女人保健品29 女人必吃的十大保健品

二十九岁女人可以吃哪些保健品护肤养颜,因为一直以来都不会化

女人补血保健品一般就是富马酸亚铁、乳酸亚铁等，但富马酸亚铁吃了容易拉肚子或是呕吐，主要是因为会刺激肠胃，一般情况下服用铁之缘片更好一些，这是新型铁制剂，主要成分是乳酸亚铁，对肠胃是没有刺激性的，而且容易吸收，是目前市场上很好的补铁剂，我贫血的时候吃过，效果是很好的，还有平时记得多吃菠菜、猪肝、猪血、鸡蛋、红枣、木耳、芝麻、胡萝卜等食物，对补血都是有好处的。

体寒女士适合吃什么保健品？

问题分析： 您好，体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。

身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。

平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防意见建议：1.适当摄取盐分 在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。

当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。

2.控制水分 “多余的水分”是体寒女性的大敌。

多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。

3.进食不宜过量 进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。

如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。

腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。

4.“阴性”食物要温热后食用 牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。

5.多吃北方水果少吃南方水果 产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。

比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。

6.DIY夏日“生姜红茶” “生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。

制作方法： 切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。

如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。

将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。

白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用。

7. 女性如果经常出现冬天脚怕冷 可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。

冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。

8.服用维他命E 有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。

但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210~250IU/天才够。

9.烟碱酸 这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。

三十岁女人吃点什么保健品好

问题分析： 女性性高潮反应有明显的个体差异，有人强烈，有人微弱；而且也并不是每次性生活都能达到的，时有时无；有的人对性高潮的各种反应都已体会到，有人则终其一生都不知道什么是性高潮的滋味。

意见建议：因此，每一对夫妻也不要过于看重女性一定要每次性生活都达到性高潮，只要在性生活中令双方感到满意和愉悦即可。

女人吃那些保健品对女人好？对妇科炎症有…

对于关于女性保健一定要重视，你提到的关于女性保健为你解答如下.病情分析：你好，很多营养保健品含有激素长期服用容易导致女性激素水平紊乱的发生。

指导意见：一般小于40岁属于青年女性的，40-60属于中年，60以上属于老年，主要是平时的饮食营养已经足够，可以多吃水果蔬菜，保持大便通畅，减少体内毒素的堆积。

29岁女人护肤品

你好，饮食和作息习惯怎么样，贫血吗，皮肤暗黄偏干是由于缺乏营养所致，本身到了25岁以后皮肤老化速度会加快的，要是不注重一下保养就会暗黄粗糙老化等，建议可以定期到美容院做下深层养护，平时可以用点补水美白和补充胶原蛋白精华液不现在的情况因为皮肤比较干燥，一定要做好皮肤的日常的补水工作，去除角质等等注意给皮肤补充水分 ，可以用一些保湿乳液 另外可以使用一些爽肤水，注意皮肤的清洁卫生。

，每个星期使用两次面膜，但是最重要的是从内在进行调理，建议你可以使用一些条理性的保健品

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