四十岁的女人该怎么活 四十岁女人烫啥样头
40岁的女人该怎样让自己活得精彩？
在临床心理咨询中，经常接待这样一些女人，她们刚过四十岁，却感到心力憔悴，忧虑，不平、悲哀、委屈、懊恼、愤怒等等，她们认为自己的丈夫、孩子或其他的家人不理解自己，不喜欢自己，丈夫不爱自己，因此她们无暇舒展自己紧缩的眉头，她们拿别人的错误折磨自己，又拿自己的错误去折磨别人，她们有无穷的抱怨，无数的烦恼，说不尽的嫉妒，诉不完的委屈，她们看世界永远都是灰蒙蒙的，缺乏五彩缤纷的颜色，原来的自信已荡然无存。
这些女人究竟怎么了？其实她们已进入了更年期。
更年期是人的生命周期中的一个特定的时期，在女性是指妇女的卵巢功能从旺盛走向衰退的过度时期。
根据更年期变化的测定，更年期开始于绝经前的10年，就是40岁左右，而卵巢功能衰退的临床标志就是绝经。
当妇女体内的激素水平下降以后，各种各样的心理问题也会接踵而至。
此时她们会认为自己为家庭、为丈夫和孩子付出的太多，没有得到应有的回报；有些妇女会产生严重的嫉妒心理，无端的怀疑自己的丈夫，甚至为此出现“孔雀东南飞”的情况，造成家庭破裂。
如何才能使自己活的幸福，过的潇洒，活出女人的妩媚呢？不妨试试下面的方法：1、培养自己的兴趣：俗话说，“男人40一朵花，女人40豆腐渣。
”女人到了40岁，以前忙忙碌碌的生活会有所变化，如孩子上学或工作离开了自己；丈夫工作忙，应酬多，无暇顾及自己；长期忙碌的生活使自己失去了朋友，没有人关心自己；当生活突然轻松下来后，就会产生失落感，这是因为在长期的家庭生活中，你已经失去了你自己。
当初你的丈夫爱你，是因为你是你，可婚后呢？你改变了自己，你心甘情愿的变成了丈夫的附属品。
所以这时应该学会培养自己的兴趣，参加社交活动，努力学习一些新的东西，在一些健康的娱乐中提高自己；积极参加各种社会公益活动，在活动中完善自己；要保持自己的本质，你的本质是什么呢？如果你是个聪明好学的女人，那么就别因为自己已经40岁而放弃对读书的热爱；如果你是个勤劳能干的女人，就别因为年龄而影响自己前进的脚步，你依然能够成功；如果你是个独立自主的女人，就别依赖丈夫的聪慧、能力和地位来满足自己的虚荣；如果你是个温柔体贴的女人，就别因为家庭事务的琐碎而变的粗俗、蛮横；你要让丈夫了解你的真诚、你的洒脱，你的挚爱以及你固守自己的认真。
2、相信爱人的忠诚：消除嫉妒心理。
嫉妒，在《现代汉语词典》上解释为：“忌妒，是指对才能、名誉、地位或境遇比自己好的人心怀的一种怨恨”。
美国思想家布恩哈特认为：“嫉妒是指在意识到自己对某个人、某件事或某种物品的占有受到现实的或潜在的威胁时所产生的一种情感。
”可见，嫉妒是一种恶劣的情绪。
嫉妒之所以能够产生，是因为女人到了更年期时，自信心会降低，心胸会变的狭窄，与丈夫的沟通和交流减少所致。
当嫉妒产生时，我们不妨采用自我暗示的方法，经常回忆与丈夫恋爱时的一些情景，回忆丈夫对自己的爱、对家庭的付出、对孩子的责任，努力使自己相信丈夫是绝对不会做出伤害自己和家庭的事情的；并努力使自己相信，你所怀疑的女人是善良的，是绝对不会做出苟且之事的。
比如说，我们交朋友，如果我们把他想象成一个高贵的人，一个有道德的君子，我们就会感到特别幸福；如果我们把他相象成一个下流的小人，我们就会特别的痛苦，会认为自己有眼无珠，交友不慎。
所以我们要学会用积极的自我暗示，在不断的暗示中激励自己的进取精神，不断提高自己的个人修养和文化素质，在理性上超越自己。
记住，相信别人的善良，就是自己的善良；相信爱人的忠诚，就是自己的忠诚；3、理解爱人的心理需求：40多岁的男人，对于爱情是不适宜去做上世纪田园诗式的甜梦的，爱情的猎取，并非仅仅靠温柔的抚摩，忘形的拥抱和消魂的交媾一蹴而就的。
此时的女人更需要了解自己的丈夫心理想什么，需要什么，女人的温柔永远是丈夫心理的安慰剂，当丈夫忘了自己的生日，妻子却悄悄准备了一桌非常丰盛的晚餐，一盒精美的蛋糕，丈夫的心里怎么会不充满温暖，怎么会没有一种惊喜，一种新鲜和感激？当丈夫出差前回到家里，看见妻子站在为他整理好的行李前，包括剔须刀，茶叶、水果等等，丈夫的心里怎能没有丝丝幸福与美好？当丈夫出差回到家，看到家里整洁、明亮，妻子喜气洋洋的为丈夫拿来拖鞋，放好洗澡水，丈夫的心里怎能会没有轻松和愉悦？当丈夫遇到不愉快的事情时，作为妻子的你用细腻的温情去哄他，用理解的心情去安慰他，此时的丈夫又怎能不为有你这样的妻子而自豪呢？但是，请你千万记住：你的丈夫更喜欢你的要强，你的风趣幽默，你的百折不挠。
4、平平淡淡的生活一样精彩：有一首歌叫《再回首》，40岁左右的男女几乎都能哼上两句：“再回首，云遮断归途……曾经在幽幽暗暗反反复复中追寻，才知道平平淡淡从从容容才是真……”当一些40岁的女人在哀叹自己事业一事无成，丈夫过于平庸，生活没有阳光或充满黑暗的时候，你有没有想过平淡的生活一样有精彩？只在于你对待生活的态度所决定。
著名的聋哑教育家海伦.凯勒说过：“面对阳光…
40岁的女人,应该怎样活着？
40岁是一个无奈的年龄界线，它是春天里最后的一朵玫瑰，让人眷恋，让人遐想。
曾经的青春，已经渐渐地远离了我们，容颜、生理、身体各方面在40岁以后都会发生越来越大的变化，这个时候我们就不能再像青春少艾时一样肆意挥霍自己的青春，只能更加地呵护自己才能维持好的状态。
写给四十岁女人的忠告 1.四十岁的女人，子女尚未长大，老公已经开花。
这是一个让女人最焦灼、困惑的年龄，也是女人一生中最敏感、关键的过渡。
要开始修心养性，要做到语调平缓、目光柔和、神态优雅、举止从容。
2.四十岁的女人，在事业方面无须过于计较。
有一份自己喜欢、愿意为之认真努力的工作便可。
若非要在职场上与同龄男人拼个你死我活，那无异于将一辆QQ轿车驶向了F1赛道。
3.四十岁的女人，要有一两样经过岁月洗礼、可以寄托信念的物品。
无论是祖辈相传还是定情信物，在你难过流泪的时候可以将它握在手中，当你孤独无助的时候有它相伴相随。
4.四十岁的女人，相当于一辆已经行驶了十四万公里的汽车。
务必要做到每六个月检查一次身体，尽早发现如乳腺、卵巢、内分泌系统等疾病。
5.四十岁的女人，要抓紧补充钙质和营养，中年女性百分之七十都有不同性质的骨质疏松症状。
胸部可以下垂，皮肤可以松懈，但切记：骨头一定要坚挺。
这将使你在五、六十岁的时候受益无穷。
6.四十岁的女人，无论多少要藏一些私房钱，放在贴身隐秘的地方以备不时之需。
万一碰到昔日恋人落难或者哪天离家出走不必再向老公伸手要钱。
7.四十岁的女人，可以不掌管经济大权，但要了解小钱的走向，尤其要注意男人的皮夹。
譬如，经常晚上开会的丈夫为什么身上总是少个三五百，时不时连续加班的老公又在哪里“遗失”了一两千。
8.四十岁的女人，要将头发束起、衣领提高、裤腰收紧、裙摆放低。
纵使身材依旧完好也无需显山露水、故意炫耀。
要记住，身段在这个年龄能为你换来的东西已经非常有限。
9.四十岁的女人，不要再过多地涂脂抹粉，这些化妆品虽然在遮盖方面功能强大，却会摧毁你那历经岁月的皮肤。
建议经常补充水份以舒缓纹理，多用保湿类和紧致类的护肤品方可延容益颜。
10.四十岁的女人，不要花枝招展、不要妖冶惑众，不要与你们的天敌（二、三十岁的女人）去一争高低。
她们有她们的青春和活力，你有你的沉淀和修养。
日月转换、江山多娇，此乃不可违抗的自然规律。
11. 四十岁的女人，不要再沉寂于“好男”、“快男”这些智障节目，也别再相信你是一位身份未明、不慎迷失，等待王子前来拯救的公主。
水晶鞋穿了四十年也破了，南瓜马车坐了四十年也垮了，与其幻想与小白脸的爱情，不如认真经营自己的婚姻。
12. 四十岁的女人，要避免和男性在麻将桌上消磨时光，那里不但有碍健康，还是黄杏出墙的温床。
洗牌时手指无心接触，打牌时腿脚有意碰撞，都是祸害的根源。
有数据表明，在出轨中年女性中高达百分之二十五的比例是发生在麻将桌上的。
13. 四十岁的女人，独守空房催人老，孤影自怜心易碎。
假如老公不喜欢回家，建议还是要每天烧好晚饭，将他的碗筷和他喜欢的老酒端正的供在桌前。
如此持续一段时间，任何良知尚存的男人都会回心转意。
14. 四十岁的女人，如果怀疑老公出轨不要穷追猛打，也无须捉奸在床。
身体和灵魂若能挽回其一最好拯救灵魂，如果两者皆飞那就要痛定思痛。
真到了曲终人散、劳燕分飞的地步，要尽快找到一个可以救赎自己的方法。
15. 四十岁的女人，可以豪爽但不要豪放，可以浪漫但不要浪荡。
你路过了你理当路过的风景，也行驶了你应该行驶的里程。
不要心有不甘，不要挂档倒退。
把该记忆的记忆，该剔除的剔除。
要让四十岁成为美丽的风景，而不是情欲的陷阱。
16. 四十岁的女人，不要大嘴长舌、在别人背后说三道四，也不要喋喋不休、将老公的耳膜击穿。
有调查显示，喜欢唠叨的四十岁女性的离婚率是不喜欢唠叨的1.5倍。
将唠叨减少一半，把声调降低一倍，会换来更和谐的婚姻和家庭，这其中的奥妙你一试便知。
17. 四十岁的女人，富有于心，成熟于智。
要坦然面对这个年龄，不要为过去惆怅，也无需为将来迷茫。
春去秋来、花开花落，冥冥之中早有安排。
女人走好四十往后的道路有如好书合上、好戏落幕，将赋予此生更多地美感和质感。
18. 四十岁的女人，尽量少去伤肝动火，要宽容待人，要矜持有度。
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四十岁的女人该怎样生活
俗语说“人过四十天过午”，四十岁是需要女人屏息凝神面对的年龄。
四十岁不仅要面对身材走样、容颜衰退的现实，还可能肩负着难以言说的重任。
现在的社会中，四十岁而能无事一身轻的姐妹们很少，大部分女同胞还打拼在工作的一线，奋战在相夫教子的家庭前沿，上有老，下有小，父母的身体可能会相继的亮起红灯，孩子也基本上处在青春期的边缘，疲乏与劳累可能是大部分人的现实。
怎么办？一，不做两瓶——醋瓶和药瓶，放开心胸，积极健身，做内外兼修的女顶浮侈簧侬毫畴桐川昆人；二、拥有三丽——美丽、魅力和能力。
生活是一种智慧，女人是一种能力。
四十岁还有什么看不开，想不透的呢？
四十岁的女人该怎样生活
早上上班行至办公楼走廊，“吆，这么漂亮！”，我抬眼望去，原来是同事小芳，“呵，说我呢。
漂亮什么呀，都成老太婆了”我答应着，“哪有你这样的老太婆，如果有都愿意当”她继续说着，我们一边说笑一边走进了各自的办公室。
这几年，好多认识我的人，都说我比年轻时漂亮多了，我知道，他们所说的漂亮，并不是容貌上的娇美，而是一种形体语言所体现出的美，就像今天，自己并没有穿新衣服，只是换了一种搭配而已。
我相信他们说的不完全是恭维话，我的一举一动，一言一行，自己都能感受到有一种成熟所带来的风韵。
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人到四十，多事之秋，尤其是女人到了四十，顾老人，顾孩子，生理上也开始走向衰老，各种疾病增多，是一个非常脆弱的群体。
自己没到四十岁时，曾一度有种莫名的恐惧，觉得四十岁的女人简直就是老太婆。
现在真的步入了四十岁，却感到前所未有的好，觉得刚刚找到了自我，特别是看到老公调侃地说“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”时的那副得意劲，心里真的不服，我认为，女人的魅力可以与年龄无关，前几天，在电影华表奖颁奖晚会上，看到 八十多岁高龄的老艺术家秦怡依然光彩照人就足以证明 。
四十岁的女人同样可以活出自己的精彩。
我知道，四十岁的女人所能体现的已不是容貌的娇美，而是一种由内而外的美，当有人说我有魅力时，有一种与众不同的气质时，我特别得意于自己这些 年来忙里偷闲的坚持运动，得意于自己始终没有放弃对书的钟爱，我的那些书，正是它们给了我丰富的营养，让我得以在青春不再时，收获了人到中年本该收获而好多中年女人却未能收获的一枚果实。
就像秋天，到了收获的季节，我收获的是思想，是人生的一些感悟。
这个年龄的女人，穿着不一定赶潮流，关键是要适合自己，只要适合自己，依然可以装点出一份美丽。
也许你的经济并不富裕，生活工作一样纷繁，但只要合理的安排，调适好自己的心理，保持年轻的心态 忙中偷闲，坚持运动，修饰外表，专于事业，用积极的生活态度减缓生理老化的过程，来展示成熟女性的精干和美丽。
二、打造自己的一片天空。
我始终认为作为女人无论什么时候，都不能失去自我，特别是四十岁的女人，更不要走极端，为了事业忽略孩子的教育不足取，为了孩子而牺牲自己的事业也不足取，要保持自己的经济独立，要利用自己心智成熟，经验丰富的优势，当然还必须不断的丰富和学习，及时给自己充电，有人说：“别人能够拿走你的任何东西，但是，没有人能够夺走你自身的教育。
一个人永远不知道生活里会发生什么样的事情，但是，无论发生什么变故，即使失去了所有的其它东西，你不会失去你接受的教育。
”所以在提高自己的 同时把自身事业和日常生活融为一体，不要把希望寄托在别人身上，路在你的脚下，每个人通过不懈的努力，都会走出属于自己的路，一定可以将职业生涯稳定踏实的进行下去，使自己拥有一片天空。
三、丰富自我，做个优雅 的女人。
四十岁的女人，必须学会承认自己并不完美，意识到许多事情是力所不及的，这个年龄段，正好是孩子处于青春末期，老公也疲倦于婚姻并中年危机着，所以更要理顺好家庭，给他们一点空间，让他们感受到家庭那种可以遮风避雨的安全让老公感受夫妻之间理解的宽松，更该做的，倒是腾 出三五分精力善待自己，可以学一项年轻想学而未能学的爱好来丰富自我，善待了自己，心理便有了满足，自然心情就好，脸上会有笑意，家人和同事都受益。
相信好的心情会给你带来好运气。
另外要保持充沛精力，由于生理原因，四十岁的女人往往承受着超过男性的心里压力，所以要增强适应能力，努力调整自我，注意调节情绪，善于解脱压力，建立良好的人际关系，科学生活，做到起居有常，有劳有逸，学会在繁忙中求得休息，培养广泛的兴趣爱好，使自己保持充沛精力。
失去了青春的光彩，更要注意外表美，，不要以为反正自己已不再年轻，再怎样打扮都那样，要把边幅打理的精致整齐，适当化淡妆，至少涂些色彩自然的口红，衣服要少而精，同时要注意形体语言，时时提醒自己抬头、挺胸、收下巴，一个优雅的女人就在眼前。
懂得随缘，懂得偷出空闲修饰自己，滋养自己，保持一份小资女人的心境，呈现出来的是清晨阳光般的笑容，端庄的气度，深厚的内涵。
这个年龄的女人最容易被男士忽略，所以，四十岁的女人应该活出自己的精彩。
四十岁的女人，走过了花季少女的的天真与羞涩；走过了婚姻的“七年之痒”，“十年之痛”；经历了事业上二十年的风霜雨雪； 经历了十几年望子成龙望女成凤精心培育；四十岁的女人，就这样在人生路上一步步走来。
走过十几岁的天真与无知，走过二十几岁的遐想与浪漫，走过三十岁的困惑与徘徊，经历了道路坎坷，经过了步步艰辛，才迈入了人生与事业巅峰——不惑之年！，女人四十豆腐渣，殊不知四十岁的女人，是最具成熟魅力的。
她们的成熟魅力是内在的，她们所具有的是雍容典雅，仪态万方，有深内涵，有高修养。
四十岁的女人，也许无情的岁月会让皱纹爬上她们的额角，可那皱纹下隐藏着丰富的内涵；四十岁女人最宽容，她们的心，能容下整个世…
四十岁的女人应该做什么！
四十岁的女人需要一份稳定的工作。
事业是人生的重要组成部分，四十岁的女人不求轰轰烈烈，只要踏踏实实、认认真真的做事。
没有鲜花的美艳和丰盈，没有青年的激情和活力，可以有中年的热情和干劲，不能干的最优秀，只愿尽心竭力，做的更好。
四十岁的女人不一定功成名就，却可以如蜡烛在平凡的岗位上默默燃烧自己；四十岁的女人不必痴想高官厚禄，只要工作稳定没有风险就应满足。
四十岁的女人需要知识的濡养。
四十岁女人的美，美在内蕴，美在知识的丰富与充盈。
所以，四十岁的女人应该在书本中构建一座精神小屋。
在这间小屋里，你可以找回青春的浪漫和激情，可以体会中年的睿智和成熟；你可以体会到长河落日、大漠孤烟的壮美，可以体会寻寻觅觅、冷冷清清的凄苦；也可以欣赏“生当做人杰，死亦为鬼雄”的豪情。
坐拥书城，你可以饮清风，吸夜露，思接千载，纵横古今；在过去与未来之间驰骋。
有书中写到：三流的化妆是脸部的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。
四十岁的女人，用书本和知识的甘露为精神化妆，为生命化妆。
四十岁的女人还需要淡泊的心境。
坐看云卷云舒，闲看花开花落，四十岁的女人应该娴静如花，静美如云，不为外界的诱惑所干扰，不为世俗的物欲所迷醉。
平平淡淡，从从容容，做自己喜欢做的事，寻找一份恬淡、一份静默、一份雅致，不求别人的欣赏，只愿心灵芬芳如花。
烦恼的时候，让抒情浪漫的音乐洗濯你的心情；劳累的时候，让欢快轻松的舞步放松你的身心；快乐的时候，把真诚温馨的祝福传送给你的朋友。
手握一卷书，头枕一曲歌，双休日时，在家中放松自己；脚踩一阵风，手扶一束花，节假日时，在大自然中寻找乐趣。
不必在乎别人的眼光，只愿活出一份轻松、一份愉悦、一种心情。
这就是四十岁的女人目前应该做的。
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