗化疗保健品。

海参能增强人体免疫力–硒- 抗氧化剂是抗恶性流感，防止人体衰老，防治肿瘤的重要元素。

海参皂甙抑制肿瘤，提高机体细胞免疫力，抑制某些肿瘤的生长和转移，长期食用后明显不易感冒、不易得病。

大佑生宝口能帮助癌症患者提高免疫力、升高红细胞、白细胞数量，减轻放化疗痛苦，令癌症患者有体能和力量去战胜病魔。

现已广泛应用于良性、恶性瘤等患者的食疗和治疗中。

因此，患者就无须因治疗过程中白细胞下降而被迫停药，延误治疗。

2、蜂胶：蜂胶是蜜蜂将采集到的树脂（树胶），混入其自身分泌物加工而成的一种胶状固体物。

蜂胶中含有70种以上的黄酮类化合物，含有多种烯、萜类化合物，微量的氨基酸，微量的维生素B族，丰富的矿物质和微量元素等。

蜂胶能提高人体巨噬细菌吞噬病毒和细菌的能力，使免疫系统处于动态平衡状态，被称为“天然免疫增强剂”。

3、蜂王浆：蜂王浆是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂腺体的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食品。

蜂王浆中的蛋白质有12种以上，约占蜂王浆干物质的一半；同时含有较多的维生素，主要有维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素、肌醇、维生素C、维生素D等，其中维生素B族含量特别丰富；另外还含有铁、铜、镁、锌、钾、钠等多种矿物质。

值得一提的是蜂王浆中含有的免疫球蛋白，能明显提高人体免疫力；服用后能感到体力充沛，减少感冒及其他疾病的患病几率。

4、螺旋藻：螺旋藻作为市场上非常知名的提高免疫力的产品，不再详细介绍。

螺旋藻的蛋白质含量高达60-70%，比大豆、牛肉、鸡蛋等高出数倍；同时还有丰富的维生素，如维生素C、维生素E及维生素B群（如B1,B2,B5,B6,B11,B12）；还含多种微量元素，如钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等。

5、花粉：花粉含有多种营养物质，其中包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。

花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍；维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为“天然维生素之王”。

特别是B族维生素的含量极为丰富，比蜂蜜高百倍。

同时它还含有多种矿物质。

花粉能刺激胸腺分泌量增大，提高T淋巴细胞和巨噬细胞数量和功能，大大提高肌体的免疫能力，从而预防各种疾病特别是肿瘤的发生。

还能够提高人体血清免疫球蛋白LGG水平，起到促进巨噬细胞的吞噬作用，增强了抵御细菌、病毒的能力。

几款6、人参及西洋参：人参是一款名贵的中药材，被称为 “百草之王”。

人参含有丰富的有机酸及酯类，还富含维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素C，烟酸、叶酸、泛酸、生物素及铜、锌、铁、锰等二十多种微量元素。

西洋参作为人参的一种，其主要成分与人参有些差异，由于篇幅原因，不单独介绍。

人参与西洋参同样含有人体免疫系统所需的多种营养素，能有效提升人体的免疫功能。

保健食品及膳食补充剂：海参——大佑生宝口服液7、牛初乳：牛初乳是指母牛产犊后7天内（中国乳制品工业协会要求3天内）所分泌的乳汁。

牛初乳含有多量各种生长因子，富含免疫球蛋白等物质。

免疫球蛋白的含量约为一般牛乳的60倍，含铁量约高10~17倍。

牛初乳还含有丰富的蛋白质、IgG、锌、维生素A、维生素E、维生素B2、维生素B12、叶酸、胆碱等多种人体免疫系统所需的营养素，对人体尤其是婴幼儿的免疫力提升有很大的帮助。

第二大类：含有免疫系统所需的某种特定营养素的品类对于只缺乏某种或几种营养素的免疫力低下者，建议选择补充特定营养素的产品，会更有针对性，效果更佳。

第一大类为补充多种营养素的产品，如果有些营养素身体并不缺乏，过量补充，可能适得其反，比如维生素类等。

1、蛋白质（粉）蛋白质是人体免疫系统所必需的一种营养素，其功效不再赘述。

在上面所列的几类产品中，其主要成分都富含蛋白质，那是否还有必要服用蛋白质类产品来补充呢？答案是有。

因为不同的免疫力低下群体，其缺乏的营养素并不相同，有些人是多种营养素…

女人补肾的保健品

女人补肾的保健品？ 肾虚脱发怎么治疗呢？我以前是肾虚型脱发，我32岁，也吃过很多生发产品，也没有好，生发液用了很多种效果也不好，我老婆也不愿意和我逛街，不是我自己喜欢逛街，但是还是觉得心里有疙瘩不舒服的，自己也很苦恼，头发脱的很厉害，就是剩下的那些也越来越细，我是做建筑的，事业也算可以，但是却因为头发这是问题受气，我对我的头发真的是心灰意冷！后来一个下属给我送了3盒【金易健抗疲劳胶囊】，说可以补肾生发，我也没当回事，不过也开始喝，我看成分是中药的，没想到我喝了一个月左右吧，感觉头发好像不油了，而且脱发开始变少，我就重视起来，放车上一盒，去工地的时候也喝，喝了一个月效果明显的，喝完那些我又喝了3盒，现在头发真的长出来了。

祝你顺利。

【金易健抗疲劳胶囊】在促进肾活力肽生成，活化肾细胞、调理五脏气血的同时还可以活血、生血、养血，让机体内血液流动彻底通畅，使人体免疫得到增强，身体强健，活力无限，激情无限，让你强体更壮。

女人补肾的保健品

海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。

有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。

有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。

有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。

有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。

有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。

有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。

煎成药汤，吃蛋喝汤。

主治肾虚。

芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。

煮粥常服。

补肾纳气定喘。

五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。

制成点心食用。

主治肾虚。

山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。

上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。

主治肾虚。

羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。

将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。

本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。

黄狗肾1具，羊肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量，炖肉煮汤食用。

具补肾阳、益精气、暖腰膝之功效。

适于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、阳痿遗精、手足不温等病人。

麻雀5只（去内脏，洗净），粟米100克，葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量，煮成粥服用。

本方有壮阳益精功效。

适用于阳虚羸弱。

狗脊、金樱子、枸杞子各15克，狗肉500克，精盐、料酒、花椒各适量。

炖肉煮汤食用。

具补肾壮阳、强筋健骨、固精涩肠、缩尿止带之功用。

适于肾虚、尿频、遗精、阳痿、早泄、脚软及老人多尿等症。

鸽子1只，鸡肉200克，汤熟青莱10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。

炖肉煮汤食用。

能补肝肾，益精血，壮阳疗痿，祛风解毒。

此汤羹适用于虚羸、肾虚阳痿、消渴、妇女血虚经闭之人。

【女人吃什么营养品好】20岁出头的女生吃什么保健品比较好？

对于女人来说，保养是非常重要的，因为女人的身体柔弱，而提到补 养，最不能缺少的就是食物。

食补不同于药补，对人产生的副作用少，而 且食补可长期坚持，存在多样化，今天吃这种食物，明天吃那种食物，限 制性大大降低。

保养子宫也是如此，对于健康女性来说，用食物来保养子 宫即可让子宫保持“年轻态”，下面就来为健康的女性推荐几种有助于子 宫保养的食物。

一、 韭菜韭菜味辛，性温，其性质温和，能促进血液循环，畅通全身，温暖身 体，因此，对于身体冰冷导致的白带过多有改善之功。

疲劳倦怠、身体冰 冷时可食用，能消除疲劳、温暖手脚。

韭菜中还含有硫辛酸，因此香味独 特，可提升活力，增强食欲。

韭菜汁和生姜汁按10:1混着喝能让下腹部变 暖、防止阴道细菌感染。

二、 生姜生姜味辛、性温，含有姜辣素、姜酮、姜烯酮、姜油等营养物质，可 暖身，促进身体血液循环，因此，非常适合手脚冰冷而痛经的女性服用，每天餐前喝些蜂蜜姜茶能促进身体变暖。

生姜性微温，所以，干咳、内热 的女性应当禁食。

三、 牡蛎牡蛎味辛，性温，富含蛋白质、多种矿物质，如钙、铁、锌、磷、 DHA，子宫出血时可以食用，能补充流失的营养。

如果阴道白带分泌物中 带血丝，可吃些维生素C含量丰富的食物，蘸着柠檬汁同食可止血。

四、 虾虾味甘、性温，其营养丰富，富含蛋白质，也含有脂肪、磷、锌、 钙、铁等，虾又可分成海虾、河虾等。

《名医别录》之中提到，虾有温肾 补阳之功，还可通乳、益气。

五、 山药山药味甘，性平，富含黏液性蛋白质、淀粉、膳食纤维、脂肪、维生 素A、钥、磷、铁、碘等，医疗价值非常高。

由于山药中含黏液性蛋白质， 能用其治疗脾胃虚弱、营养不良导致的疲倦、腹泻、白带等症，还能够改 额年期衰老、性生活失调，能作药膳来吃。

六、 牛蒡牛蒡味甘、辛，性温，含有蛋白质、脂肪、牛蒡糖、寡糖、菊糖、维 生素C、B族维生素、膳食纤维。

牛蒡中富含多糖体，可消除恶臭气味， 并且能缓和经血中有血块而导致的痛经。

七、 红枣红枣味甘、性温，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C、核黄 素、维生素B等营养物质，是一种常用的补血之品，将其煮熟容易吸收， 补血之功更甚。

红枣中的成分有助于增加红细胞量，与龙眼干、黑糯米、 当归同食，能补充经血流失之营养。

生红枣不适合胃肠功能不好的女性朋 友食用，因此最好熟食。

中年女人吃什么保健品好

你好，我觉得让你妈妈吃些蜂胶很不错，因为蜂胶是很好的补品，作用很多。

1、蜂胶是珍贵的天然广谱抗生物质。

蜂胶中含有丰富而独特的黄酮类、萜烯类物质，对多种细菌、真菌、病毒等有显着的抑制和杀灭作用。

可以用来治疗脚气、灰指甲、湿疹、各种溃疡、牙周炎、喉炎、鼻炎、胃炎、泌尿系统感染、感冒、痔疮、腹泻等病原微生物引起的疾病。

用量小、见效快，不产生耐药性，不破坏有益菌落。

2. 蜂胶是珍贵的免疫增强剂。

具有提高免疫功能，能显着提高身体的抗病能力.对预防感冒、癌症，衰老和消除老年斑、色素沉积有良好作用。

3. 蜂胶具有明显的降脂、降糖作用。

蜂胶的抗菌排毒作用、强化免疫作用，对糖尿病引起的多种并发症具有很好的预防和治疗效果。

长期临床研究表明，服用蜂胶对糖尿病患者健康长寿具有重要意义。

对高血压、高血脂、糖尿病效果显着。

是糖尿病人必选的良药。

4. 蜂胶具有明显的防腐、抗氧化作用。

长期服用蜂胶不仅可以活化细胞、消除色斑，还可以强身健体、容光焕发、青春常驻。

5. 蜂胶具有促进组织再生的作用。

能快速止血，加速伤口的愈合.对烧伤、烫伤、创伤等有明显的治疗作用。

谢谢，望采纳！

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