女人能量 做正能量的女人

房事中女人身体能量损耗大吗？

1、男女性功能有何差异？ 男女性功能的反应特点、时间和表现形式有明显差异： （1）性欲。

男子性欲比较强烈、旺盛，女子相对较弱。

（2）性冲动。

男子出现快可随时激动，迅速发展，短时间（几分钟）内即可进入性欲高潮，引起射精；射精后性欲迅速消退，从而结束整个性生活过程。

女子性冲动发生较慢，不像男子那样容易激动。

激动后性欲发展较慢（性兴奋常有一个性欲稳定或持续阶段），持续时间和达到性欲高潮期较长；性欲达到高潮后，不像男子那样迅速消退，而是慢慢消退，逐渐结束整个性生活过程。

（3）性欲表现。

男子集中表现在性器官上，性欲一经发动，立刻有***的要求。

女子则表现得复杂而广泛，大多喜爱情话，抚摸、拥抱等，只有当性兴奋达到一定程度后，快感才集中在性器官中，才愿意有正式的***。

（4）性快感。

在每次性生活中，男子可以得到不同程度的性快感，也比较容易满足，而女子则不然。

多数女子可以得到性快感并出现性高潮，但也有部分女子没有明显的性快感或出现性高潮。

2、什么是正常男子性功能？ 正常男子性功能包括性的兴奋（即性欲的产生）、阴茎勃起、***、性感的获得和增加、射精、性欲高潮、性欲减退等几个环节。

在性生活过程中，阴茎头部反复受到刺激，使性的兴奋达到一定程度后，即引起输精管壶腹部、前列腺、精囊等器官的肌肉收缩，将精液射出体外。

射精时性欲和性感即达到高潮。

射精后，阴茎萎缩，性的兴奋迅速消退。

健康男子从性开始到射精，一般能保持5 -15分钟。

3、什么是正常女子性功能？ 正常女子性功能包括性的兴奋、前庭大腺分泌物增多、引起性快感并逐渐达到性高潮、性兴奋缓慢消退与消失等几个环节。

女子性功能和男子一样。

女子的性兴奋是在外界刺激下产生的。

女子的阴蒂、小阴唇，阴道前庭、大腿内侧等部位以及阴道前壁的神经末稍丰富，感觉敏锐。

在***活动中可以引起性的快感并逐渐达到性高潮。

性高潮过后，性兴奋逐渐减退并消失。

6、性和谐的基本方法有哪些？ 根据性生理反应过程可分为性的兴奋期、高涨期、高潮期、减退期的特点，又可以将性生活简单地分为准备阶段、***阶段和结束阶段。

有些男子，不注意性生活中的准备阶段，自己一有性欲，就要求爱人进行***，这种做法难以达到满意的性生活。

一方有性的要求，另一方（特别是妇方）也需要有一个激发性过程。

这样，在准备阶段一方就要通过语言、爱抚去激发对方的性兴奋。

并且耐心等待（男方更要耐心等待）。

等到双方都进入了性的兴奋期，再进行***。

如果能做到这一点，就容易获得满意的性生活。

在准备阶段言谈内容可以广泛，而开始***后，精神应集中，在性的欢乐上，就不要再谈一些其它无关的事情。

因为精神不集中，影响神经的兴奋性。

特别是谈一些不愉快的事情，就常常会使双方性的兴奋不是高涨而是下降，有的男子甚至出现阴茎软缩现象，这对求得和谐是不利的。

在***阶段中，男方应该尽量避免急促和粗鲁。

因为动作粗暴，往往会造成女方外阴创伤，甚至发生阴道或穹窿部裂伤。

分娩后期和哺乳期更应注意。

性欲高潮过后，男子性欲迅速消退，而女子的性欲下降则较缓慢，是逐渐消退的。

有些男子不注意女方的这一生理特点，射精过后，便独自酣睡。

这对女方的性欲满足和情绪都有一定影响，日子久了，会引起女方的反感。

此时，男子仍要给女方以温存，等待女方性欲完全消退并感到疲倦欲睡时，再一同休息，共同结束性生活。

7、怎样才能使女方保持良好的性欲？ 要使女方保持良好的性欲，关键是夫妻双方必须保持和谐的性生活，应努力做到： （1）在性生活中要排除一切外界干扰。

比如尽量寻找宁静、温馨的环境，清除一切影响，包括噪音、心理、情绪等等的影响。

在性生活中要全神贯注，不要三心二意或满不在乎。

（2）要加强对女方的性诱导，由于生理上的不同，男方性欲来的快，高潮亦消失得快，而女方性欲 诱发得慢，高潮持续的时间也较长，因此在性生活中，夫妻应该有一？quot；性前嬉＂的过程，充分激发性兴奋。

加强对女方的性诱导，以激发女方的性欲。

房事时，努力做到男女双方性高潮同步，让双方共同沉浸在无比温馨的性爱之中。

（3）继续爱抚女方，使其享受性爱的愉悦，性生活结束后往往男方感到疲乏而昏昏欲睡，而女方仍处于亢奋之中，此时男方若自顾自地睡去，则会使女方体会不到性爱的愉悦感，时间一长，势必引起女方性欲减退，甚至波及家庭和睦，此时男方必须用较长时间继续爱抚女方，让女方充分享受到性快感。

（4）增加营养，加强锻炼，没有健康的体魄，难以保持良好的性欲，因此女子必须注意增进营养，多补充高蛋白和富含维生素类食物，还得加强体格锻炼，防止疾病，使之精力充沛，不为工作、生活所累。

这样才能保持良好的性欲，不致出现早衰。

8、两***合的工具–阴茎与阴道 阴道实质上是一个有弹性的肌肉器官，能收缩又能舒张，舒张时可容胎儿通过或阴茎插入，收缩时一个手指头都插不进去（当然不能用力插）。

女性阴道的松紧程度是大不一样的。

未婚女子的阴道都比较紧，肌肉富有弹性，生过孩子之后，阴道就比较…

一个女人的能量是多少？？

首先要知道自己的下胸围，你要量出自己的上胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围），乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。

其次，确定文罩的罩杯.罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。

一般来说，在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。

文胸尺码的具体计算，你可以在下表中填写上、下胸围的尺寸，在线计算。

具体可参看表一（I）： 文胸尺码的表示，在各个国家有不同的方式，通常我们所见到的有美国、欧洲和日本的尺码，在中国，一般采用日本的表示方法. 我有黛安芬的尺码对照表，什么时候发给大家看看. 穿着步骤： 第一步，上半身微向前倾。

让乳房集中前方，以这个姿势扣上扣子； 第二步，将肩带上拉，提起乳房，再调整肩带位置；第三步，待胸罩将乳房完全包裹住，把两边多余的肉也塞进来，如果不行，换大号的。

说明尺寸不够！ 首先你要量出自己的胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围），乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。

第二步：确定胸罩的罩杯 AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩（祥见下表）。

罩杯尺寸 胸围与下胸围之差 。

AA 7.5cm A cm B 12.5cm C 15 cm D 17.5cm E 20 cm F 22.5cm 例 ：你的胸围量得为92cm，你的下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就用B杯，您应该戴的胸罩为80B的。

由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，还有半杯、四分之三杯等，所以建议您在购买胸罩时最好还是试穿一下。

胸罩正确穿法： 了解内衣的尺寸后，就可以开始挑选自己喜爱的内衣了。

不过许多女性不了解内衣的正确穿法，若依循以下几个步骤，更可以衬托出线条美： 一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。

二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。

三、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。

四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。

五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态 文胸尺码对照表 文胸尺码对照表 下胸围 上胸围 上下胸围之差距 杯型 尺码 70cm 80cm 10cm左右 A 70A 70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B 70cm 85cm 15cm左右 C 70C 75cm 85cm 10cm左右 A 75A 75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B 75cm 90cm 15cm左右 C 75C 80cm 90cm 10cm左右 A 80A 80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B 80cm 95cm 15cm左右 C 80C 85cm 95cm 10cm左右 A 85A 85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B 85cm 100cm 15cm左右 C 85C 90cm 100cm 10cm左右 A 90A 90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B 90cm 105cm 15cm左右 C 90C

什么是“女性能量”

能量的单位为＂卡路里＂，不同的人每天所摄热量实际上因年龄、身高、性别的不同，即使年龄相同，它还因工作等生活强度而异。

脑力劳动和体力劳动者所需要的热量当然也不同。

住家的人、出外勤的人、稍微有点体力劳动的人、运动员、建筑现场工作的人等需要的热量各不相同。

但一般来讲，都市人的活动强度可以说是较轻的。

人在衰老过程中，不仅有代谢和生理机能的改变，而且伴有机能适应调解能力的减退和抵抗力的降低，女性在更年期的营养方面同中老年期有相同之处，另外还有其特殊的要求。

成年女性每天应正常摄取多少能量？还没有一个统一的绝对的标准. 中国人热量的主要来源是来自粮食的碳水化合物，碳水化物是人体最重要最经济的热量来源，不能缺少，但也不能过多，以免增加体重。

一般以五谷为主，如米、面、根茎块类食物等。

每日主食只要能满足身体的标准需要量即可。

另外，可多吃些蔬菜、水果，因为增加食物中的纤维素即可饱腹又可防止心血管病、肿瘤、便秘等疾病发生。

如果男人多次性交不射精,他的男根就能吸收女人的性能量,这种说法…

在保证热量的基础上，糖类、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养物质一定要补充全面。

这就要求食物尽量多样化，这样才能为身体提供足够的营养，所以青春期的女孩最好不要挑食、偏食。

除此之外，青春期的女孩还有一些尤其需要注意补充的营养素，它们分别是钙、蛋白质和铁。

至于为什么，我来为大家一一分析。

首先是钙。

这是青春期的女孩都应该努力保证的营养素，因为钙对骨骼的发育有十分重要的意义，钙量的多少直接影垧到骨长度、骨密度。

钙是一种很容易缺乏的营养素，所以需要引起大家的格外关注，饮食中应该注意选择含钙质高的食物，比如牛奶、奶制品、豆制品等，最好能保证每天喝两杯牛奶或者酸奶。

而且，为了促进钙的吸收，青春期少女还应该有一定的室外活动，多晒晒太阳，别怕变黑。

钙的吸收需要维生素D的协同作用，而阳光中的紫外线可以让皮肤产生维生素D，从而辅助机体对钙质的吸收。

其次是蛋白质。

我们的身高取决于骨骼的生长状况，而骨骼的形成是一个相当复杂的新陈代谢过程，需要多种微量元素的参与，如铜、锌、锰、硅等。

由于骨骼的主要成分是蛋白质、钙和磷，所以最需要的是这三种物质。

蛋白质不仅对骨骼生长有重要意义，作为生命的物质基础，人体的血、肌肉、神经、皮肤、头发等都是由蛋白质构成的，所以，长身体的时候，蛋白质肯定是不能或缺的。

青春期的女孩要面临月经初潮，而经期会丢失部分蛋白质，所以要特别注意补充蛋丨与质，尤其是优质蛋白质，可以适当多吃一些鱼、肉、禽、蛋和豆类食物等。

最后还有一种背养素——铁，青春期少女也要注意保证。

和男性相比，女性由于生理特征更容易缺铁。

青春期少女的缺铁问题比较普遍，一来是因为处于快速生长期，二来经期对铁的需求量增高，如果不注意补铁，就容易出现缺铁性贫血。

如果你是一个不爱吃肉、饮食清淡的女孩，就容易缺铁。

那么，青春期的时候就要注意适当吃一些猪血、鸡血、动物肝脏、牛肉等含铁丰富的肉制品，同时多吃富含维生素C的蔬菜水果，协助胃肠道吸收铁质，这样才能发育成一个健康漂亮的姑娘，为一生的健康美丽奠定基础。

女性也可以喝焕能能量补充液吗

那就BMR值+BMR的70%，这就等于2419千卡女生一天要消耗多少热量可以这样计算：* 如果你一天基本上都是坐着，那么在BMR值上再加上10~20%，例如一个邮递员。

* 如果你的工作活动量很大，就得到了你每日消耗的热量数值：1423+213(1423的15%)=1636千卡。

* 如果你每天进行轻微的运动——比如说，你属于办公室一族，并且每天都至少做30分钟较高强度的锻炼，并且每天都进行约1小时的剧烈运动，BMR值+BMR的80%——那就是2561千卡。

所以，但每天都要步行30分钟——那用BMR值+BMR值的50%；结果 就是2135千卡。

* 如果你的工作需要适度地活动——比如说，你是一个老师，大部分时间都站着工作

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