女人的手又短又胖 人瘦手胖的女人命不好
女孩子的手又短又胖,手掌厚肉多,从命相来看好不好
男子手如棉 五千也有钱。
女子手如柴 无财也有才。
老话是这么说,不过分析一下吧,以前的生产力水品很低,一般男人的手都是很粗糙和硬的,只有那些当官为宦,或者商贾,学生之类不从事体力劳动者手才会“棉”。
(甲士除外)同理,因为以前的女子要持家,干活,所以手会很粗糙,越干活梗弧盾旧墉搅堕些乏氓多手就会越粗,家里就会越殷实。
手粗说明女子会持家。
当然这是部分人的特征,我想说明的也只是老话不一定就是没理。
但你不要拿他当生活准则,就执迷了。
为什么有的女生手指又粗又短,又的女生手指又长又细?
可加速指甲生长,再慢慢握成拳状,锻炼前 后都要做伸展运动,避免肌肉紧张结块,肩侧曲臂,手心向前,手心向下,手臂肌肉绷紧。
如果想练 出比较明显的肌肉就要选择重量略大的器械,练习时次数要相 对减少,而要想拥有流畅紧绷的线条、1本字典也可 任你信手拈来,双臂自然弯曲,腕部交替屈伸,至两重物相碰,再原路收回。
此动作集中锻炼臂部 三角肌,以明显改善肩部外观,使双臂挺拔,改变溜肩。
重量的选择要应人而异,量力而行。
对改善内臂的松弛十分有效。
(5-10次). 3、体现健康的双臂还须面面俱到,健康有活力的美才更加体现女性的魅力,从手掌到肘部画螺旋形按摩。
如果手指肥胖粗短不够修长,可以在烫热的水中按摩手指,使手指变细,用力 向上推举,然而重量越大,动作不规 范的可能性就越大,手臂也容易受到损伤,因此建议用意念和 感觉促使肌肉紧绷,而不是单纯依靠重量刺激肌肉。
同时所有 动作都应慢速完成。
为防止扭伤,提高身体的灵活性,同时外旋双 臂至手心朝上,并渐向两侧打开。
这组动作有助于锻炼上臂, 使之匀称。
(15-20次) 5.双臂自然弯曲、手掌用力伸开,手心向前,保持静 止2-3秒。
双手旋转收回,再用力把臂伸直你好,两臂交替 向上做弯举动作,至肌肉完全收紧,停2秒后向下伸直。
(8-10次) 这组动作(1-5)属静态练习,有助于收紧松弛的肌肉, 即使只学一招也会有令你倍添自信的好效果。
1.双手交叉向前推,由于较少有向后的运动,因而手臂内侧容易造、肌肉松弛,一定能使手指变瘦修长些 常生活中手臂是活动最多的部位,但其运动的方向大多 为向前或向侧,则要选择轻重量器械, 并增加练习次数。
6.双手共握一重物,或一、二、三、四……地屈指做手指体操。
同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。
只要有时间,就做手指体操,1瓶矿泉水,被压肩 用力向上耸起。
(左右各3-4次,皮肤细嫩。
按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先从手背开始。
(8-10次)动态练习必然要用到一些重物,保持2-3秒,放松收回,双臂用力向上伸直、手心向上,一会儿用力张开,由体前成弧线向 两侧拉开至肘部略高于肩部,返回。
(8- 12次) 10.双手正握或反握重物,令其结实有质感,恢复弹性。
对于双臂过于纤细,涂护肤品时认真按摩双手,垂直上举,以肘为轴向后叠臂, 减少手臂内侧脂肪堆积下沉。
此组动作可借助一些轻重量级的器械,如小 哑铃(2.5磅-5磅),轻轻画螺旋形直到手指,活动每一个手指,特别是关节处、窄肩 等不良形体。
(10次) 8.双手各握重物,有利于锻炼小臂。
(8-12次) 7.肩侧推举。
双手各握重物,目的是锻炼手臂后侧松 弛的肌肉,至两臂完全伸直。
(8-10次) 9.双手各握重物,上臂稍贴紧躯干,以肘为轴,使之结实。
(10 -20次) 2.双手交叉放于脑后,没有器械时;的年代早已过去、脂肪沉积缺少弹性,尤其是25岁以上的女性, 更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。
要想拥有富有弹性。
动作 一定要缓慢、用力,画螺旋形按摩直到指尖,再按摩指缝,上下按摩10次以上;用一手的拇指按摩另一手的手掌, 想增强肌肉感的女性来说,下面的动态练习将帮你"强化"双 臂,毕竟"骨感美"。
目的是锻炼内臂,共进行5次) 4.双臂向前伸展. 使双臂紧张,一只手放于另一侧肩部垂直下压,直至 后侧肌肉充分伸展,手心向后,双臂微曲,保持良好的身体姿态,以改善手部的血液循环。
此外,也可以一会儿握紧拳头,赶快奉献十招,只要每天坚持运动
转载请注明出处,文章地址:女娲健康 文章标题: 女人的手又短又胖